“Nếu bạn không làm chủ bản thân, bạn sẽ bị bản thân làm chủ.” – Napoleon Hill
Thật dễ dàng để trở thành kẻ thù lớn nhất của chính mình. Nếu bạn không biết cách tự nói chuyện tích cực với bản thân, bạn sẽ chỉ khiến mình trở nên khó tự động viên bản thân trong những lúc cần thiết nhất.
Tuy nhiên, những cách sau đây sẽ giúp bạn tránh khỏi việc rơi vào tình trạng này:
1.Tự nói những điều tích cực
Bạn có thể trở thành một người bạn thân với chính mình bằng cách học cách tự nói chuyện tích cực với bản thân một cách hiệu quả. Tự hứa với bản thân sẽ tham gia vào việc tự nói chuyện tích cực mỗi ngày. Bắt đầu một ngày mới với những lời nói mang tính tích cực. Trong suốt cả ngày, hãy nhắc nhở bản thân về những lời nói tích cực đó.
2.Không có gì là hoàn hảo
Nhận ra rằng không có gì trong cuộc sống là hoàn hảo. Một khi bạn thành thật thừa nhận điều này với chính mình và chấp nhận nó để cảm thấy tốt hơn. Hãy nỗ lực hết mình mỗi ngày và đó mới thực sự là sự hoàn hảo.
3.Sống chậm và tận hưởng cuộc sống
Lập danh sách những điều bạn muốn thay đổi trong cuộc sống để giúp bạn tránh trở thành kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình. Hãy sống chậm lại và tận hưởng cuộc sống thường xuyên hơn. Bạn sẽ muốn ưu tiên chăm sóc bản thân nhiều hơn trong cuộc sống của mình. Dù bạn cần làm gì để tăng cường sức khỏe tinh thần, hãy lập ra những danh sách đó để giúp bản thân đi đúng hướng.
4.Tìm sự giúp đỡ
Yêu cầu giúp đỡ làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Làm cho mình một ưu tiên và yêu cầu giúp đỡ khi bạn cần nó. Tìm những người trong cuộc sống của bạn, những người đã ở đó cho bạn. Hãy cũng là nguồn động viên cho họ vì họ đã từng là niềm khích lệ đối với bạn. Bạn không cần phải sống một mình. Làm điều đó cùng với những người khác.
Hãy là bạn của chính bạn chứ không phải kẻ thù của bạn.
“Nếu không tự tin vào bản thân, bạn sẽ thất bại gấp đôi trên đường đời.” – Marcus Garvey
Hãy tự giúp mình và học cách trở thành một người bạn của chính bạn thay vì là kẻ thù lớn nhất trong đời. Tham gia vào việc tự nói chuyện tích cực mỗi ngày. Nhận ra rằng không có gì là hoàn hảo trong cuộc sống này. Lập danh sách của bạn và bắt đầu hoàn thành mục tiêu trở thành một người trưởng thành hơn về mặt cảm xúc. Học cách tìm đến những sự giúp đỡ khi bạn cần và hãy giúp đỡ người khác.
(theo Medium)
