Ngôi sao âm nhạc toàn cầu Ed Sheeran, 34 tuổi, thẳng thắn chia sẻ về sự căng thẳng dai dẳng giữa cuộc sống sự nghiệp đầy áp lực và vai trò người chồng, người cha đáng trân trọng trong phiên bản đặc biệt của album mới nhất, +=÷x (“Mathematics”). Theo People.
Thông qua việc hé lộ những ca khúc mới, nam ca sĩ kiêm nhạc sĩ người Anh mang đến cho người hâm mộ cái nhìn sâu sắc về những phức tạp cảm xúc khi cân bằng giữa chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới kéo dài nhiều năm với cam kết của anh với vợ Cherry Seaborn, 33 tuổi, và hai cô con gái nhỏ Lyra, năm tuổi và Jupiter, ba tuổi.
Bài hát “Regrets” khắc họa một cách sâu sắc những khó khăn về mặt cảm xúc khi phải xa các con trong chuyến lưu diễn “Mathematics” đầy biến động.
Lời bài hát truyền tải nỗi đau của một người cha đang buồn bã với sự vắng mặt vĩnh viễn trong mắt các con. Sheeran hát, “Con còn quá nhỏ để hiểu rằng cha sắp về nhà. Mỗi khi cha rời khỏi nhà, con lại nghĩ cha sẽ ra đi mãi mãi.”
Tình cảm này làm nổi bật sự đấu tranh để duy trì mối quan hệ gần gũi dù xa cách, thường dựa vào “những lời chúc ngủ ngon qua điện thoại.” Anh tiếp tục suy ngẫm về nghĩa vụ nghề nghiệp so với sự hy sinh cá nhân, than thở về những cột mốc bỏ lỡ. Điều này cho thấy cái giá phải trả về mặt cảm xúc đáng kể mà chuyến lưu diễn gây ra cho cuộc sống gia đình anh.
Trong một ca khúc mới khác, “War Problems,” Sheeran mở rộng sự tổn thương này sang cuộc hôn nhân của mình, dường như kể chi tiết về những căng thẳng trong mối quan hệ của anh với Seaborn.
Nội dung lời bài hát nói lên cảm giác kiệt sức và thích nghi chung: “Mỗi ngày chúng ta đều cảm thấy chán nản. Cố gắng hòa nhập với tất cả những thay đổi. Thực tế về những gì chúng ta tạo ra.” Bất chấp những khó khăn tiềm ẩn, lời bài hát khẳng định tình yêu và sự tận tâm nền tảng: “Không có ai tốt hay dở hơn em, em là tất cả những gì anh muốn.”
Tuy nhiên, sự tự ti đi kèm – “Nhưng anh cảm thấy chỉ trao cho em tình yêu thôi thì chưa đủ” – nhấn mạnh thách thức của việc khiến người bạn đời cảm thấy được ưu tiên giữa sự hỗn loạn của những chuyến lưu diễn quốc tế.
Tuy nhiên, những tuyên bố công khai gần đây của Sheeran cho thấy anh tìm thấy một sự cân bằng bền vững hơn.
Phát biểu trên podcast “Last Meals” của Mythical Kitchen cùng người dẫn chương trình Josh Scherer, tác giả của bài hát nổi tiếng “Photograph” tiết lộ sự hiện diện của gia đình anh trên đường lưu diễn thay đổi cuộc đời bản thân mình. Các cô con gái cũng đi lưu diễn cùng anh kể từ khi chuyến “Mathematics” bắt đầu, anh cho biết, đồng thời nói cuộc sống của anh chỉ viên mãn khi các thành viên gia đình ở bên nhau.
Sự cân bằng mới mẻ này gắn liền với khả năng tự quyết định lịch trình lưu diễn của anh, một đặc quyền mà thành công toàn cầu mang lại. Sheeran khẳng định việc lưu diễn không còn là một “nghĩa vụ” nữa, mà như một hoạt động mà anh rất yêu thích và nằm trong tầm kiểm soát. Quan trọng hơn, sự nghiệp của anh hiện được sắp xếp để phù hợp với gia đình.
Anh nói mình đang ở giai đoạn trong sự nghiệp mà cuộc sống gia đình được đặt lên hàng đầu và anh cũng có thể trình diễn mà không phải bận tâm. Quyết định có ý thức này khi ưu tiên gia đình hơn một lịch trình dày đặc phản ánh một sự thay đổi đáng kể về mặt cá nhân và nghề nghiệp.
Sự nghiệp hay gia đình?
Trong xã hội hiện đại, nam giới không chỉ gánh vác trách nhiệm sự nghiệp mà còn giữ vai trò quan trọng trong đời sống gia đình. Tuy nhiên, áp lực công việc nặng nề dễ khiến nhiều người bỏ quên sức khỏe và hạnh phúc bên người thân. Biết cách cân bằng giữa công việc và gia đình không chỉ giúp nam giới duy trì thể chất, tinh thần khỏe mạnh mà còn xây dựng được một cuộc sống bền vững, hài hòa.
