Mindfulness – Page 3 of 42 – Saigon Nhỏ

Mindfulness

Ảnh: 五玄土 Oriento/Unsplash

Mindfulness ·

Để được lắng nghe hơn trong môi trường làm việc

Trong môi trường cạnh tranh khốc liệt của đời sống chuyên nghiệp, tồn tại một khoảng cách rộng lớn và thường vô hình giữa những người làm việc chăm chỉ…

Nguyên Lee-

Mindfulness ·

Cô đơn, ‘chuyện thường ngày’ của hàng trăm triệu người ở Mỹ

Một xu hướng đáng kể và đáng lo ngại hiện diện rõ nét qua các nghiên cứu tâm lý học gần đây: cảm giác cô đơn và mất kết nối…

Nguyên Lee-

Mindfulness ·

Căng thẳng mùa lễ hội dưới góc nhìn của nhà trị liệu tâm lý

Câu chuyện này của Niro Feliciano, một nhà trị liệu tâm lý, sẽ cung cấp một góc nhìn sâu sắc và dễ đồng cảm để xem xét hiện tượng căng…

Nguyên Lee-

Mindfulness ·

Những kiểu nghỉ ngơi cần thiết

Tác giả Ruchika T. Malhotra, một tiếng nói nổi bật trong lĩnh vực sức khỏe tâm lý. Bà sáng lập ra Candour, một công ty tư vấn chiến lược hòa…

Sam Nguyễn-

Mindfulness ·

Tò mò về những người không đăng ảnh cá nhân lên mạng xã hội

Trong thời đại mà tồn tại dường như đồng nghĩa với hiện diện trên mạng xã hội, việc một người chọn không đăng ảnh hay giữ im lặng trên không…

SGN tổng hợp-

Quảng Cáo

Mindfulness ·

Thành công thường đi đôi với chứng trầm cảm

Mặc dù thành công thường được ca ngợi, nhưng một thực tế ít được công nhận là sự liên quan tiềm ẩn của nó với chứng trầm cảm. Trầm cảm là…

Mai Lâm-
24 tháng 5, 2025-

Mindfulness ·

Gia tăng hạnh phúc khi ăn uống cùng nhau

Ăn cùng những người khác không chỉ là một phong tục xã hội hay thói quen trong gia đình, mà còn góp phần đáng kể vào hạnh phúc chung của…

Sam Nguyễn-
22 tháng 5, 2025-

Mindfulness ·

Khi im lặng là câu trả lời

Mặc dù có vẻ như chỉ là ngừng để thở, nhưng những hiểu biết sâu sắc về mặt tâm lý cho thấy không phải tự nhiên mà một người chọn…

Sam Nguyễn-
15 tháng 5, 2025-

Mindfulness ·

Lúc về già…

Lúc về già, mình sẽ tuyệt đối không được chủ quan nghĩ rằng còn khoẻ, còn sung sức để nghĩ và làm những việc như hồi thanh niên. Tiền bạc…

Mai Lâm-
14 tháng 5, 2025-

Mindfulness ·

Vun đắp tình bạn để có sức khỏe và hạnh phúc

Theo nghiên cứu toàn diện của đại học Harvard University, tình bạn thân thiết đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của mỗi người. Nghiên…

Sam Nguyễn-
13 tháng 5, 2025-

Mindfulness ·

Bí quyết nuôi dưỡng một mối quan hệ lâu dài

Nuôi dưỡng một mối quan hệ lâu dài đòi hỏi sự kết hợp giữa hành động có chủ đích và nỗ lực nhất quán, đồng thời xây dựng nền tảng…

Nguyên Lee-
8 tháng 5, 2025-

Mindfulness ·

ChatGPT – ‘chuyên gia’ sức khỏe tâm thần, đáng tin không?

Tuy không phải là một con người, nhưng với thông tin và kiến thức phong phú, khả năng nhận biết người dùng qua giọng văn, ngữ cảnh và trả lời…

Mai Lâm-
6 tháng 5, 2025-

Mindfulness ·

Bí quyết để giữ nét đẹp và hấp dẫn ở tuổi già

Tuổi trẻ bao giờ cũng gắn với vẻ đẹp và sự hấp dẫn. Một cô gái trẻ, dù không theo tiêu chuẩn đẹp hoàn hảo, nhưng nét trẻ trung, tươi…

Mai Lâm-
27 tháng 4, 2025-

Mindfulness ·

Những người tốt bụng, nhưng không có bạn thân

Tốt bụng không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với việc có nhiều bạn bè thân thiết. Đây là một thực tế khó hiểu mà một số người phải đối…

Mai Lâm-
24 tháng 4, 2025-

Mindfulness ·

Cuộc đời sẽ dễ dàng, độc đáo hơn, nếu…

Cuộc sống không phải lúc nào cũng toàn màu hồng và những điều dễ chịu. Trên thực tế, nó thường chứa đựng những sự thật phũ phàng đến nỗi khó…

Mai Lâm-
15 tháng 4, 2025-

Mindfulness ·

Phiêu lưu tuổi 70

Ngày xưa các cụ hay nói “thất thập cổ lai hy,” tuổi 70 xưa nay hiếm. Nếu đã thọ đến 70 thì coi như đã ở đỉnh cao nhất của…

Mai Lâm-
13 tháng 4, 2025-

Mindfulness ·

Đừng đếm, mà hãy làm cho mỗi ngày trở nên có giá trị

Muhammad Ali – một võ sỹ quyền anh và cũng là một nhà hoạt động dân quyền tích cực được trao tặng Huân Chương Tự Do của tổng thống vào…

Mai Lâm-
10 tháng 4, 2025-

Mindfulness ·

Dấu hiệu của người vừa hướng nội vừa hướng ngoại

Đôi khi bạn phân vân tự hỏi không biết mình là người hướng ngoại hay hướng nội. Nhiều người liên kết hướng ngoại với tính cởi mở và hướng nội…

Mai Lâm-
8 tháng 4, 2025-

Mindfulness ·

Bạn đang có một người bạn thân đúng nghĩa

Có một người bạn trong cuộc sống có thể tạo nên sự khác biệt lớn, nhưng nếu đó là người bạn thân thực sự, đúng nghĩa, thì bạn là người…

Mai Lâm-
7 tháng 4, 2025-

Mindfulness ·

Khi phụ nữ có chồng mà vẫn cô đơn

Thông thường mọi người kết hôn, tạo dựng một gia đình và mong muốn có một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Nhưng vì sao có những cặp vợ chồng, dù…

Mai Lâm-
6 tháng 4, 2025-