Mindfulness

Ảnh: 五玄土 Oriento/Unsplash

Mindfulness ·

Gia tăng hạnh phúc khi ăn uống cùng nhau

Ăn cùng những người khác không chỉ là một phong tục xã hội hay thói quen trong gia đình, mà còn góp phần đáng kể vào hạnh phúc chung của…

Sam Nguyễn-

Mindfulness ·

Khi im lặng là câu trả lời

Mặc dù có vẻ như chỉ là ngừng để thở, nhưng những hiểu biết sâu sắc về mặt tâm lý cho thấy không phải tự nhiên mà một người chọn…

Sam Nguyễn-

Mindfulness ·

Lúc về già…

Lúc về già, mình sẽ tuyệt đối không được chủ quan nghĩ rằng còn khoẻ, còn sung sức để nghĩ và làm những việc như hồi thanh niên. Tiền bạc…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

Vun đắp tình bạn để có sức khỏe và hạnh phúc

Theo nghiên cứu toàn diện của đại học Harvard University, tình bạn thân thiết đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của mỗi người. Nghiên…

Sam Nguyễn-

Mindfulness ·

Bí quyết nuôi dưỡng một mối quan hệ lâu dài

Nuôi dưỡng một mối quan hệ lâu dài đòi hỏi sự kết hợp giữa hành động có chủ đích và nỗ lực nhất quán, đồng thời xây dựng nền tảng…

Nguyên Lee-

Quảng Cáo

Hoa Kỳ ·

Tu Viện Lộc Uyển tổ chức ngày quán niệm ‘Tháng Tư Nuôi Dưỡng và Trị Liệu’

Tu Viện Lộc Uyển sẽ tổ chức ngày quán niệm với chủ đề “Tháng Tư Nuôi Dưỡng và Trị Liệu” vào ngày 20 Tháng Tư, 2025 tại công viên Garden Grove…

An Bình-
22 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Rèn luyện não bộ để thành công

Thành công, theo mọi nghĩa, không chỉ đơn thuần là sản phẩm của tài năng hay may mắn, mà thuộc kết quả của một tư duy được trau dồi tỉ…

Nguyên Lee-
19 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Trẻ mãi không già theo khái niệm Ikigai

Theo khái niệm Ikigai của người Nhật, việc giữ gìn tuổi trẻ không nằm ở tuổi tác, mà ở mục đích sống. Có một sự khác biệt sâu sắc giữa…

Mai Lâm-
16 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

4 ‘quy tắc vàng’ để nâng cao kỹ năng trò chuyện

Hãy nghĩ về cuộc trò chuyện vào lần gần đây nhất của bạn với một người mà bạn không hề quen biết. Có những khoảnh khắc nào đó khiến bạn…

Mai Lâm-
15 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Những bài học cuộc sống, học không bao giờ trễ

Cuộc sống là một quá trình học tập không bao giờ kết thúc. Nhưng có một số bài học cuộc sống quan trọng mà mọi người thường học được khá…

Mai Lâm-
15 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

7 sai lầm làm hạnh phúc tiêu tan

Stephanie Harrison người sáng lập The New Happy, một tổ chức thúc đẩy triết lý mới về hạnh phúc. Cô là chuyên gia về hạnh phúc, diễn giả, nhà thiết…

Mai Lâm-
14 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Trả lời năm câu hỏi để cảm thấy yêu nhau hơn

Hầu hết các cặp tình nhân đều nghĩ họ hiểu rõ nhau, nhưng sự thân mật còn quan trọng hơn cả việc kể tên món ăn hoặc phim yêu thích…

Mai Lâm-
13 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Thói quen nhỏ giúp bạn sống sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn

Việc tuân thủ một thói quen mới thường rất khó khăn. Israa Nasir, nhà trị liệu và là tác giả của cuốn “Toxic Productivity” từng nói: Nhiều người gặp khó…

Mai Lâm-
11 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Cách nhận ra người tốt, dù họ không nói lời nào

Bạn đã bao giờ gặp ai đó và cảm thấy họ là người tử tế ngay cả trước khi họ nói một lời nào chưa? Ở họ toát ra những…

Mai Lâm-
8 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Mỗi giai đoạn của cuộc sống đều có giá trị

Một cuộc sống có ý nghĩa giúp chúng ta sống tích cực, vui vẻ, và hạnh phúc. Nhưng làm sao để ở mọi giai đoạn của cuộc sống, ta đều cảm…

Mai Lâm-
8 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Người hướng nội-ngoại

Là một huấn luyện viên, chuyên gia tâm lý, và tác giả của cuốn sách “Intrinsic Motivation: Learn to Love Your Work and Succeed as Never Before,” Stefan Falk dành hơn…

Mai Lâm-
5 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Làm sao để tránh ‘choice overload’?

Theo các nhà nghiên cứu, trung bình một người trưởng thành đưa ra khoảng 35,000 quyết định mỗi ngày và con số này chỉ tính các lựa chọn có ý…

Mai Lâm-
3 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Hạnh phúc theo quan điểm mới, nằm trong tầm tay mọi người

“Hạnh phúc mới” là cách gọi để phân biệt với quan niệm thông thường về hạnh phúc xưa nay. Đó không phải là tình trạng hoàn hảo, có nhiều của…

Mai Lâm-
1 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Có nên ‘dĩ hòa vi quý’ mọi lúc mọi nơi?

Sự thực là có một ranh giới vô cùng mong manh giữa lòng tốt và lòng tự trọng. Giữ lòng tự trọng là quan trọng. Nhưng hãy nhớ lòng tự…

Mai Lâm-
28 tháng 2, 2025-

Mindfulness ·

Đẳng cấp cao ngay cả khi bạn không giàu

Một người ăn mặc sang trọng, thơm phức nước hoa nhưng không cám ơn người giữ thang máy cho họ. Một người đeo nhẫn kim cương và người đầy vòng…

Nguyên Lee-
24 tháng 2, 2025-