Trong một bữa tiệc, khi nhấc ly rượu thứ mười lên, bạn nghĩ mình có thể bỏ rượu bất cứ lúc nào, nhưng vấn đề ‘bất cứ lúc nào’ ấy không bao giờ đến.
Các công ty sản xuất rượu lớn muốn bạn tin rằng rượu rất hấp dẫn. Xã hội muốn bạn tin rằng một cuộc sống không có rượu là điều không tưởng. Điều họ không muốn bạn biết là uống rượu thì phải trả giá, và bạn đã thực sự sẵn sàng để trả hết?
Nếu bạn cảm thấy khó bỏ rượu, đây là bảy sự thật đau lòng giúp bạn tỉnh táo hơn, và quyết tâm bỏ rượu mạnh hơn:
1-Rượu không quan tâm đến bạn
Bạn cần bắt đầu yêu bản thân mình trước, và điều đó có nghĩa là thể hiện sự tôn trọng và yêu bản thân đủ để bỏ rượu. Tình yêu là một cam kết của hai bên và khi bạn chọn rượu, rượu sẽ không chọn bạn. Đừng nhầm lẫn. Hãy nhớ rằng, bất kể bạn làm gì và cố gắng đến mức nào, chai rượu không bao giờ quan tâm đến bạn.
2-Bạn bị ép uống, chứ chẳng tốt lành gì!
Bạn sẽ gây áp lực lên họ, sử dụng, lạm dụng họ và làm tổn thương họ chỉ để giải tỏa cơn nghiện.
Gia đình bạn sẽ không khuyến khích bạn uống rượu, nhưng vì sự quan tâm mà họ phải cắn răng để mua để bạn có thể uống tiếp. Thói quen uống rượu của bạn sẽ mang lại điều tồi tệ nhất cho bạn và cả cho gia đình bạn.
Nếu bạn muốn nhìn mình trong gương và nhìn thẳng vào mắt họ, hãy từ bỏ và làm điều đó ngay bây giờ. Một cuộc sống tốt đẹp hơn đang chờ đợi bạn ở một khía cạnh tươi sáng hơn.
3-Uống rượu để mua vui
Nhưng về sau, khía cạnh này dần dần biến mất và chỉ còn lại sự xấu xa mà cơn nghiện mang lại.
4-Sử dụng năng lượng để lo lắng về tửu lượng
Bạn tiêu tốn năng lượng của mình chỉ để xem tối qua mình uống bao nhiêu, chứ không sử dụng năng lượng để tìm cách bỏ rượu. Eckhart Tolle đã viết trong cuốn sách “The Power of Now” của mình rằng, “Sẽ có thể không có một ngày mai, nhưng luôn có một hiện tại. Hãy sử dụng nó và làm chủ nó.” Luôn để tâm trí vào hiện tại, bạn ạ.
Khi bạn bắt đầu để tâm vào hiện tại và sử dụng các nguồn lực mà bạn có ngay bây giờ, cuộc sống sẽ bắt đầu cải thiện và sự cải thiện đó sẽ nhân lên, bởi vì những gì bạn làm bây giờ sẽ xây dựng nên tương lai của bạn.
5-Rượu chỉ đưa bạn đến sự hối tiếc
Những lựa chọn bạn đưa ra khi say khướt hầu như luôn dẫn đến sự hối tiếc. Rượu là chất gây trầm cảm, có nghĩa là nó làm chậm chức năng của hệ thống thần kinh trung ương, sự phối hợp cơ bắp, cử động, phản xạ, lời nói và khả năng ra quyết định, dẫn đến việc đưa ra những quyết định sai lầm và vô thức khi say xỉn, chẳng hạn như lái xe khi say rượu hoặc quan hệ tình dục không mong muốn.
“Thêm một ly nữa và tôi sẽ nằm dưới sàn nhà.” – Dorothy Rothschild Parker
6.Người nghiện rượu là những kẻ xa lạ
Những người bạn thân lúc nào cũng say khướt có khả năng trở thành những người xa lạ đối với bạn chỉ trong vòng vài ly. Như bạn đã biết, rượu là một chất ức chế và nó khởi nguồn cho những cơn giận dữ của người nghiện.
Ban đầu, đa số mọi người thường uống rượu để tìm lấy niềm vui, nhưng về sau, niềm vui này sẽ tan biến đi dần. Ở đâu và khi nào ranh giới đó bị vượt qua là một bí ẩn, nhưng bạn càng uống nhiều và uống càng lâu, bạn càng dễ dàng vượt qua ranh giới này. Và nếu bạn đang gặp vấn đề, rượu sẽ khuếch đại nó. Sự lựa chọn tốt hơn là đi tìm sự giúp đỡ từ những người thân xung quanh và một chuyên gia tâm lý.
7.Rượu và bạn nhậu không có kỷ niệm
Những kỷ niệm bạn đang tạo ra cho chính mình, rượu và những người bạn nhậu của bạn là những hồi tưởng mà một ngày nào đó bạn sẽ ước không bao giờ có. Khi bạn tỉnh táo, bạn sẽ thức dậy và nhận ra rằng những gì bạn nghĩ là một buổi tối vui vẻ thực ra chỉ là một quãng thời gian và năng lượng lãng phí. Đó chẳng qua là một ví dụ khác về việc bạn tự ý đầu độc chính mình. Những ký ức của bạn sẽ khiến bạn co rúm người lại và vặn vẹo cơ thể vì bối rối và hối hận.
Điều duy nhất cần làm là ngừng uống rượu và tạo ra một số ký ức tươi đẹp, làm lu mờ bất cứ sai lầm nào bạn từng làm trong quá khứ. Trong cuộc sống, bất kể điều gì bạn làm cũng phải trả giá, mà giá rất cao. Không bao giờ là quá muộn để bỏ rượu và không bao giờ quá già hay quá trẻ để tỉnh táo hơn.
Cuộc sống đầy những cơ hội, bạn chỉ đừng say, để tận hưởng. Hãy sống mạnh mẽ hơn, yêu thương nhiều hơn và tỉnh táo hơn.
(theo ainyf)
