Phương tiện truyền thông xã hội đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hiện nay đến mức chúng ta dễ cho rằng mọi người đều liên tục lướt, chạm, và đăng bài. Nhưng có một nhóm nhỏ người không làm như vậy. Họ tiếp cận với mạng xã hội nhẹ nhàng hơn và có kiểm soát.
Những người này hiếm khi đăng bài, thậm chí chẳng bao giờ, họ không thích chia sẻ mọi khía cạnh cuộc sống của mình cho mọi người biết. Những người kín tiếng này là ai? Chuyên gia về hành vi của con người và tác động của công nghệ tìm hiểu và nhận thấy những người này có một số đặc điểm chung thú vị.
-Họ coi trọng kết nối thực hơn là ảo
Hầu hết những người kín tiếng trên mạng xã hội đều quan tâm nhiều hơn đến sự chân thành, thẳng thắn. Họ thà dành thời gian chất lượng với một người bạn thân còn hơn đăng ảnh tự sướng để nhận được những lời khen ngẫu nhiên từ người lạ. Điều này không có nghĩa là họ không bao giờ nhìn thấy giá trị của các nền tảng xã hội. Họ có thể sử dụng để cập nhật thông tin, tìm các bài viết thú vị hoặc thỉnh thoảng xem video vui nhộn. Nhưng họ không tìm kiếm sự xác nhận bên ngoài dưới hình thức tương tác trên mạng xã hội. Họ thực sự tập trung hơn vào việc sống trong hiện tại với những người họ quan tâm đến. Giá trị của họ xuất phát từ bên trong, chứ không phải từ số lượng phản ứng trên ảnh đại diện.
-Họ có nhận thức cao về bản thân
Những người giữ kín thông tin trên mạng xã hội thường có ý thức tự nhận thức cao. Họ biết điều gì là phù hợp với họ và điều gì thì không.
Chia sẻ chi tiết về một ngày hoặc những khó khăn cá nhân của họ trực tuyến không phù hợp với cách họ nhìn nhận bản thân. Sự tự nhận thức này đôi khi còn vượt ra ngoài phạm vi sử dụng mạng xã hội. Họ có thể là kiểu người đặt ra ranh giới lành mạnh trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, biết mình sẵn sàng đầu tư bao nhiêu năng lượng vào các mối quan hệ hoặc dự án nhất định. Trong một thế giới chia sẻ quá mức, họ chọn cách chia sẻ một cách tiết kiệm.
-Họ chú ý đến sức khỏe tinh thần của mình
Bạn có bao giờ để ý rằng mạng xã hội có thể gây ra lo lắng hoặc tạo áp lực phải thể hiện một cuộc sống hoàn hảo không?
Những người không đăng bài trên mạng xã hội thường rất lưu tâm đến tác động của việc này đến sức khỏe tinh thần của họ. Họ biết rõ rằng việc so sánh bản thân với những nguồn cấp dữ liệu được đánh bóng có thể là một cái bẫy vô tận. Vì vậy, thay vì dành thời gian rảnh rỗi trên một nền tảng có thể gây mệt mỏi, họ có ý thức phân bổ năng lượng đó cho các hoạt động nuôi dưỡng sức khỏe của mình như tập thể dục, đọc sách hoặc chỉ đơn giản là thưởng thức một tách trà trong yên tĩnh.
-Họ đang bảo vệ quyền riêng tư của mình một cách quyết liệt
Một trong những lý do lớn nhất khiến những người kín tiếng tránh xa mạng xã hội đơn giản là vì sự riêng tư. Họ không chọn Facebook để “nhờ giữ dùm” hình ảnh của gia đình. Những cá nhân này nhận thức được thông tin cá nhân có thể dễ bị tổn thương như thế nào. Họ không muốn cho thế giới biết vị trí chính xác, tình trạng mối quan hệ hoặc lựa chọn bữa tối của mình. Vấn đề không phải là có điều gì đó cần che giấu, mà là cảm thấy rằng một số thông tin nhất định không cần phải được công khai. Đối với họ, quyền riêng tư không chỉ là một từ thông dụng mà còn là nguyên tắc sống của họ.
