Rất nhiều người đã cảm thấy bối rối khi nghe về lời khuyên từ một số bác sĩ da liễu, xung quanh chuyện tắm bao nhiêu lần thì đủ.
Một số người tắm một lần một ngày, một số hai lần, một số thì không quan tâm lắm, và một số, trời ơi, dường như chỉ tắm khi thực sự cần thiết. Vậy, tắm bao nhiêu lần là đủ? Có lẽ, mỗi người đều có những khác biệt riêng, một số làm những công việc thực sự nặng nhọc, hay đổ mồ hôi, nên cần tắm, những người khác thì làm việc trong phòng máy lạnh, thậm chí có người chẳng làm gì, có hôi đâu mà tắm!
Nếu bạn chạy bộ sau giờ làm, chắc chắn bạn chỉ muốn “tắm một phát” cho khỏe. Dù sao đi nữa, toàn bộ cuộc tranh luận này đã nổ ra trên chương trình truyền hình “Today”, với những người dẫn chương trình Al Roker, Sheinelle Jones và Dylan Dreyer.
Trong chương trình có chủ đề về chuyện… tắm rửa, có sự tham gia của Adrianna Barrionuevo Brach, giám đốc biên tập của Shop Today. Một phân đoạn trong chương trình, Brach đưa ra câu hỏi: “Bạn nên tắm mấy lần?”
Các câu trả lời trắc nghiệm như sau:
-Hàng ngày
-5 lần/tuần
-Hai đến ba lần/tuần
-Mỗi tuần 1 lần.
Dreyer nói anh tắm mỗi tuần 5 lần, trong khi Roker và Jones nhất quyết làm điều đó mỗi ngày. Tuy nhiên, sau đó, Brach cho biết các bác sĩ da liễu khuyên mọi người nên tắm hai hoặc ba lần mỗi tuần.
Cô giải thích: “Đa số đồng ý là hai đến ba lần mỗi tuần, nhưng nó phụ thuộc vào từng người, lối sống, thời gian tác động của da, độ tuổi và mức độ hoạt động của bạn.” Brach nói rằng các bác sĩ da liễu khuyên không nên tắm nhiều, vì làm như vậy có thể dẫn đến các vấn đề về da như khô da và chàm.
Bác sĩ Sandra Lee – hay được biết đến với cái tên Dr Pimple Popper – chia sẻ quan điểm của mình: “Tôi là bác sĩ da liễu và tôi không đồng ý.” Bác sĩ da liễu y khoa Corey Hartman nói thêm: “Tôi không đồng ý với điều này 100%.”
Có chuyện tắm thôi, mà cũng rối rắm thiệt!
Nhìn chung, tần suất tắm phù hợp nhất với hầu hết mọi người là mỗi ngày tắm một lần và 7 ngày/tuần, trang Health dẫn lời phó giáo sư da liễu, Nada Elbuluk, tại Trường Y khoa Keck, thuộc đại học California Southern University.
Tuy nhiên, tần suất tắm có thể khác nhau tùy thuộc vào thói quen tập luyện hoặc nơi chúng ta sinh sống, bác sĩ da liễu Heidi Waldorf, thành viên của Hội da liễu phụ nữ, cho biết. Nếu bạn là một người năng động, thường xuyên chơi thể thao hoặc tập gym thì hãy tắm ngay sau khi tập. Điều này có nghĩa là ít nhất một ngày có thể tắm đến hai lần.
“Chúng ta tắm để loại bỏ chất nhờn, tế bào da chết, mồ hôi và bụi bẩn,” bác sĩ Waldorf nói. Tắm sau khi tập luyện là rất cần thiết vì những thứ trên khi tích tụ trên da có thể gây nổi mụn, nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm, bà nói thêm.
Với những người bị mụn trứng cá, tắm ngay sau khi tập gym hay chơi thể thao còn giúp làm sạch lỗ chân lông, ngăn nguy cơ bị mụn trứng cá phát triển. Điều này đặc biệt quan trọng với những người hay trang điểm. Nếu không có thời gian thì ít nhất cũng dùng khăn ướt lau sạch người, theo Health.
Những người có da dầu, cần tắm ít nhất 1 lần/ngày. Với một số ít trường hợp có da khô, nhạy cảm thì có thể chỉ cần tắm vài lần mỗi tuần. Sau khi tắm, họ có thể dùng kem dưỡng ẩm để tăng độ ẩm cho da, các chuyên gia cho biết.
Một vấn đề nữa là da sẽ thay đổi theo tuổi tác. Khi chúng ta già đi, da có khuynh hướng tiết ra ít chất nhờn hơn nên cũng dễ khô hơn. Tắm quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến da người già dễ bị khô, từ đó gây kích ứng và bong tróc.
Ngoài ra, thời tiết cũng là yếu tố quan trọng quyết định tần suất tắm. Nếu thời tiết nóng ẩm thì nên tắm thường xuyên mỗi ngày để giảm thiểu khả năng vi khuẩn tích tụ trên da và gây mùi hôi. Nếu trời lạnh, khô thì chắc chắn phải tắm ít hơn, hoặc nếu thấy da bị khô, ngứa, bong tróc nhẹ, thì tắm ít lại.
