buổi sáng

Những gì bạn làm sau khi thức dậy ảnh hưởng đáng kể đến khả năng tập trung, duy trì năng suất và sự minh mẫn tinh thần trong suốt cả…

Các nghiên cứu cho thấy rằng các thói quen vào sáng sớm sẽ cải thiện khả năng hành động và thay đổi tình huống theo hướng có lợi.

Thiết lập những thói quen tích cực vào buổi sáng là cách hiệu quả để thiết lập một nhịp điệu cho khoảng thời gian còn lại trong ngày của bạn.…