Bạn đã bao giờ cảm thấy cuộc sống của mình như cái mớ hỗn độn, chán chường, chẳng có gì là vui, vì bạn muốn làm gì cũng không được, mọi thứ dường như không bao giờ xảy ra theo đúng ý bạn?
Thật ra là bạn chỉ đang làm hỏng bản thân với những thói quen xấu mà thôi. Theo một bài báo gần đây của Darius Foroux trên Medium, có ba thói quen, có thể khá hài hước, đang cản trở bạn sống một cuộc đời tốt đẹp. Thử xem, bạn có “dính” những thói quen này không nhé!
Sống… ‘trên mây’
Người ta hay nói đùa, những người có xu hướng hay suy nghĩ quá khả năng của con người, kiểu mơ mộng hão huyền, là sống… trên mây. Bạn biết đấy, đó là cách mà ta cứ mải phân tích mọi chi tiết của một tình huống cho đến khi đầu óc trở nên hoàn toàn tê liệt vì sự do dự. Vâng, điều đó không hề tốt cho sức khỏe tinh thần đâu. Nhưng đừng lo lắng, giải pháp hiệu quả nhất là ngừng suy nghĩ quá nhiều! Cứ mỗi cú vấp ngã là một bài học vô giá trong cuộc sống, mà học thì… suốt đời thôi.
Chuyện hôm nay thích để ngày mai
Ông bà ta đã căn dặn: “Chuyện hôm nay chớ để ngày mai”. Vậy mà nhiều người có xu hướng dời lại những việc cần làm, chẳng biết để làm gì, nhưng cứ thích vậy, thích “nước đến chân mới nhảy”. Và bạn đã bao giờ trì hoãn nhiều đến mức quên mất mình thực sự cần làm gì chưa? Nhiều người cũng sẽ trả lời có như bạn vậy. Nhưng nếu bạn thấy mình trong tình huống này, hãy chấp nhận điều đó, vì bạn không phải là cá biệt. Tuy nhiên, đó là thói quen kéo bạn đi ngược lại đời sống tốt đẹp đó, bạn biết không?
Muốn trở thành siêu nhân
Và cuối cùng, nhiều người có khuynh hướng cầu toàn, muốn thành siêu nhân, thành người vĩ đại. Bạn có vậy không? Bạn có thường từ chối công việc mà nghĩ rằng mình sẽ không thể làm xuất sắc, nổi bật, đem lại thành công tuyệt mỹ? Nếu có, hãy dừng ngay suy nghĩ này lại và hạ thấp tiêu chuẩn của bạn xuống đi. Bạn không phải là siêu nhân, nên chẳng ai bắt bạn phải lúc nào cũng “xuất sắc hoàn thành nhiệm vụ” được giao. Người, chứ có phải Thánh đâu!
Bây giờ, có lẽ bạn đang thắc mắc: “Nhưng những thói quen này thật kinh khủng! Tại sao giờ này tôi mới biết là mình như vậy?” Đôi khi, cách tuyệt vời nhất để chiến thắng những thói quen không tốt này, là cười vào chúng. Cười, để tiến về phía trước, biết đâu có một ngày bạn sẽ thấy cuộc sống tốt đẹp hơn, tinh thần bạn được cải thiện hơn chăng!
Tuy nhiên, nghiêm túc mà nói, nếu bạn đang đấu tranh với bất kỳ hành vi nào trong số này, hoặc bất kỳ thói quen nào khác, điều quan trọng là bạn phải hiểu và thực hiện các bước để chinh phục. Cho dù đó là tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia hay chỉ tạo ra một nỗ lực nhận thức để thay đổi hành vi của mình, bạn cần phải học cách chấp nhận và sống cởi mở hơn.
