Phòng tắm, nếu không thường xuyên được cọ rửa lau chùi, có thể ẩn chứa những vật dụng nguy hiểm đáng ngạc nhiên được ngụy trang thành các sản phẩm vệ sinh hàng ngày. Thật đáng kinh ngạc ngay cả khi một vật dụng thông thường như bàn chải đánh răng cũng có nguy cơ gây ra những rủi ro sức khỏe không lường trước được.
Saurabh Sethi, một bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, nổi tiếng với việc chia sẻ những hiểu biết y khoa có giá trị, gần đây nêu bật mối liên hệ đáng báo động này giữa vệ sinh, sức khỏe và thói quen vệ sinh hàng ngày của mỗi người. Ông chỉ ra cụ thể một số vật dụng, mặc dù có vẻ ngoài vô hại, nhưng cần phải loại bỏ ngay lập tức do chứa đựng mối đe dọa cho làn da, miệng và sức khỏe tổng thể.
Trong một video hấp dẫn có tựa đề “ba vật dụng độc hại trong phòng tắm mà bạn nên vứt bỏ ngay lập tức,” Sethi thách thức người xem bằng câu hỏi “Bạn có dục đi những vật dụng nào trong số này khỏi nhà mình chưa?”
Đầu tiên trong danh sách của Sethi là bàn chải đánh răng cũ. Trong khi nhiều nha sĩ khuyên nên thay bàn chải đánh răng ba tháng một lần, nghiên cứu chỉ ra để có sức khỏe răng miệng tối ưu, mọi người phải đổi mới ngay khi lông bàn chải bắt đầu sờn.
Phần lớn mọi người (hơn 75%) giữ bàn chải đánh răng của họ lâu hơn ba tháng so với khuyến nghị. Điều này gây ra vấn đề vì lông bàn chải sờn sẽ làm tiêu hao tới 30% hiệu quả làm sạch và trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn nguy hiểm.
Hơn nữa, như một bài báo trên Journal of Dental Research về “Tình trạng mòn bàn chải liên quan đến hiệu quả của việc làm sạch răng” nêu bật, lông bàn chải mòn làm kém khả năng loại bỏ mảng bám hơn đáng kể. Lông bàn chải xòe ra có liên quan trực tiếp đến mức độ mảng bám tăng lên, cho thấy hiệu quả giảm của bàn chải cũ.
Tiếp theo là nước súc miệng kháng khuẩn, đặc biệt những loại có chứa cồn mạnh, chẳng hạn như chlorhexidine hoặc các nhãn hiệu phổ biến như Listerine. Sử dụng thường xuyên các công thức mạnh này dẫn đến phá vỡ nghiêm trọng sự cân bằng tinh tế của vi khuẩn có lợi trong miệng, gây ra tình trạng loạn khuẩn. Sự mất cân bằng này vô tình thúc đẩy các loài có hại liên quan đến bệnh nướu răng hoặc nhiễm trùng miệng khác phát triển.
Đáng lo ngại hơn nữa, các nghiên cứu trên động vật chỉ ra việc sử dụng thường xuyên các loại nước súc miệng này sẽ thay đổi hệ vi sinh đường ruột, gây ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và cản trở việc hấp thụ chất dinh dưỡng. Do những rủi ro này, nhiều nha sĩ hiện khuyên nên dành nước súc miệng kháng khuẩn cho hướng dẫn nha khoa cụ thể thay vì sử dụng hàng ngày.
Cuối cùng, lưỡi dao cạo cùn cũng được xem như một mối nguy hiểm đáng kể khác trong phòng tắm. Một nghiên cứu vào năm 2020 của MIT, “Tại sao việc cạo râu làm cùn ngay cả những chiếc dao sắc nhất,” giải thích ngay cả tóc người mềm cũng tạo ra các vết nứt cực nhỏ trên lưỡi dao cạo, khiến vật dụng cùn nhanh chóng. Những vết nứt nhỏ này làm giảm hiệu suất cắt, dẫn đến việc di chuyển dao khó khăn, kích ứng hoặc dễ bị rách da.
Các bác sĩ da liễu cũng cảnh báo lưỡi dao cùn làm tăng khả năng bị cắt nhỏ, lông mọc ngược gây đau đớn và nhiễm trùng do vi khuẩn. Để bảo vệ làn da của bạn và bảo đảm cạo râu an toàn, mịn màng, tốt nhất bạn nên thay dao sau mỗi năm đến bẩy lần cạo hoặc ngay khi bạn nhận thấy dao bắt đầu cùn.
Thông tin này chỉ được cung cấp để mọi người biết. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình hoặc chuyên gia y tế trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào đối với thói quen vệ sinh cá nhân hoặc sức khỏe của mỗi người.