-Họ ủng hộ sự đơn giản và chủ nghĩa tối giản
Chúng ta đang sống trong thời đại của vô số thông báo và sự lộn xộn của công nghệ số. Nhưng đối với nhiều người không thích đăng bài, thì có một lựa chọn lối sống sâu sắc hơn: sự đơn giản và chủ nghĩa tối giản. Họ tránh xa mạng xã hội vì họ cảm thấy nó chỉ giống như một dạng nhiễu hình ảnh khác. Từ những tin tức tràn ngập đến những bức ảnh ngẫu nhiên của người quen từ nhiều năm trước, những nền tảng này có thể làm rối trí và làm cạn kiệt nguồn lực tinh thần. Vì vậy, họ chọn một con đường đơn giản hơn. Bằng cách không lướt web liên tục, họ tạo ra không gian trong cuộc sống cho những điều thực sự quan trọng – trải nghiệm thực tế, sự sáng tạo, công việc có ý nghĩa và các mối quan hệ. Cách tiếp cận tối giản này phù hợp với lối sống chung của họ. Họ coi trọng chất lượng hơn số lượng, chiều sâu hơn chiều rộng và sự bình tĩnh hơn sự hỗn loạn.
-Họ ưu tiên làm việc sâu và tập trung
Mạng xã hội là nguồn gây xao nhãng vô tận. Đối với những người hiếm khi đăng bài, việc duy trì sự tập trung vào mục tiêu và đam mê của mình thường quan trọng hơn là tăng khả năng hiển thị trực tuyến. Họ hiểu rằng cái “check nhanh” trên một nền tảng có thể dễ dàng phá hỏng cả một buổi chiều. Vì vậy, họ bảo vệ thời gian và khả năng tập trung tinh thần của mình bằng cách hạn chế sử dụng mạng xã hội. Điều này đặc biệt phổ biến ở những người có động lực cao hoặc có đạo đức nghề nghiệp mạnh mẽ.
-Họ cảm thấy hài lòng khi ở một mình
Những người hiếm khi đăng bài trên mạng xã hội thường tỏ ra thoải mái khi ở một mình.
Nếu bạn cảm thấy thoải mái với suy nghĩ của mình, bạn sẽ ít có khả năng tìm kiếm sự kích thích hoặc chấp thuận từ bên ngoài.
Họ không phải là những người phản xã hội, họ chỉ có mối quan hệ lành mạnh với chính mình. Sự tự mãn này thường đến từ việc biết mình là ai mà không cần đám đông chứng thực những trải nghiệm của họ. Họ sẽ vui vẻ đi bộ đường dài một mình hoặc dành tối thứ sáu để đọc một cuốn sách hay và không cần phải phát trực tiếp mọi khoảnh khắc đó lên mạng.
-Họ coi trọng những trải nghiệm thực tế hơn là những trải nghiệm ảo
Có lẽ bạn đã từng nghe câu nói “Sống trọn vẹn ở hiện tại”. Đối với những người bình thường, đây không chỉ là một câu nói sáo rỗng mà còn là một niềm tin cốt lõi. Họ không thấy lý do gì phải ngắt quãng khoảnh khắc đặc biệt để chụp ảnh và đăng lên để kiếm lượt thích. Thay vào đó, họ đắm chìm hoàn toàn vào những gì đang diễn ra ngay tại thời điểm đó. Chúng ta thường xuyên dừng cuộc trò chuyện chân thành để kiểm tra thông báo hoặc xem có bao nhiêu người phản ứng với bức ảnh mới nhất? Nó gần như đã trở thành bản chất thứ hai trong thế giới kết nối của chúng ta. Nhưng đối với những người hiếm khi đăng bài, những sự gián đoạn như vậy không được hoan nghênh, vì điều đó ngăn cản họ sống trọn vẹn với những khoảnh khắc quý giá.
-Họ có sự chọn lọc với các vòng tròn xã hội của họ
Cuối cùng, những cá nhân riêng tư trên mạng xã hội thường chỉ vây quanh mình một vòng tròn nhỏ đáng tin cậy. Sự chọn lọc này còn mở rộng sang cả mạng xã hội. Họ có thể có hồ sơ cá nhân để giữ liên lạc với bạn bè thân thiết hoặc gia đình, nhưng danh sách bạn bè của họ thường ngắn và họ tương tác ở mức độ cá nhân nhiều hơn. Theo một nghĩa nào đó, họ coi các mối quan hệ như một khu vườn được nâng niu. Họ gieo hạt giống niềm tin, tưới nước cẩn thận và loại bỏ mọi thứ độc hại trước khi kịp bén rễ.
Điều này có thể khiến một số người cảm thấy xa cách, nhưng đây là một chiến lược có chủ đích: nuôi dưỡng một vài mối quan hệ bền chặt, thay vì dàn trải bản thân vào hàng chục mối quan hệ hời hợt.
