Những năm gần đây có nhiều trường hợp tử vong, đột quỵ ở người trẻ tuổi, mà một trong những nguyên nhân là do bị áp huyết cao mà không biết.
Áp huyết cao thường bị hiểu lầm, dẫn đến những quan niệm không đúng và gây hại. Phá bỏ những quan niệm về áp huyết cao này để có một trái tim khỏe mạnh hơn.
Áp huyết cao luôn có triệu chứng
Cao áp huyết là một bệnh lý mãn tính khi áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao. Áp huyết áp tăng cao gây ra nhiều áp lực cho tim (tăng gánh nặng cho tim) và là căn nguyên của nhiều biến chứng tim mạch nghiêm trọng như: Tai biến mạch máu não, suy tim, bệnh tim mạch vành, nhồi máu cơ tim,…
Trên thực tế, hầu hết các bệnh nhân tăng huyết áp đều không thể nhận thấy bất kỳ một dấu hiệu hoặc triệu chứng rõ ràng nào, mặc dù bệnh đã tiến triển khá nghiêm trọng. Một số ít bệnh nhân bị tăng huyết áp có thể biểu hiện một số triệu chứng thoáng qua như đau đầu, khó thở, hoặc hiếm hơn là chảy máu cam.
Đúng như tên gọi mà nhiều nhà khoa học đã đặt cho căn bệnh: Cao áp huyết là “kẻ giết người thầm lặng,” những triệu chứng của bệnh đều không rõ ràng và hầu hết không xảy ra cho đến khi bệnh đã tiến triển đến giai đoạn rất nghiêm trọng. Lúc này, các biến chứng tim mạch có thể đột ngột xuất hiện và tước đi tính mạng bệnh nhân chỉ trong cái chớp mắt.
Hãy kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện và kiểm soát trước khi các biến chứng phát sinh.
Chỉ người lớn tuổi mới bị áp huyết cao
Mặc dù tuổi tác làm tăng nguy cơ, nhưng áp huyết cao cũng ảnh hưởng đến người trẻ tuổi. Khẩu phần ăn uống kém, căng thẳng và lối sống ít vận động góp phần làm tăng các trường hợp ở những người trẻ tuổi.
Cảm thấy khỏe mạnh không có nghĩa là áp huyết bình thường
Như được nói trước đó, áp huyết cao thường không có triệu chứng, do đó áp huyết cao không được kiểm soát có nguy cơ dẫn đến các biến chứng sức khỏe nghiêm trọng, như bệnh tim hoặc đột quỵ.
Áp huyết cao không nguy hiểm nếu không mắc các vấn đề sức khỏe khác
Ngay cả khi không có tình trạng bệnh lý hiện tại, áp huyết cao không được điều trị cũng gây hại cho động mạch, làm tăng nguy cơ đau tim, bệnh thận và các vấn đề về thị lực.
Một khi dùng thuốc thì không cần theo dõi áp huyết nữa
Thuốc giúp kiểm soát tăng áp huyết, nhưng việc theo dõi thường xuyên và thay đổi lối sống vẫn rất quan trọng để bảo đảm kiểm soát lâu dài và ngăn ngừa biến chứng.
Ngừng ăn muối hoàn toàn giúp ngăn ngừa áp huyết cao
Mặc dù việc giảm natri vẫn mang lại lợi ích, nhưng các yếu tố khác như cân nặng, căng thẳng và di truyền cũng đóng vai trò nhất định. Kế hoạch ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh là những yếu tố quan trọng để phòng ngừa chứng tăng áp huyết.
Caffeine gây ra áp huyết cao lâu dài
Chất caffeine đôi khi gây tăng đột biến tạm thời, nhưng không dẫn đến tăng áp huyết mãn tính ở hầu hết mọi người, do đó bạn nên kiểm soát và theo dõi mức độ dung nạp của bản thân.
Áp huyết cao là do di truyền, vì vậy không thể ngăn ngừa được
Mặc dù di truyền có vai trò nhất định, nhưng các lựa chọn lối sống như khẩu phần ăn uống hợp lý, tập thể dục và kiểm soát căng thẳng giúp làm giảm nguy cơ phát bệnh một cách đáng kể và duy trì áp huyết bình thường.
