sống khỏe

Sức Khỏe ·

Tám điều thiết yếu của cuộc sống khỏe mạnh, trẻ trung

Tại sao lại là điều thiết yếu? Vì đó là tám cách để làm chậm quá trình lão hóa sinh học của bạn. Nghiên cứu mới cho thấy quá trình…

Mai Lâm-
4 tháng 2, 2025-

Mindfulness ·

Tập sống khỏe, sống tốt, chuẩn bị đón ‘tuổi xế chiều’

Tuổi cao, cùng với những vấn đề của sự suy giảm về thể chất và trí lực là chủ đề được thảo luận rất nhiều gần đây, khi dân số…

Mai Lâm-
3 tháng 10, 2024-

Đời Sống ·

Bạn cũng có thể sống thọ và sống khỏe như người Nhật

Người Nhật là một dân tộc “sống thọ khỏe mạnh” trên thế giới. Nhờ những thói quen góp phần mang lại sức khỏe và tuổi thọ cho người dân xứ…

Mai Lâm-
4 tháng 6, 2024-

Sức Khỏe ·

Cô gái ở Vùng Xanh chia sẻ thức ăn hàng ngày để sống khỏe

Eliza Cheng là chuyên gia dinh dưỡng, tốt nghiệp Cử Nhân Khoa Học về Dinh Dưỡng và Ăn Kiêng tại Loma Linda University, California. Cheng có kinh nghiệm làm việc…

Nguyên Lee-
10 tháng 5, 2024-