Mindfulness

Ảnh: 五玄土 Oriento/Unsplash

Mindfulness ·

Tò mò về những người không đăng ảnh cá nhân lên mạng xã hội

Trong thời đại mà tồn tại dường như đồng nghĩa với hiện diện trên mạng xã hội, việc một người chọn không đăng ảnh hay giữ im lặng trên không…

SGN tổng hợp-

Mindfulness ·

Sự quan trọng của ngôn ngữ đối với việc suy nghĩ

Mối quan hệ giữa ngôn ngữ và tư duy là một vấn đề hấp dẫn và phức tạp, được các triết gia, nhà ngôn ngữ học và nhà tâm lý…

Duy Lê-

Mindfulness ·

Thở, đi bộ, dừng lại, theo thiền sư Thích Nhất Hạnh

Trong thời đại này, chúng ta chủ yếu sống trong đầu của mình – suy nghĩ, lập kế hoạch, phân tích. Mặc dù điều đó có những lợi ích riêng…

Mai Lâm-

Mindfulness ·

10 cụm từ những người ích kỷ hay sử dụng

Chúng ta đều biết ai đó luôn muốn mọi thứ xoay quanh mình. Họ có thể không hề cố gắng gây sự chú ý hay cư xử một cách kiêu…

Duy Lê-

Mindfulness ·

Tuổi 50, những điều cần tránh để được ‘đắc thọ’

Bước qua tuổi 50, cơ thể chúng ta đã trải qua một số thay đổi. Xây các thói quen lành mạnh có thể làm giảm tác động của lão hóa…

Mai Lâm-

Quảng Cáo

Mindfulness ·

Đọc ‘Simplify Your Life’ học sống đơn giản

Trong cuốn sách “Simplify Your Life” của mình, Elaine St. James chia sẻ 100 cách để mọi người đón nhận sự đơn giản và tận hưởng những điều quan trọng…

Nguyên Lee-
24 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

Phụ nữ là chúa hay lo

Không lo làm sao được, khi họ dù muốn hay không, cũng phải nhận chức “home manager,” cai quản nhà cửa sao cho ngăn nắp sạch sẽ, chăm sóc con…

Mai Lâm-
19 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

Tuổi già ‘xồng xộc’ đến, lo gì, cứ vui đi!

Già mà sao lại vui, lại sướng được, nhất là phụ nữ? Chữ “già” cứ y như cơn ác mộng đối với các bà, các cô vậy! Càng có tuổi,…

Mai Lâm-
17 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

Đọc để lấy cảm hứng và niềm vui trong cuộc sống

Lời động viên từ những người có trí tuệ cảm xúc sâu sắc giúp mọi người cảm thấy hứng thú và sẵn sàng sống hết mình mỗi ngày. Có 10…

Mai Lâm-
16 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

Dấu hiệu bạn là cha mẹ tốt, chỉ nhận ra khi con ra riêng

Cha mẹ là người bảo vệ tinh thần và thể chất của con cái, đóng vai trò là người hướng dẫn từ xa, chỉ cho con cái cách trở thành…

Mai Lâm-
12 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

‘Cười lên đi em ơi…’

Nụ cười có tác dụng tuyệt vời trong mọi việc, từ xây dựng mối quan hệ, khích lệ hành vi tiếp cận đến cải thiện khả năng thuyết phục của…

Mai Lâm-
11 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

Chết vì buồn, có không?

Có đấy! Nghe như trong phim tình cảm, nhưng nhiều người có nguy cơ tử vong vì tim đập quá nhanh khi phải trải qua một tình huống đau buồn.…

Mai Lâm-
10 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

Nhận thức về bản thân-Hành trình khám phá tuyệt vời!

Nhận thức về bản thân giống như có một người hướng dẫn viên trên hành trình phát triển chính bản thân bạn. Bằng cách chú ý đến suy nghĩ, cảm…

Mai Lâm-
8 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

Tập sống khỏe, sống tốt, chuẩn bị đón ‘tuổi xế chiều’

Tuổi cao, cùng với những vấn đề của sự suy giảm về thể chất và trí lực là chủ đề được thảo luận rất nhiều gần đây, khi dân số…

Mai Lâm-
3 tháng 10, 2024-

Mindfulness ·

‘Chạm vào lòng từ bi’ chỉ 20 giây để giảm căng thẳng, lo lắng

Eli Susman là một thiền giả tận tâm, nhưng hành trình thiền định đã đưa ông đi khắp thế giới. Ông dành một tháng tại Làng Mai, một trung tâm…

Mai Lâm-
30 tháng 9, 2024-

Mindfulness ·

Lối sống con lắc

Việc liên tục theo đuổi sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống là điều đáng ngưỡng mộ, nhưng rất khó khăn. May thay, có một quan điểm mới…

Mai Lâm-
25 tháng 9, 2024-

Mindfulness ·

Mục đích sống – chìa khóa cho cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh

Ikigai là một khái niệm đến từ Nhật Bản, định nghĩa lý do tồn tại của mỗi người. Ikigai của bạn nằm ở trung tâm của: Những gì bạn yêu…

Nguyên Lee-
24 tháng 9, 2024-

Mindfulness ·

Bill Gates, những điều mong muốn và trăn trở

Đối với Bill Gates, 68 tuổi, ý nghĩ làm việc bán thời gian “nghe thật kinh khủng.” Ông cho biết sẽ noi gương ông bạn lâu năm Warren Buffett, người…

Sam Nguyễn-
18 tháng 9, 2024-

Mindfulness ·

Sống hạnh phúc và tạo dựng các mối quan hệ khăng khít hơn

Ai mà không muốn được hạnh phúc trong cuộc đời và có các mối quan hệ tốt đẹp với những người mà mình yêu thương – vợ/chồng, bạn bè, gia…

Mai Lâm-
15 tháng 9, 2024-

Mindfulness ·

Đừng cố gắng hạnh phúc, nhưng hãy nuôi dưỡng hy vọng

Có rất nhiều chiến lược để điều chỉnh cảm xúc của chúng ta và một khuôn khổ để hiểu các kỹ thuật này được gọi là Process Model (tạm dịch:…

Sam Nguyễn-
11 tháng 9, 2024-