Mindfulness

Có những lúc chúng ta bị áp lực cuộc sống đẩy mình vào sự hỗn loạn tâm trí. Những bài viết Mindfulness sẽ giúp mang lại sự khởi tỉnh từ bên trong…

Nghe và theo dõi với:

Podcast Series khác

Mindfulness
Mindfulness
Dừng lại để biết yêu thương
/
  • Dừng lại để biết yêu thương

    Dừng lại để biết yêu thương

    Dec 30, 2021 • 00:14:38

    Tháng này trời vào cuối Thu, và dường như lá rơi nhiều nhất là vào mùa này, khi trời có nhiều mưa. Vào những chiều lộng gió, ngàn chiếc lá bay theo những hạt mưa rơi tất tả mù trời. Có hôm ngồi trong phòng đọc sách, loáng thoáng bóng…

  • Thiền và Thở

    Thiền và Thở

    Dec 22, 2021 • 00:21:02

    Stress chính là nguyên nhân của 60-90% bệnh lý đưa người ta đến bác sĩ. Mà bác sĩ thì chỉ chữa được cái đau chứ không chữa được cái khổ, chữa được cái bệnh, chứ không chữa được cái hoạn… (Podcaster: Phan Hoàng My)

  • Hạnh phúc là điều có thật

    Hạnh phúc là điều có thật

    Dec 15, 2021 • 00:10:37

    Mỗi buổi sáng thức dậy, chúng ta nhìn lên bầu trời trong xanh có ánh nắng ban mai ửng hồng, hoặc một chồi non vừa nhú còn ướt đẫm sương đêm… Mỗi một thực thể xinh đẹp ấy đều nhắc nhở ta biết là đời sống của ta đang tồn…

  • Piano Sonata 14

    Piano Sonata 14

    Dec 14, 2021 • 00:23:18

    Tiếng đàn buông lơi và chạy suốt, mất hút ngoài kia. Đó là Piano Sonata 14 với tiếng nhịp của sustenuto, chậm nhưng vĩnh viễn chìm sâu trong bóng tối như những làn sóng nhỏ ôm bóng trăng mà ngủ vùi trên bến cát… (Podcaster: Phan Hoàng My)

  • Chuyện đôi bao tay

    Chuyện đôi bao tay

    Dec 11, 2021 • 00:19:20

    Tuyết vẫn đổ. Anh liếc nhìn chị co ro trong chiếc áo dài truyền thống bỗng nổi máu văn nghệ cất lên câu hò (theo ca dao): Hò ơ, Trời mưa ướt bụi ướt bờ, Ướt cây ướt lá, ai ngờ ướt em!... Phía đằng sau xe, giữa các tiếng…

  • Thất tình

    Thất tình

    Dec 6, 2021 • 00:15:35

    Thoạt đầu, tôi thắc mắc tại sao “thất tình” lại còn có “lục dục” nữa? Như vậy “thất” ở đây không có nghĩa là “mất”, mà đồng nghĩa với số “bảy”, vì “lục” là “sáu”. Rồi tôi tự hỏi: Thế thì bảy thứ tình cảm trong “thất tình” là gì?…

  • Nguyên nhân của sự sợ hãi

    Nguyên nhân của sự sợ hãi

    Dec 4, 2021 • 00:05:15

    Để hiểu sợ hãi, ta phải nói về sự so sánh trước. Tại sao ta so sánh? Về mặt kỹ thuật, so sánh phát hiện sự tiến triển, tương quan với nhau. Năm chục năm trước chưa có bom nguyên tử, chưa có máy bay siêu âm, bây giờ chúng ta có những cái đó, và trong tương lai năm…

  • Biết tự tha thứ

    Biết tự tha thứ

    Nov 30, 2021 • 00:10:49

    Mỗi khi chúng ta nhớ lại những việc nào mình đã làm gây khổ cho kẻ khác, ngay trong giây phút ấy, ta sẽ kinh nghiệm một nỗi đau. Và nỗi đau đó có thể trở thành một phương tiện giúp ta chuyển hóa. Khi ta có thể “bước ra…

Share trang này:
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email
Kênh Saigon Nhỏ: