Sức Khỏe

Mindfulness ·

5 Bài yoga để kiểm soát lượng cholesterol

Yoga hỗ trợ điều hòa cholesterol bằng cách tác động đến các chức năng của cơ thể ảnh hưởng đến cholesterol. Timesofsindia giới thiệu các động tác yoga nhằm kiểm…

Mai Lâm-
20 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Căng thẳng trong các buổi họp mặt mùa lễ hội

Mùa lễ hội mang đến những kỷ niệm, các buổi họp mặt và một làn sóng cảm xúc khác nhau tùy theo từng người. Đối với một số người, các…

Sam Nguyễn-
20 tháng 11, 2024-

Mẹo Vặt ·

Mẹo tránh bị cảm lạnh của ‘bác sỹ Mom’

Bác sĩ gia đình Jessica Kiss, hay còn gọi là “bác sĩ Mom” vừa lên TikTok AskDrMom chia sẻ năm mẹo sức khỏe ‘kỳ lạ’ có thể ngăn ngừa bệnh…

Sam Nguyễn-
18 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Chứng hôi miệng

Chứng hôi miệng là một tình trạng phổ biến, gây khó chịu cho bản thân, những người xung quanh và thậm chí cô lập xã hội, ảnh hưởng đến mọi…

Sam Nguyễn-
17 tháng 11, 2024-

Quảng Cáo

Sức Khỏe ·

Ăn vặt loại gì giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ?

Một nghiên cứu mới một lần nữa xác nhận lợi ích đối với sức khỏe của việc ăn các loại hạt. Nghiên cứu phát hiện những người trung niên và…

Sam Nguyễn-
16 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Người trên 50 tuổi được khuyến cáo nên chích vaccine

Do hệ thống miễn dịch của người trên 50 tuổi ngày càng suy yếu, khiến họ dễ mắc một số bệnh nhiễm trùng hơn. Mùa đông mang đến nhiều nguy…

Nguyên Lee-
16 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Cách sửa tư thế chỉ trong 7 phút

Tư thế xấu là vấn đề thường gặp, đặc biệt khi nhiều người ngồi trước màn hình máy tính trong nhiều giờ. Tư thế này còn gây đau lưng, mất…

Sam Nguyễn-
16 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Tần suất tập thể dục ngăn ngừa suy yếu ở tuổi già

Theo một bài báo mới trên British Journal of Sports Medicine (Tạp Chí Y Học Thể Thao Anh), việc cam kết tập một hoặc hai buổi hoạt động thể chất…

Sam Nguyễn-
15 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Những thực phẩm làm bạn mau già khi ăn nhiều

Thực phẩm siêu chế biến chiếm khoảng 60% lượng calo tiêu thụ hàng ngày của người Mỹ, theo các nghiên cứu gần đây. Một nghiên cứu khác liên kết UPF…

Sam Nguyễn-
13 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Nghiên cứu mới – Hạt dẻ cười tốt cho đôi mắt người già

Hạt dẻ cười có khả năng bảo vệ mắt và não của chúng ta khỏi bị suy yếu ở tuổi xế chiều, theo nghiên cứu mới từ Tufts University, Massachusetts.…

Nguyên Lee-
12 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Mẹo giúp sống khỏe được khoa học chứng minh, ít ai biết

Ngoài việc tập thể dục thường xuyên và lối sống lành mạnh, ta có thể làm tăng tuổi thọ của mình theo những cách được khoa học chứng minh, đơn…

Mai Lâm-
8 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

5 lỗi khi tập thể dục, công lao trở thành… công cốc

Tập thể dục thường xuyên giúp phòng tránh được bệnh tật và có được một cơ thể và tinh thần khỏe mạnh, nhưng khi nói đến việc thiết lập thói…

Sam Nguyễn-
7 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Giảm cân và ổn định huyết áp bằng cách xác định giờ ăn

Các nhà nghiên cứu phát hiện giờ ăn uống phù hợp ảnh hưởng đáng kể đến trọng lượng cơ thể, mang lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Nhiều…

Nguyên Lee-
6 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Mang vớ khi đi ngủ, lợi đủ điều!

Ban đêm khi mặt trời lặn, nhiệt độ bên ngoài bắt đầu giảm xuống, nhiệt độ cơ thể người giảm xuống theo. Lúc này, quá trình trao đổi chất diễn…

Sam Nguyễn-
5 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

Nếu đã bị cảm, uống Vitamin C cũng như không

Dựa theo khoa học, nếu bạn bị ốm thì mọi chuyện đã muộn rồi, phòng tránh bằng Vitamin C cũng chẳng hiệu quả. Vitamin C được xem như một loại…

Sam Nguyễn-
4 tháng 11, 2024-

Sức Khỏe ·

6 Loại thực phẩm không nên ăn kèm với đu đủ

Cũng như mọi loại trái cây khác, đu đủ rất tốt cho sức khỏe vì hàm lượng chất xơ và enzyme cao. Nhưng nếu ăn nhiều đu đủ hoặc ăn…

Sam Nguyễn-
28 tháng 10, 2024-

Sức Khỏe ·

Nghiên cứu mới: Caffeine có tác dụng bảo vệ tim

Không ai còn lạ lẫm gì khi biết cà phê tốt cho sức khỏe tim mạch, mặc dù nhiều năm qua chúng ta được nghe điều ngược lại. Giờ đây,…

Sam Nguyễn-
27 tháng 10, 2024-

Sức Khỏe ·

Hạt chia giàu chất xơ, nhưng dùng không đúng cách, sẽ… đáng sợ

Hạt chia là loại hạt vốn giàu chất xơ, giàu acid phytic, có nhiều oxalate,… vì thế nếu dùng chung với một số thực phẩm khác, hạt chia trở thành…

Sam Nguyễn-
26 tháng 10, 2024-

Sức Khỏe ·

Những điều chớ làm khi vừa thức giấc buổi sáng

Có những điều tưởng chừng như rất bình thường khi mới thức giấc buổi sáng, như đánh răng, ăn sáng, uống cà phê,… nhưng không phải thế! Các chuyên gia…

Sam Nguyễn-
25 tháng 10, 2024-