Nỗi sợ hãi đối với đồ vật, con vật, tình trạng,…thường được định nghĩa là cực đoan và phi lý. Nỗi sợ hãi hoặc ác cảm thường liên quan đến một số kinh nghiệm nhất định trong đời.
Hầu hết mọi người đã từng nghe nói về chứng ám ảnh sợ hãi vào lúc này hay lúc khác, bởi vì chúng thực sự khá phổ biến.
Người ta ước tính rằng hơn 10% người Mỹ phải đối mặt với chứng ám ảnh sợ hãi vào một thời điểm nào đó trong đời. Mặc dù, hầu như những người mắc phải những tình trạng này cuối cùng cũng vượt qua được. Thông thường sau sáu tháng hoặc lâu hơn, theo những nghiên cứu. Khoảng 10–30% những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi sẽ mắc chứng bệnh này trong vài năm. Nếu không phải hàng thập niên, trong những trường hợp cực đoan hơn.
Tuy nhiên, ngay cả khi thực tế là hầu hết chúng ta đều quen thuộc với khái niệm này, hãy xem qua một số nỗi ám ảnh phổ biến nhất là gì và cũng để chia sẻ một số thông tin về cách nỗi sợ có thể tác động đến mọi người.
Sợ nhện (Arachnophobia)
Arachnophobia là một nỗi sợ hãi mãnh liệt đối với nhện, cũng như các loài động vật săn mồi không xương sống khác. Nỗi ám ảnh này phải xuất hiện đầu tiên trong danh sách này, bởi vì nó có lẽ là một trong những nỗi ám ảnh nổi tiếng nhất tồn tại và cũng bởi vì có một lưu ý rất quan trọng về nó.
Bạn thấy đấy, lý do khiến nỗi ám ảnh này trở nên phổ biến là vì nhiều người chỉ đơn giản là sợ nhện và do đó nói về chứng sợ nhện, nhưng điều quan trọng cần lưu ý là có sự khác biệt lớn giữa nỗi sợ hãi một điều gì đó và nỗi ám ảnh toàn diện.
Ví dụ, một người sợ nhện thường cố gắng tránh chúng hoặc giật mình nếu nhìn thấy chúng. Nhưng một người mắc chứng sợ hãi sẽ lên cơn hoảng loạn nếu đối mặt với nhện và thậm chí còn trở nên cực kỳ lo lắng chỉ sau khi nghĩ về chúng.
Tuy nhiên, về lý do tại sao chứng ám ảnh này lại phổ biến, các nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng nó thực sự có liên quan đến quá trình tiến hóa. Họ tin rằng vì tổ tiên của chúng ta không có các phương pháp y học thích hợp để điều trị vết cắn của nhện độc, nên nỗi sợ hãi cố hữu về nhện đã được truyền qua các thế hệ sau này.
Sợ độ cao (Acrophobia)
Acrophobia là chứng sợ độ cao dữ dội. Đây là một trong những chứng sợ nguy hiểm tiềm ẩn nhất trong danh sách này, nhưng thật không may, chứng sợ độ cao thực sự ảnh hưởng đến không ít người.
Nó được sinh ra qua những trải nghiệm đau buồn, hoặc cũng có thể do các yếu tố tiến hóa. Nhưng điều này là nghiêm trọng, bởi vì một người mắc chứng sợ độ cao có thể rơi vào tình huống cần phải xuống từ độ cao nào đó một cách an toàn và không thể giữ bình tĩnh để làm như vậy, gây ra nhiều lo lắng.
Và khi bạn dừng lại để suy nghĩ về mức độ phổ biến của các độ cao, bạn sẽ dễ dàng phát hiện ra vấn đề. Ngay cả những thứ như cầu thang bộ cũng có khả năng kích hoạt một người mắc chứng ám ảnh này.
Sợ chó (Cynophobia)
Cynophobia là một nỗi sợ hãi mãnh liệt đối với loài chó. Không giống như những nỗi ám ảnh khác cho đến nay trong danh sách này, chứng cynophobia hầu như luôn được kích hoạt bởi một trải nghiệm đau thương (đặc biệt là trong thời thơ ấu).
Mặc dù nó cũng có thể được gây ra bởi mối liên hệ tiêu cực với răng nanh. Ví dụ, nếu bạn sợ hãi trước kích thước của một con chó khi nó còn nhỏ thì điều đó đủ để gây ra nỗi sợ hãi phi lý sau này trong cuộc sống. Việc được cha mẹ yêu cầu cảnh giác với chó cũng có thể là một nguyên nhân tiềm ẩn. Hơn nữa, chứng sợ này có khả năng tiến triển đến mức một người phải chọn né tránh xã hội, chỉ để họ không phải mạo hiểm nhìn thấy một con chó.
Trên đây là ba nỗi sợ khác nhau, mỗi loại nghiêm trọng theo cách riêng của nó. Thứ nhất là vì nó thường bị đánh giá thấp, thứ hai là vì nó nguy hiểm, và thứ ba là vì nó là nỗi sợ hãi về một điều gì đó thường khó tránh khỏi trong cuộc sống hàng ngày. Còn bạn thì sao? Bạn sợ gì nhất?
(theo Medium)
