Sức Khỏe

Sức Khỏe ·

Mới thức dậy, trước khi ăn, đừng nên đánh răng

Bạn có bao giờ vội vàng đánh răng, mong chờ một ngụm nước cam tươi mát hoặc một ly bia lạnh, nhưng rồi lại nhận ra trải nghiệm đó thật…

Sam Nguyễn-
4 tháng 12, 2025-

Sức Khỏe ·

Công nghệ làm trắng răng và thực tế phũ phàng

Nhiều người mong muốn có được nụ cười rạng rỡ và ngành công nghiệp làm trắng răng là một mảng kinh doanh khổng lồ, với hàng triệu người Mỹ chi…

Tuyết Mai-
1 tháng 12, 2025-

Sức Khỏe ·

Đạp xe để phòng ngừa mất trí nhớ

Đạp xe thường xuyên có thể giúp bảo vệ não bộ khỏi chứng mất trí nhớ, theo trang mạng mindbodygreen. Một cuộc nghiên cứu được đăng trên tạp chí JAMA…

Nhất Anh-
28 tháng 11, 2025-

Hoa Kỳ ·

Giới trẻ với trào lưu bơm Botox

Một trào lưu thẩm mỹ đang lan nhanh trong giới trẻ Mỹ đó là “Baby Botox.” Tức là chích Botox liều thấp, tần suất thấp, với mục tiêu ngăn nếp…

MPL-
27 tháng 11, 2025-

Quảng Cáo

Sức Khỏe ·

Chiến lược phòng tránh bệnh cap áp huyết

Duy trì lối sống lành mạnh là chìa khóa để kiểm soát và phòng tránh tăng áp huyết. Các chiến lược dưới đây là một lộ trình hữu ích giúp…

Mai Lâm-
10 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

Ăn nhiều muối, vừa hại tim, vừa hại tai

Chúng ta hay nghe nói rằng ăn quá nhiều muối có thể gây hại cho tim, nhưng còn thính lực thì sao? Theo một nghiên cứu mới, việc thường xuyên…

Mai Lâm-
9 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

Du lịch solo chữa lành

Có lần nào bạn tự đặt chuyến đi một mình, mua vé một chiều mà không cần ai khác để hỏi ý kiến ngoài chính mình. Điều này thực sự…

Mai Lâm-
7 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

Tạm biệt kính lão

Hình ảnh bà ngoại, ông ngoại đeo cặp kính lão, trong tương lai gần sẽ chỉ còn trong ký ức. Lão thị, phổ biến ở những người từ 40 tuổi…

Nguyên Lee-
7 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

Cảm giác lo lắng và rối loạn lo âu, khác nhau ra sao?

Tất cả chúng ta đều đôi khi trải qua cảm giác lo lắng, bồn chồn hoặc căng thẳng. Đối với nhiều người, đây là một phần bình thường của cuộc…

Tuyết Mai-
5 tháng 10, 2025-

Mindfulness ·

Chỉ 15 phút ‘vui’ với thiên nhiên cũng giúp cải thiện sức khỏe

Trong một thế giới đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, nhiều người trong chúng ta nhận thấy khả năng tập trung của mình đang ngày càng giảm sút. Dường…

Sam Nguyễn-
5 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

Những điều phụ nữ làm từ bây giờ, để sống thọ khỏe mạnh

Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình thể thao, Vonda Wright, đang thực hiện sứ mệnh thay đổi cách phụ nữ tiếp cận quá trình lão hóa ở Mỹ. Với hai thập…

Tuyết Mai-
5 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

10 phút mỗi sáng với yoga, ảnh hưởng tích cực cả ngày

Mười phút tập yoga vào buổi sáng sẽ thay đổi hoàn toàn cách bạn bắt đầu ngày mới. Đây là một bài tập đơn giản mang lại những lợi ích mạnh…

Mai Lâm-
4 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

‘Hiệu ứng Tetris’ trong điều trị rối loạn căng thẳng sau sang chấn

Hiệu ứng Tetris, một hiện tượng tâm lý thú vị, mô tả việc tham gia vào một hoạt động lặp đi lặp lại, tập trung trong một thời gian dài…

Nguyên Lee-
3 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

Người cao niên, không nên ăn sáng trễ

Trong một nghiên cứu kéo dài hơn hai thập kỷ, các nhà khoa học tại Mass General Brigham xác định được mối tương quan đáng kể giữa việc ăn sáng muộn…

Sam Nguyễn-
3 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

Ăn kiểu ketogenic và bệnh trầm cảm

Một nghiên cứu gần đây cho thấy sinh viên đại học bị trầm cảm có thể giảm đáng kể các triệu chứng bằng cách áp dụng khẩu phần ăn ketogenic,…

Nguyên Lee-
2 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

Muốn sống thọ, đừng xem thường bữa sáng

Với nhiều người lớn tuổi, việc ăn muộn, đặc biệt là bữa sáng, có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe bao gồm trầm cảm, mệt mỏi…

Mai Lâm-
1 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

Ô la la, trái chà là

Chà là là loại cây có nguồn gốc từ Trung Đông, hiện nay đã được trồng phổ biến nhiều nơi như Địa Trung Hải, Châu Á, Hoa Kỳ và Mexico.…

Tuyết Mai-
30 tháng 9, 2025-

Sức Khỏe ·

Ăn uống để nuôi dưỡng trái tim khỏe mạnh

Bệnh tim mạch vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, cướp đi sinh mạng của 17.9 triệu người mỗi năm. Điều này có nghĩa…

Sam Nguyễn-
30 tháng 9, 2025-

Sức Khỏe ·

Kết hợp Keto và nhịn ăn không liên tục, an toàn không?

Các bệnh mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, tiểu đường, các bệnh về tim ngày càng nhiều, khiến xu hướng ăn kiêng để giữ gìn sức khỏe trở nên phổ…

Tuyết Mai-
28 tháng 9, 2025-