Khởi đầu ngày mới bằng ly nước ấm khi vừa thức dậy
Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước ấm là cách đơn giản nhưng hiệu quả để cải thiện sức khỏe một cách tổng thể. Hỗ trợ tiêu hóa Uống nước nóng vào buổi sáng giúp kích hoạt hệ tiêu hóa, chuẩn bị cho ngày mới. Nước ấm phân hủy thức ăn hiệu quả hơn […]
Tình xưa rực nắng thu vàng (9)
Khoảng bảy giờ tối một đêm, Thùy Trâm đến nhà Tuấn mời chàng xuống Căn Tin (canteen) sát biển, uống nước để nhờ chàng giúp một chuyện. Trên đường đá gập ghềnh, cả hai lặng lẽ đi bên nhau. Lúc này ở Căn Tin cũng có một số người ngồi rải rác ở sân sau, […]
Bài tập dễ dàng để giữ vóc dáng cho người cao niên
Khi cơ thể con người phát triển theo thời gian, khả năng vận động sẽ chậm lại. Tuy nhiên, một lối sống lành mạnh, khẩu phần ăn uống bổ dưỡng và một vài bài tập sẽ giúp người cao tuổi giữ gìn vóc dáng lành mạnh ngay cả khi ở tuổi xế chiều. Đi bộ: […]
Cách tự bảo vệ khi ở trong phòng khách sạn
Nếu bạn là phụ nữ và thường phải dùng khách sạn cho những chuyến đi chơi hoặc đi công tác một mình, bạn nên tham khảo lời khuyên dưới đây: Việc ở một nơi xa lạ có thể khiến bạn lo lắng, đặc biệt là khi bạn đi du lịch một mình. Và khi có […]
Những vấn đề về giấc ngủ làm tăng nguy cơ mất trí
Một nghiên cứu mới cho thấy một chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến nhưng chưa được chẩn đoán góp phần gây ra chứng mất trí. Mối liên hệ giữa giấc ngủ và nguy cơ mất trí nhớ đặc biệt xảy ra ở phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh. Theo dữ liệu năm 2014 […]
Lớp Học Phùm Gi
Nhiều năm trước, báo Nhân Dân (số ra ngày 9 Tháng Mười Hai năm 2000) ái ngại đi tin : “Các dân tộc Ba Na, Cà Dong, Chu Ru, Cà Tu, Hà Nhì, Xê Đăng, Thổ Chỉ có từ hai đến ba học sinh đạt tiêu chuẩn. Đáng chú ý, mỗi dân tộc : Cơ […]
Vàng: câu chuyện bị che giấu về nguy cơ kinh tế Việt Nam vỡ vụn?
Trong phiên thảo luận tại Kỳ họp Quốc Hội thứ 8, khoá 15 diễn ra vào sáng ngày 11 Tháng Mười Một vừa qua, Thống đốc Ngân hàng Nhà nước Việt Nam Nguyễn Thị Hồng đã khuyến cáo người dân không nên tích trữ vàng, đặc biệt là vàng miếng có giá trị lớn. Theo […]
Chuyện Đông chuyện Tây: Quyết chiến đến cùng
1. Moscow luôn miệng nói nước Nga chẳng hề hấn gì bởi các lệnh cấm vận của Phương Tây, và rằng Nga tự tin đương đầu mọi thách thức. Nhưng mới đây, Ngoại trưởng Nga là ông Sergei Lavrov thừa nhận thời gian gần đây ông gặp một số vấn đề khi tiếp nhiên liệu […]
Bạn có bình yên khi ở một mình?
Nhiều người sẽ cảm thấy rất cô đơn và buồn tẻ khi phải ở một mình. Ngược lại có những người cảm thấy nhờ ở một mình mà có được nhiều niềm vui, và tận hưởng cuộc sống ở mức cao nhất. Những người cảm thây bình yên nhất khi ở một mình thường có […]
Mẹo đơn giản làm dịu tình trạng mắt bị đỏ và khô
Mắt khô và kích ứng mắt ngày càng trở thành những vấn đề phổ biến, đặc biệt ở các khu vực đô thị có mức độ ô nhiễm cao. Nguyên nhân gây ra các triệu chứng này là các chất ô nhiễm trong không khí như các hạt vật chất, nito dioxit và ozone, làm […]