Một trong những cách hiệu quả nhất để cân bằng là biết sắp xếp công việc theo mức độ quan trọng. Nam giới nên học cách phân bổ thời gian, đặt ra giới hạn cho giờ làm việc, tránh mang việc về nhà quá nhiều. Việc lập kế hoạch rõ ràng sẽ giúp giảm căng thẳng, dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bản thân.
Nhiều nam giới vẫn quen gánh vác vai trò trụ cột tài chính, nhưng điều đó không có nghĩa là bỏ qua sự hiện diện trong gia đình. Tham gia việc nhà, cùng chăm sóc con cái, lắng nghe và chia sẻ với vợ con sẽ tạo nên sự gắn kết. Đây cũng là cách giúp giảm áp lực cho bạn đời, đồng thời mang lại sự cân bằng tâm lý cho chính bản thân.
Một lối sống khoa học giúp nam giới có đủ năng lượng để vừa làm việc hiệu quả vừa chăm lo cho gia đình. Ăn uống lành mạnh, duy trì tập luyện thể thao và ngủ đủ giấc là nền tảng quan trọng. Bên cạnh đó, tránh lạm dụng rượu bia, thuốc lá, và biết tìm kiếm niềm vui từ những hoạt động tích cực cùng người thân sẽ giúp tinh thần luôn thoải mái.
Không phải lúc nào công việc cũng cần đặt lên hàng đầu. Nam giới nên học cách từ chối khéo léo những yêu cầu vượt quá khả năng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống riêng. Giữ ranh giới rõ ràng giữa công việc và gia đình là yếu tố quan trọng để tránh kiệt sức và duy trì sự cân bằng lâu dài.
Dù bận rộn, việc tạo ra những khoảnh khắc chất lượng với gia đình như bữa cơm chung, chuyến đi chơi cuối tuần hay chỉ đơn giản là cùng đọc sách, xem phim, cũng góp phần gắn kết và nuôi dưỡng hạnh phúc. Những giây phút này không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn là nguồn động lực lớn để nam giới tiếp tục phấn đấu trong công việc.
Áp lực kinh tế là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây căng thẳng cho nam giới. Lập kế hoạch chi tiêu hợp lý, tiết kiệm và đầu tư đúng cách sẽ giúp giảm gánh nặng, tạo cảm giác an toàn và ổn định cho cả gia đình. Khi tài chính vững vàng, nam giới dễ dàng tập trung vào sức khỏe và hạnh phúc hơn.
Ngoài công việc và gia đình, việc duy trì các mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp tích cực cũng giúp nam giới có thêm điểm tựa tinh thần. Tham gia các hoạt động cộng đồng, nhóm thể thao hay đơn giản là gặp gỡ bạn bè thân thiết sẽ tạo cơ hội giải tỏa căng thẳng, chia sẻ kinh nghiệm sống và giữ sự cân bằng cảm xúc.
Một người đàn ông biết cân bằng là người không ngừng trau dồi kiến thức, kỹ năng và duy trì sự tự tin. Học hỏi từ sách vở, khóa học hoặc từ chính người thân cũng giúp nam giới thích nghi tốt hơn với áp lực xã hội, đồng thời trở thành tấm gương tích cực cho gia đình.
Sống khỏe không chỉ là không bệnh tật, mà còn là sự hài hòa giữa công việc, gia đình, tài chính và đời sống tinh thần. Nam giới nếu biết cân bằng, sẽ không chỉ thành công trong sự nghiệp mà còn giữ được một gia đình ấm áp và một cơ thể, tinh thần khỏe mạnh.
Mối liên hệ gia đình với âm nhạc
Ngay cả khi Sheeran vắng mặt trong nhà, âm nhạc của anh vẫn là một sợi dây kết nối hữu hình giữa anh và các con gái.
Trong một lần xuất hiện trên podcast “Not Gonna Lie” của Kylie Kelce vào Tháng Bảy, anh chia sẻ Cherry Seaborn bật những bản nhạc cũ trong danh mục của mình cho các con nghe khi anh đi lưu diễn để âm nhạc luôn hiện diện trong cuộc sống của các bé.
Sheeran nói khía cạnh thú vị của việc biết được những ca khúc nào được khán giả trẻ tuổi của mình yêu thích, xác nhận các bài đó thường trùng khớp với những ca khúc mà các con của anh hay nghe.
Bài hát yêu thích hiện tại của họ, “Sapphire,” lưu giữ một kỷ niệm đặc biệt, hữu hình đối với các cô con gái.
Sheeran nhớ lại rằng các bé nhà anh từng cùng mình đến Ấn Độ khi anh thu âm ca khúc này và có mặt tại phòng thu, quan sát quá trình sáng tác, kể cả việc sử dụng các nhạc cụ truyền thống như tablas và santoors. Trải nghiệm trực tiếp, đầy cảm xúc này dường như củng cố vị thế của nó, khi Sheeran tự hào chia sẻ rằng các con mình giờ thuộc hầu hết lời bài hát.
Việc đưa gia đình vào quá trình sáng tạo này minh họa cho một sự thay đổi sâu sắc trong cách Ed Sheeran quản lý sự nghiệp của bản thân, kết hợp hiệu quả niềm đam mê nghề nghiệp với cuộc sống cá nhân để đạt được “sự cân bằng hoàn hảo” mà anh hằng mong ước.
