Mindfulness

Ảnh: 五玄土 Oriento/Unsplash

Mindfulness ·

Ở một mình, cần thiết cho sức khỏe tinh thần

Khảo sát cho thấy hơn một nửa người Mỹ cho biết thời gian ở một mình rất cần thiết cho sức khỏe tinh thần của họ. Khi chúng ta bị…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

Giữ mối quan hệ tốt, ông-bà-cháu đều có lợi

Trong một thế giới mà người trẻ thường phải đối mặt với áp lực xã hội và những thách thức về mặt cảm xúc, mối quan hệ với ông bà…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

Những câu nói về tình yêu và cuộc sống của Mark Twain

Nhà văn và nhà hài hước người Mỹ – Samuel Langhorne Clemens, thường được biết đến với bút danh Mark Twain, sinh ngày 30 Tháng Mười Một năm 1835 ở…

Sam Nguyễn-

Mindfulness ·

Wabi-Sabi – chấp nhận sự không hoàn hảo và tận hưởng hiện tại

Wabi-Sabi là triết lý của người Nhật Bản về việc chấp nhận sự không hoàn hảo, học cách trân trọng và tận hưởng những gì mình có. Triết lý lâu…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

Buông bỏ để có được tự do và bình yên

Shunmyo Masuno – một nhà sư Phật Giáo Thiền Tông và tác giả của cuốn sách mới có tựa đề “How to Let Things Go” (Cách Buông Bỏ Mọi Thứ).…

Mai Lâm-

Quảng Cáo

Mindfulness ·

Xem phim truyền hình Hàn Quốc, cải thiện sức khỏe tâm thần?

Thời gian gần đây, sức hấp dẫn toàn cầu của phim truyền hình Hàn Quốc, còn gọi là K-drama, ngày càng trở nên mạnh mẽ và rõ rệt. Tại Trung…

Mai Lâm-
2 tháng 12, 2024-

Mindfulness ·

Những nỗi sợ thời hiện đại nhiều người ‘dính’

Xã hội hiện đại mang theo những nỗi ám ảnh chưa từng có trước đây, như nỗi sợ xã hội, sợ đi bệnh viện hoặc sợ điện thoại di động. Có…

Sam Nguyễn-
2 tháng 12, 2024-

Mindfulness ·

Bạn có bình yên khi ở một mình?

Nhiều người sẽ cảm thấy rất cô đơn và buồn tẻ khi phải ở một mình. Ngược lại có những người cảm thấy nhờ ở một mình mà có được…

Sam Nguyễn-
22 tháng 11, 2024-

Mindfulness ·

Cách thể hiện sự thông minh một cách thầm lặng

Các nhà tâm lý gợi ý một số phương pháp để thể hiện sự thông minh một cách thầm lặng. Có những phương pháp tinh tế để thể hiện trí…

Mai Lâm-
21 tháng 11, 2024-

Mindfulness ·

5 Bài yoga để kiểm soát lượng cholesterol

Yoga hỗ trợ điều hòa cholesterol bằng cách tác động đến các chức năng của cơ thể ảnh hưởng đến cholesterol. Timesofsindia giới thiệu các động tác yoga nhằm kiểm…

Mai Lâm-
20 tháng 11, 2024-

Mindfulness ·

‘Lão hóa đơn độc’ đang gia tăng

Lão hóa đơn độc, như tên gọi, là việc già đi mà không có các thành viên gia đình bên cạnh, như chồng hoặc vợ, con cái, họ hàng, cha…

Nguyên Lee-
17 tháng 11, 2024-

Mindfulness ·

Bạn có tình yêu đích thực hay chỉ đang duy trì mối quan hệ?

Khi bạn đã ở bên ai đó trong một thời gian dài, việc hình thành thói quen là điều tự nhiên. Nhưng đôi khi, sự thoải mái đó có thể…

Mai Lâm-
14 tháng 11, 2024-

Mindfulness ·

Đâu phải giàu mới có được hạnh phúc!

Hạnh phúc thường cho là đi kèm với một tài khoản ngân hàng lớn, nhiều tiền hơn đồng nghĩa với nhiều niềm vui hơn. Tiền bạc rủng rỉnh sẽ đưa…

Mai Lâm-
13 tháng 11, 2024-

Mindfulness ·

Hài hước – yếu tố quan trọng của tình yêu bền chặt

Các cặp thường xuyên cười cùng nhau sẽ tận hưởng sự đồng hành theo cách thoải mái, chân thực và thậm chí có chút trẻ con, tạo sự tò mò,…

Mai Lâm-
12 tháng 11, 2024-

Mindfulness ·

5 Cách tìm đến sự bình yên trong tâm hồn

Bất kỳ đạo giáo tốt lành nào cũng đều dạy về cách buông bỏ và tách biệt trong cuộc sống để có được sự bình yên nội tâm và mãn…

Nguyên Lee-
9 tháng 11, 2024-

Mindfulness ·

Cách giữ bình tĩnh trước những lúc ‘nổi sùng’ vì áp lực

Khi nói đến cuộc sống bận rộn và hỗn loạn mà chúng ta đang sống, nhiều người thường khó giữ bình tĩnh trong những tình huống khó khăn. Nếu bạn…

Nguyên Lee-
7 tháng 11, 2024-

Mindfulness ·

Để cuộc sống bình an, hãy hài lòng với những gì bạn đang có!

Sự hài lòng về cuộc sống nói lên nhiều điều về tính cách của bạn. Thông thường, một người cảm thấy hài lòng với cuộc sống khi anh ta đủ…

Mai Lâm-
2 tháng 11, 2024-

Mindfulness ·

Chăm sóc người già bằng liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc

Liệu pháp nghệ thuật và âm nhạc giúp tăng cường sức khỏe tinh thần và cảm xúc của người cao tuổi qua việc giảm bớt sự cô đơn, lo âu và tăng cường…

Nguyên Lee-
31 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

Gene Z – Thế hệ thích… ở nhà

Một nghiên cứu gần đây phát hiện ngày càng có nhiều người trẻ ở Mỹ thích ở nhà, nhiều hơn khoảng 10% so với cùng nhóm vào năm 2003. Theo…

Mai Lâm-
30 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

10 Câu nói làm ấm lòng người đang lo âu

Nhiều người mắc chứng lo âu thường phải đối mặt với những suy nghĩ và cảm xúc bất an, khiến ngay cả những nhiệm vụ đơn giản nhất cũng trở…

Nguyên Lee-
29 tháng 10, 2024-