Dick Van Dyke, vai chính trong các bộ phim “Mary Poppins” (1964) và “Chitty Chitty Bang Bang” (1968), chia sẻ bí quyết giữ gìn sức khỏe.
Trong một tập gần đây của podcast “Where Everybody Knows Your Name” của Ted Danson, ngôi sao điện ảnh 99 tuổi nói về việc duy trì thể lực tốt của mình.
Khi được hỏi tuổi tác và thể lực của ông đến từ đâu, ông nói mình luôn tập thể dục ba ngày một tuần và tin đây là lý do vì sao sức khỏe của ông không như những người ngang hàng với mình.
Danson cho biết anh từng ngạc nhiên về thể lực của Van Dyke khi cả hai cùng tập luyện tại một phòng tập ở Malibu. Mỗi lần Danson đến phòng tập, anh đều thấy ông cụ Dyke đang hì hục trên một chiếc máy tập tạ.
Ngôi sao Cheers, 77 tuổi, cho biết ông tìm hiểu về Van Dyke trong vài tuần trước khi hỏi ngôi sao của phim “Never a Dull Moment” (1968) về thói quen tập thể dục của mình, với các bài tập khác về giãn cơ, gập bụng và yoga. Ông nhớ cụ Van Dyke còn kể rằng cụ có thói quen tốt là đến phòng tập thể dục, về nhà và bơi vài vòng, sau đó ngả lưng chút xíu vào giờ trưa.,
Trong một cuộc phỏng vấn của NPR năm 2015, khi ông đang quảng bá cho cuốn sách “Keep Moving and Other Tips and Truths About Aging” của mình, Van Dyke cho biết phần khó nhất ở tuổi này là phải “từ bỏ những việc tôi thích làm.” Dù vẫn có thể chạy nhảy và ca hát, ông không còn chơi được bộ môn tennis nữa.
Van Dyke cũng có thói quen hỏi những người khác khi họ về già rằng họ nhớ việc gì khi trẻ mà giờ không thể làm được. Một số người nhắc đến golf hoặc tennis, một phụ nữ nhớ việc ăn trưa với các cô bạn, nhiều người ước mình đưa ra quyết định kinh doanh thông minh hơn. Tuy nhiên, không ai nhắc đến việc tận hưởng, Van Dyke nói thêm. Bạn phải chọn những gì bạn thích làm, những gì làm bạn thỏa mãn, những gì bạn quan tâm, nhưng đối với nhiều người, họ không thể.
Ông cũng trích lời nhà tự nhiên học và nhà viết tiểu luận người Mỹ Henry David Thoreau, rất nhiều người đang sống trong tuyệt vọng một cách thầm lặng, nhưng hầu như bất kỳ ai cũng có thể tìm thấy một sở thích hoặc điều gì đó mà họ thích làm.
