Việc thường xuyên “lên mạng” tìm tòi thông tin, học hỏi các loại kiến thức mới như học nấu ăn, cách chăm sóc cây cảnh, cách làm đẹp, giải trí, xem các clips hài và nhất là kết nối với người khác thật sự cải thiện sức khỏe tâm thần của người cao tuổi, theo một nghiên cứu mới.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Human Behaviour vào Tháng Mười Một cho thấy những người từ 50 tuổi trở lên, hay có thói quen lên mạng ít có triệu chứng trầm cảm hơn.
Nghiên cứu phân tích thói quen sử dụng công nghệ của hơn 87.000 người có tuổi cho thấy những người ở tuổi gần xế chiều thường xuyên trực tuyến có điểm trầm cảm thấp hơn khoảng 9% so với những người không hay lên mạng và cũng hài lòng hơn với cuộc sống của họ hơn.
Quả thật, trong nửa sau cuộc đời, rõ ràng những người lớn tuổi và không còn làm việc ít có cơ hội di chuyển, gặp gỡ, hoặc ít hoạt động hơn do những hạn chế về sức khỏe, do đó, Internet có thể có một số chức năng giá trị.
Các tác giả nghiên cứu cho biết rằng giao tiếp kỹ thuật số không chỉ đóng vai trò là nguồn thông tin mà còn tạo điều kiện cho cơ hội giao tiếp. Nó giúp duy trì liên lạc với gia đình, bạn bè và mở rộng mạng lưới xã hội của một người.
Theo nghiên cứu, những tác động tích cực đặc biệt rõ rệt ở những người trên 65 tuổi còn độc thân hoặc ít giao tiếp xã hội.
Điều thú vị là những người tham gia không cần phải liên tục trực tuyến để cảm nhận được những lợi ích. Chỉ cần một vài hoạt động trực tuyến mỗi ngày hay mỗi tuần cũng có thể mang lại những tác động tích cực đến sự hài lòng trong cuộc sống và sức khỏe tâm thần.
Qingpeng Zhang, một trong những tác giả nghiên cứu đến từ Đại học Hồng Kông, giải thích rằng những lợi ích này đã được nhìn thấy ở tất cả các quốc gia và nhấn mạnh tiềm năng của Internet như một công cụ cải thiện sức khỏe tâm thần trên toàn thế giới.
Tuy nhiên, cũng cần bàn tới vấn đề về liều lượng và cách sử dụng hợp lý. Quá thường xuyên sử dụng internet có thể mang lại những tác động tiêu cực, đặc biệt là khi sử dụng mạng xã hội.
Mặt khác, Giáo Sư Andrea Wigfield từ Trung tâm Nghiên cứu về Sự cô đơn của Vương quốc Anh tin rằng mặc dù Internet có thể là một công cụ quan trọng để duy trì các mối quan hệ, nhưng nó không phải là giải pháp thay thế lâu dài cho tương tác xã hội trực tiếp trong cuộc sống thực.
Bà chia sẻ với tạp chí BBC Science Focus rằng Internet có thể kết nối mọi người, nhưng không thể thay thế tầm quan trọng của những cuộc gặp gỡ thực sự, vốn rất cần thiết cho sức khỏe tinh thần.
(theo Newsbreak)
