Mindfulness · Bạn có bình yên khi ở một mình? Nhiều người sẽ cảm thấy rất cô đơn và buồn tẻ khi phải ở một mình. Ngược lại có những người cảm thấy nhờ ở một mình mà có được… Sam Nguyễn-
Mindfulness · Cách thể hiện sự thông minh một cách thầm lặng Các nhà tâm lý gợi ý một số phương pháp để thể hiện sự thông minh một cách thầm lặng. Có những phương pháp tinh tế để thể hiện trí… Mai Lâm-
Mindfulness · 5 Bài yoga để kiểm soát lượng cholesterol Yoga hỗ trợ điều hòa cholesterol bằng cách tác động đến các chức năng của cơ thể ảnh hưởng đến cholesterol. Timesofsindia giới thiệu các động tác yoga nhằm kiểm… Mai Lâm-
Mindfulness · ‘Lão hóa đơn độc’ đang gia tăng Lão hóa đơn độc, như tên gọi, là việc già đi mà không có các thành viên gia đình bên cạnh, như chồng hoặc vợ, con cái, họ hàng, cha… Nguyên Lee-
Mindfulness · Bạn có tình yêu đích thực hay chỉ đang duy trì mối quan hệ? Khi bạn đã ở bên ai đó trong một thời gian dài, việc hình thành thói quen là điều tự nhiên. Nhưng đôi khi, sự thoải mái đó có thể… Mai Lâm-
Mindfulness · Bạn ổn không? “Bạn ổn không?” Ổn, hay không ổn, tùy người, tùy lúc. Không ổn cũng không sao, nhưng nếu “giải vờ không ổn” là… “tới công chiện rồi!” Vậy cho nên,… Mai Lâm- 1 tháng 8, 2024-
Mindfulness · Khi người ta già đi… Con người thay đổi theo tuổi tác. Nhưng bạn có để ý thấy một số người có xu hướng xa lánh người khác khi họ già đi không? Đó không… Mai Lâm- 30 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Giữ mối quan hệ thân thiện với con cái trưởng thành, được không? Hành trình từ việc nuôi dạy con cái đến việc ứng xử với con đã trưởng thành là một chặng đường thật sự khó khăn. Động lực thay đổi và… Mai Lâm- 25 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Người sống nội tâm không ngại đón nhận những nỗi đơn côi Trong xã hội bận rộn hiện nay, nhiều người, thậm chí là những người trẻ chọn lối sống một mình và thiên về nội tâm hơn. Họ có phải là… Mai Lâm- 20 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Cải thiện chánh niệm bằng cách bắn siêu âm vào não Các nhà khoa học đã tìm ra cách để đạt được mức độ tập trung cao hơn khi thực hành chánh niệm thông qua việc áp dụng công nghệ siêu… Mai Lâm- 18 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Nỗi buồn ngày mưa Các chuyên gia sức khỏe tâm thần giải mã cơ chế sinh học đằng sau những tác động của thời tiết trên tâm trạng con người, đồng thời đưa ra… Mai Lâm- 17 tháng 7, 2024-
Mindfulness · So sánh độc hại, mất đi niềm tự trọng! Người ta thường nói: “So sánh là kẻ trộm niềm vui.” Chắc hạn bạn từng nghe câu nói phổ biến này, nhưng ngày nay, điều đó thấm thía hơn bao… Mai Lâm- 16 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Khó ngủ vì stress, làm sao để khắc phục? Bạn tắt đèn, lên giường, chuẩn bị chìm vào giấc ngủ và đột nhiên tâm trí bắt đầu chạy đua với những suy nghĩ căng thẳng khiến bạn rơi vào… Mai Lâm- 15 tháng 7, 2024-
Mindfulness · 4 dấu hiệu cho thấy bạn nên nghỉ việc Nếu không cảm thấy hạnh phúc với công việc của mình, tác động tiêu cực có thể lan sang các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn. Sự không… Mai Lâm- 9 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Để không còn cảm giác ‘nỗi buồn Thứ Hai’ Sau hai ngày cuối tuần nghỉ ngơi, vui chơi thoải mái, tiệc tùng xả láng, sáng Thứ Hai quả là một buổi sáng khó khăn cho những người đi làm.… Mai Lâm- 7 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Tiền có luôn mua được hạnh phúc? Một nghiên cứu kéo dài hàng thập niên của Angus Deaton, người đoạt giải Nobel kinh tế năm 2015, phát hiện ra mối tương quan giữa thu nhập đặt ra… Mai Lâm- 6 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Mẹo giúp bạn vượt qua mọi nỗi ám ảnh, sợ hãi Nỗi ám ảnh có nhiều dạng, ví dụ sợ đi máy bay, sợ vô thang máy, sợ độ cao… nhưng mỗi nỗi ám ảnh có một điểm chung là: phi… Nguyên Lee- 6 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Điều khiến những người yêu nhau giữ được tình cảm bền lâu Nhà tâm lý học nổi tiếng John và Julie Gottman đã phỏng vấn 40,000 cặp tình nhân để tìm hiểu điều gì khiến tình yêu của họ bền lâu. Thông… Mai Lâm- 3 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Ngừng trì hoãn Có một vấn đề trong thế giới kỹ thuật số ngày nay: Quá tải thông tin. Từ âm nhạc, trò chơi đến mạng xã hội và những giờ giải trí… Nguyên Lee- 2 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Làm sao để ‘con tim sẽ vui trở lại?’ “Bạn ổn không?” Ổn, hay không ổn, tùy người, tùy lúc. Không ổn cũng không sao, nhưng nếu “giải vờ không ổn” là… “tới công chiện rồi!” Vậy cho nên,… Mai Lâm- 1 tháng 7, 2024-
