Mindfulness

Ảnh: 五玄土 Oriento/Unsplash

Mindfulness ·

Young at Heart – trẻ trung trong tâm hồn

Nghiên cứu mới vừa chứng minh, cảm thấy bản thân luôn trẻ trung không những đem lại giá trị ở một mức độ đáng kể cho sức khỏe thể chất…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

10 biểu hiện khó che dấu của người cô đơn

Cô đơn là một căn bệnh phổ biến đến mức ước tính gần đây cho thấy một phần ba dân số thế giới mắc phải căn bệnh này. Thực tế…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

Lý do thắng nhưng chẳng vui

Khi đạt được một mục tiêu quan trọng, như tốt nghiệp hoặc thăng chức, một người thường tỏ ra phấn khích và hào hứng cho tương lai. Tuy nhiên, đối…

Sam Nguyễn-

Mindfulness ·

Thành công thường đi đôi với chứng trầm cảm

Mặc dù thành công thường được ca ngợi, nhưng một thực tế ít được công nhận là sự liên quan tiềm ẩn của nó với chứng trầm cảm. Trầm cảm là…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

Gia tăng hạnh phúc khi ăn uống cùng nhau

Ăn cùng những người khác không chỉ là một phong tục xã hội hay thói quen trong gia đình, mà còn góp phần đáng kể vào hạnh phúc chung của…

Sam Nguyễn-

Quảng Cáo

Mindfulness ·

Tuổi 70 hẹn hò

Qua ngưỡng cửa của tuổi 50, 60 để bước vào thế giới chậm rãi hơn, chúng ta đứng trước tuổi 70 như chuẩn bị bước vào một cánh đồng cỏ…

Mai Lâm-
30 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Tuổi già mới là giai đoạn hạnh phúc nhất của cuộc đời

Lão hóa thường đi kèm với nỗi sợ hãi, lo lắng và đầy rẫy những khuôn mẫu lỗi thời. Tuy nhiên, nghiên cứu và các câu chuyện cá nhân tiết…

Nguyên Lee-
27 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

‘Căng như sợi chỉ,’ đôi khi cũng có lợi

Theo Viện Y Tế Quốc Gia, căng thẳng mãn tính dẫn đến rối loạn giấc ngủ, các vấn đề về tiêu hóa và đau đầu. Đúng vậy, thường thì sự…

Mai Lâm-
24 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Thói quen buổi tối của những người độc lập khi về già

Già đi không có nghĩa là bạn mất đi sự độc lập. Trên thực tế, có rất nhiều người vẫn có thể tự lập ngay cả khi đã ở độ…

Mai Lâm-
22 tháng 3, 2025-

Hoa Kỳ ·

Tu Viện Lộc Uyển tổ chức ngày quán niệm ‘Tháng Tư Nuôi Dưỡng và Trị Liệu’

Tu Viện Lộc Uyển sẽ tổ chức ngày quán niệm với chủ đề “Tháng Tư Nuôi Dưỡng và Trị Liệu” vào ngày 20 Tháng Tư, 2025 tại công viên Garden Grove…

An Bình-
22 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Rèn luyện não bộ để thành công

Thành công, theo mọi nghĩa, không chỉ đơn thuần là sản phẩm của tài năng hay may mắn, mà thuộc kết quả của một tư duy được trau dồi tỉ…

Nguyên Lee-
19 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Trẻ mãi không già theo khái niệm Ikigai

Theo khái niệm Ikigai của người Nhật, việc giữ gìn tuổi trẻ không nằm ở tuổi tác, mà ở mục đích sống. Có một sự khác biệt sâu sắc giữa…

Mai Lâm-
16 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

4 ‘quy tắc vàng’ để nâng cao kỹ năng trò chuyện

Hãy nghĩ về cuộc trò chuyện vào lần gần đây nhất của bạn với một người mà bạn không hề quen biết. Có những khoảnh khắc nào đó khiến bạn…

Mai Lâm-
15 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Những bài học cuộc sống, học không bao giờ trễ

Cuộc sống là một quá trình học tập không bao giờ kết thúc. Nhưng có một số bài học cuộc sống quan trọng mà mọi người thường học được khá…

Mai Lâm-
15 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

7 sai lầm làm hạnh phúc tiêu tan

Stephanie Harrison người sáng lập The New Happy, một tổ chức thúc đẩy triết lý mới về hạnh phúc. Cô là chuyên gia về hạnh phúc, diễn giả, nhà thiết…

Mai Lâm-
14 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Trả lời năm câu hỏi để cảm thấy yêu nhau hơn

Hầu hết các cặp tình nhân đều nghĩ họ hiểu rõ nhau, nhưng sự thân mật còn quan trọng hơn cả việc kể tên món ăn hoặc phim yêu thích…

Mai Lâm-
13 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Thói quen nhỏ giúp bạn sống sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn

Việc tuân thủ một thói quen mới thường rất khó khăn. Israa Nasir, nhà trị liệu và là tác giả của cuốn “Toxic Productivity” từng nói: Nhiều người gặp khó…

Mai Lâm-
11 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Cách nhận ra người tốt, dù họ không nói lời nào

Bạn đã bao giờ gặp ai đó và cảm thấy họ là người tử tế ngay cả trước khi họ nói một lời nào chưa? Ở họ toát ra những…

Mai Lâm-
8 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Mỗi giai đoạn của cuộc sống đều có giá trị

Một cuộc sống có ý nghĩa giúp chúng ta sống tích cực, vui vẻ, và hạnh phúc. Nhưng làm sao để ở mọi giai đoạn của cuộc sống, ta đều cảm…

Mai Lâm-
8 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Người hướng nội-ngoại

Là một huấn luyện viên, chuyên gia tâm lý, và tác giả của cuốn sách “Intrinsic Motivation: Learn to Love Your Work and Succeed as Never Before,” Stefan Falk dành hơn…

Mai Lâm-
5 tháng 3, 2025-