Mindfulness

Ảnh: 五玄土 Oriento/Unsplash

Mindfulness ·

Ở một mình, cần thiết cho sức khỏe tinh thần

Khảo sát cho thấy hơn một nửa người Mỹ cho biết thời gian ở một mình rất cần thiết cho sức khỏe tinh thần của họ. Khi chúng ta bị…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

Giữ mối quan hệ tốt, ông-bà-cháu đều có lợi

Trong một thế giới mà người trẻ thường phải đối mặt với áp lực xã hội và những thách thức về mặt cảm xúc, mối quan hệ với ông bà…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

Những câu nói về tình yêu và cuộc sống của Mark Twain

Nhà văn và nhà hài hước người Mỹ – Samuel Langhorne Clemens, thường được biết đến với bút danh Mark Twain, sinh ngày 30 Tháng Mười Một năm 1835 ở…

Sam Nguyễn-

Mindfulness ·

Wabi-Sabi – chấp nhận sự không hoàn hảo và tận hưởng hiện tại

Wabi-Sabi là triết lý của người Nhật Bản về việc chấp nhận sự không hoàn hảo, học cách trân trọng và tận hưởng những gì mình có. Triết lý lâu…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

Buông bỏ để có được tự do và bình yên

Shunmyo Masuno – một nhà sư Phật Giáo Thiền Tông và tác giả của cuốn sách mới có tựa đề “How to Let Things Go” (Cách Buông Bỏ Mọi Thứ).…

Mai Lâm-

Quảng Cáo

Mindfulness ·

Biểu hiện của người có trí thông minh xã hội thấp

Trí thông minh xã hội liên quan đến việc hiểu để điều hướng các mối quan hệ và môi trường xã hội phức tạp. Đó không phải là lựa chọn…

Mai Lâm-
10 tháng 8, 2024-

Mindfulness ·

Gia đình – yếu tố quan trọng nhất trong cuộc sống

Gia đình là sự giới thiệu đầu tiên của chúng ta vào thế giới vật chất này. Gia đình cũng là bản thiết kế, cung cấp cho chúng ta gene,…

Mai Lâm-
9 tháng 8, 2024-

Mindfulness ·

Hạnh phúc hơn với năm bước đơn giản và hiệu quả mỗi ngày

Cùng với quyền sống và tự do, quyền được hạnh phúc ghi trong Bản Tuyên Ngôn Độc Lập (Declaration of Independence) là một trong những quyền bất khả xâm phạm…

Mai Lâm-
8 tháng 8, 2024-

Mindfulness ·

Cách phòng tránh xung đột trong các mối quan hệ

Khi người yêu làm bạn khó chịu, bạn sẽ chỉ muốn cho người ấy thấy rằng họ sai ở đâu. Tuy nhiên, bất kỳ cố vấn tình cảm chuyên nghiệp…

Mai Lâm-
7 tháng 8, 2024-

Mindfulness ·

Du lịch một mình để ‘khâu vết thương lòng’

Trong những mối quan hệ xã hội, quan hệ cá nhân, gia đình, trong công việc, chúng ta không tránh khỏi những khi bị tổn thương, đau khổ. Nhưng lúc…

Mai Lâm-
4 tháng 8, 2024-

Mindfulness ·

Sống trọn vẹn và truyền cảm hứng ở tuổi già

Khi chúng ta già đi, thách thức không chỉ là duy trì sự tôn trọng mà ta đã đạt được, đó còn là việc tiếp tục phát triển và truyền…

Mai Lâm-
3 tháng 8, 2024-

Mindfulness ·

Sức mạnh của sự tha thứ

Hơn tất cả, tha thứ là buông bỏ sự oán giận và đón nhận sự chữa lành. Đối với hầu hết mọi người, cơn giận giống như một gánh nặng…

Mai Lâm-
2 tháng 8, 2024-

Mindfulness ·

Bạn ổn không?

“Bạn ổn không?” Ổn, hay không ổn, tùy người, tùy lúc. Không ổn cũng không sao, nhưng nếu “giải vờ không ổn” là… “tới công chiện rồi!” Vậy cho nên,…

Mai Lâm-
1 tháng 8, 2024-

Mindfulness ·

Khi người ta già đi…

Con người thay đổi theo tuổi tác. Nhưng bạn có để ý thấy một số người có xu hướng xa lánh người khác khi họ già đi không? Đó không…

Mai Lâm-
30 tháng 7, 2024-

Mindfulness ·

Giữ mối quan hệ thân thiện với con cái trưởng thành, được không?

Hành trình từ việc nuôi dạy con cái đến việc ứng xử với con đã trưởng thành là một chặng đường thật sự khó khăn. Động lực thay đổi và…

Mai Lâm-
25 tháng 7, 2024-

Mindfulness ·

Người sống nội tâm không ngại đón nhận những nỗi đơn côi

Trong xã hội bận rộn hiện nay, nhiều người, thậm chí là những người trẻ chọn lối sống một mình và thiên về nội tâm hơn. Họ có phải là…

Mai Lâm-
20 tháng 7, 2024-

Mindfulness ·

Cải thiện chánh niệm bằng cách bắn siêu âm vào não

Các nhà khoa học đã tìm ra cách để đạt được mức độ tập trung cao hơn khi thực hành chánh niệm thông qua việc áp dụng công nghệ siêu…

Mai Lâm-
18 tháng 7, 2024-

Mindfulness ·

Nỗi buồn ngày mưa

Các chuyên gia sức khỏe tâm thần giải mã cơ chế sinh học đằng sau những tác động của thời tiết trên tâm trạng con người, đồng thời đưa ra…

Mai Lâm-
17 tháng 7, 2024-

Mindfulness ·

So sánh độc hại, mất đi niềm tự trọng!

Người ta thường nói: “So sánh là kẻ trộm niềm vui.” Chắc hạn bạn từng nghe câu nói phổ biến này, nhưng ngày nay, điều đó thấm thía hơn bao…

Mai Lâm-
16 tháng 7, 2024-

Mindfulness ·

Khó ngủ vì stress, làm sao để khắc phục?

Bạn tắt đèn, lên giường, chuẩn bị chìm vào giấc ngủ và đột nhiên tâm trí bắt đầu chạy đua với những suy nghĩ căng thẳng khiến bạn rơi vào…

Mai Lâm-
15 tháng 7, 2024-