Chảy mũi khổ lắm!

Share:

Thông thường, các tuyến nằm trong cổ họng và mũi có nhiệm vụ tiết ra chất nhầy để giữ ẩm cho màng mũi, chống lại sự sinh sôi của vi khuẩn. Khi chất nhầy trong mũi tiết ra quá nhiều, chúng gây ra hiện tượng chảy dịch nước mũi sau, chất nhờn đồng thời còn chảy ngược về phía cổ họng.

Nguyên nhân gây ra hiện tượng chảy nước mũi:
– Nhiễm khuẩn do viêm xoang
– Cúm, cảm lạnh thông thường do nhiễm virus
– Sử dụng nhiều thuốc xịt mũi
– Chấn thương đầu
– Trào ngược dạ dày (gastroesophageal – GERD)
– Dị ứng
– Thay đổi nội tiết tố
– Sử dụng một số loại thực phẩm hay thuốc gây ra phản ứng nhất định
– Mang thai
– Môi trường khô hạn

Triệu chứng chảy dịch mũi sau:

Đi kèm với việc bị chảy nước mũi và chảy dịch nhầy ngược về cổ họng còn có các dấu hiệu sau đây:

– Đau phía trong tai
– Ho nhiều về đêm, nhất là khi nằm xuống
– Đau họng
– Sưng amidan hoặc các mô khác trong cổ họng

Một khi đã bị sổ mũi, nghẹt mũi, chảy nước mũi rồi thì hết sức khổ sở. Vậy, cách nào để phòng tránh hoặc chữa trị khi bị sổ mũi?

Uống đủ nước
Dịch nhầy dày đặc sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu và thậm chí còn khó thở. Vì thế, uống đủ lượng nước cho cơ thể là cách tốt nhất để làm mỏng dịch nhầy và ngăn chặn sự tắc nghẽn. Đây cũng là biện pháp ngăn ngừa viêm xoang và viêm tai. Vậy nên hãy uống đủ nước hàng ngày.

Xịt rửa mũi
Để giảm sự tắc nghẽn trong mũi, hãy dùng thuốc xịt mũi có chứa chất muối khoáng khoảng vài ba lần mỗi ngày, giúp làm mỏng dịch nhầy, ngăn chặn bị nghẹt mũi. Nhưng lưu ý nên sử dụng với liều lượng vừa phải vì bạn có thể sẽ bị hắt hơi liên tục sau khi sử dụng chúng.

Rửa mũi là cách chữa trị tốt nhất giúp ức chế sản xuất dịch nhầy. Đồng thời nó cũng giúp bảo vệ mũi chống lại sự nhiễm trùng và kích thích.Hãy trộn ¼ muỗng cà phê muối với bột baking soda và cho vào một bát nước ấm. Xịt dung dịch thẳng vào mũi và nghiêng đầu về một phía. Sau đó xì mũi ra thật mạnh để loại bỏ dịch nhầy. Thực hiện mỗi ngày một lần cho đến khi đỡ, thì giảm xuống còn vài lần mỗi tuần.

Uống trà gừng
Thực ra chưa có một nghiên cứu nào rõ ràng cho khả năng điều trị chảy nước mũi của gừng. Tuy nhiên, người ta cho rằng chất cay nồng trong gừng có thể rất hiệu quả trong việc làm giảm chứng nghẹt mũi và chảy nước mũi. Đơn giản chỉ cần uống một ly trà gừng ấm, ít nhất bạn có thể làm dịu được chứng đau rát cổ họng.

Súc miệng nước muối khoáng
Súc miệng với nước muối khoáng chính là một trong những biện pháp khắc phục chứng chảy dịch mũi sau tại gia dễ dàng và rẻ tiền nhất. Lấy một chút muối pha loãng với nước ấm và súc miệng, bạn sẽ thấy được hiệu quả thần kỳ của nước muối trong việc đánh tan dịch nhầy ở cổ họng và làm dịu cơn ho. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hãy súc miệng với nước muối loãng ấm một vài lần trong ngày.

Xông hơi
Đây cũng là một mẹo đơn giản trị hội chứng chảy dịch nước mũi sau. Khi hít sâu một làn hơi ấm nóng, lượng chất nhầy trong mũi sẽ giảm thiểu đi đáng kể. Hãy lấy một tô nước sôi, và lấy một cái khăn trùm kín đầu của bạn và tô nước. Sau đó hít thở hơi nóng ít nhất 10 phút. Bạn có thể thêm một số loại tinh dầu tự nhiên để thư giãn hơn. Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi khỏi hẳn.


Ớt cayenne
Được cho là thuốc chống chất histamine hàng đầu với hợp chất capsaicin, ớt cayenne là một loại thực phẩm làm giảm chất nhầy rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn làm dịu chứng đau họng và hỗ trợ chữa trị chứng chảy dịch nước mũi sau.

Chanh
Với hàm lượng vitamin C cao, chanh là một sự lựa chọn lý tưởng trong việc điều trị chứng chảy dịch nước mũi sau. Không chỉ làm giảm dịch nhầy, chanh còn giúp cải thiện sức đề kháng của cơ thể để chống lại nhiễm trùng. Hãy vắt nước cốt của nửa quả chanh cho vào một ly nước ấm. Bạn có thể thêm mật ong, uống vào buổi sáng và vài lần trong ngày.

Những cách thức trên chính là sự lựa chọn đơn giản, tự nhiên và dễ áp dụng nhất để phòng ngừa và giảm chứng chảy dịch nước mũi sau. Nếu triệu chứng của bạn ngày càng nặng thêm, hãy đến gặp bác sĩ để có thể nhận được những lời khuyên và giải pháp chữa trị tốt nhất.

Theo PositiveMed

Share:

Ý kiến độc giả
Quảng Cáo

Bài Mới

Quảng Cáo
Quảng Cáo

Có thể bạn chưa đọc

Quảng Cáo
Quảng Cáo
Quảng Cáo
Quảng Cáo
Quảng Cáo
Quảng Cáo
Share trang này:
Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
LinkedIn
Email
Kênh Saigon Nhỏ: