Mặc dù du lịch bằng máy bay giúp di chuyển nhanh chóng qua những khoảng cách xa xôi, nhưng nó cũng tạo ra những phản ứng cơ thể “kỳ cục” và thường không mong muốn: tăng chứng xì hơi.
Mặc dù có thể giải thích được bằng khoa học, nhưng hiện tượng này dẫn đến những tình huống khó xử và khó ngửi trong khoang máy bay chật hẹp.
Xì hơi là một thực tế sinh học không thể tránh khỏi đối với mọi người. Bất chấp mọi nỗ lực để duy trì sự lịch sự, đặc biệt ở những nơi công cộng, nhu cầu thải khí trong ruột luôn cần thiết. Không gian hạn chế của khoang máy bay làm tăng mức độ đáng chú ý của những lần tống xuất này và số lượng hành khách làm tăng nghi ngờ về việc ai “thải khí.”
Có một cơ sở khoa học cho sự gia tăng chứng đầy hơi trên không trung này. Hành động “đánh rắm” bắt nguồn từ sự tích tụ khí trong ruột. Trong quá trình tiêu hóa, thức ăn chưa được xử lý sẽ di chuyển từ ruột non đến ruột già. Tại đây, vi khuẩn phân hủy và hấp thụ chất này, thải khí như một phản ứng phụ.
Ở mặt đất, chúng ta tồn tại dưới một áp suất khí quyển, khoảng 14 pound trên inch vuông, và trung bình một người xì hơi khoảng 12 lần mỗi ngày. Tuy nhiên, áp suất trong cabin trên máy bay ở độ cao khoảng 7,000 feet thấp hơn đáng kể, dao động quanh mức 11 pound trên inch vuông. Áp suất không khí giảm này khiến các khí trong cơ thể giãn nở, phản ánh cảm giác ù tai và góp phần làm tăng đầy hơi và do đó, đánh rắm nhiều hơn.
Một thí nghiệm đơn giản minh họa cho sự giãn nở khí này. Trong chuyến bay tiếp theo của bạn, hãy quan sát một túi khoai tây chiên chưa mở. Trong vòng khoảng 20 phút sau khi cất cánh, không khí bị giữ bên trong sẽ làm phồng túi lên rõ rệt, giống như một trái bong bóng. Việc mở túi có áp suất sẽ khiến không khí thoát ra nhanh chóng. Túi phồng lên cũng khó nắm chặt đủ để mở. Minh họa này cho thấy rõ sự giãn nở vật lý của khí do áp suất khí quyển giảm ở độ cao.
Với thực tế sinh lý này về việc tăng sản xuất khí trong các chuyến bay, tốt nhất hãy nên để tự nhiên diễn ra. Hệ thống lọc không khí trên máy bay được thiết kế để trung hòa và hấp thụ mùi hôi mạnh, như cả mùi từ “rắm.” Mặc dù thỉnh thoảng xảy ra mùi hôi trong những chuyến đi dài, nhưng rất có thể những hành khách khác cũng đang trải qua tình trạng tích tụ khí bên trong tương tự. Do đó, trừ khi một người thể hiện rõ ràng, bất kỳ khí thải nào giữa chuyến bay sẽ không bị chú ý hoặc được quy cho những điều bất thường chung về bầu không khí trong máy bay.
Tuy nhiên, đối với những người muốn giảm thiểu khả năng “xì hơi” ở nơi công cộng, việc điều chỉnh khẩu phần ăn uống sẽ giúp ích. Nên tránh các thực phẩm giàu carbohydrate, như bánh mì và mì pasta, trước và trong chuyến bay. Đồ uống có ga như soda cũng dẫn đến tình trạng nuốt nhiều không khí, làm trầm trọng thêm chứng đánh rắm. Lựa chọn thực phẩm ít chất xơ như chuối, trứng và gạo trắng giúp giảm sản xuất khí. Hơn nữa, việc ăn từ tốn nhằm hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả, làm giảm sự tích tụ khí trong ruột.
