“Xong dự án rồi, mệt quá, tui phải đi du lịch một chuyến để ‘lấy lại phong độ’ mới được,” chị Julie Trần nói với bạn, “Du lịch không chỉ để lấy lại sức, mà còn nhiều tác dụng rất tốt nữa đó. Du lịch rất tuyệt!”
Không cần phải bàn cãi, du lịch bao giờ cũng làm mọi người phấn khích và vui vẻ. Mấy ai từ chối một lời mời gọi cho một chuyến đi, trừ khi người ấy không có điều kiện về thời gian, tiền bạc, hay do hoàn cảnh không cho phép,…
Du lịch không những là thú vui, mà còn được chứng minh là rất tốt cho cả thể chất lẫn tinh thần! Có lẽ đây chính là lý do tại sao bao người đam mê thú vui này đến vậy. Vài phút dưới ánh nắng mặt trời giúp tăng cường nồng độ vitamin D và cải thiện tâm trạng. Vitamin D cũng có những lợi ích cho sức khỏe vì nó tốt cho tim mạch.
Tầm quan trọng của việc du lịch trải dài từ việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đến giảm căng thẳng và lo lắng. Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, du lịch còn có thể nâng cao khả năng sáng tạo, cảm giác hạnh phúc và hài lòng. Từ chuyến ghé thăm những địa điểm tuyệt đẹp mà bạn chưa từng đến cho đến việc đắm mình vào những nền văn hóa mới, du lịch mang lại vô vàn lợi ích mà hẳn ai cũng biết. Vậy tất cả những điều du lịch đem lại cho ta là gì?
Chúng ta tiếp cận thế giới như thế nào? Sách vở, Internet, tin tức truyền hình và phim tài liệu cho ta biết về những đất nước, con người xa xôi và lối sống của họ. Tuy nhiên, một bản tin truyền hình lại trình bày cho bạn góc nhìn của một người khác và rất có thể sẽ thu hẹp tầm nhìn của bạn thay vì mở rộng tầm nhìn.
Du lịch vòng quanh thế giới, gặp gỡ trực tiếp những người sống trong những điều kiện khác nhau và đối xử với cuộc sống theo cách khác biệt chính là những điều thực sự dạy bạn về thế giới. Một khi bạn đích thân đặt chân đến và khám phá, bạn sẽ nhìn nhận các vấn đề và những thách thức trong cuộc sống hàng ngày theo một cách mới.
Bạn có phải là người yêu thích du lịch quốc tế? Bạn có thích những địa điểm xa xôi và kỳ lạ không?
Vậy thì có lẽ bạn đã từng đến những nơi mà tiếng mẹ đẻ của bạn không được nói. Thỉnh thoảng, bạn cần phải dùng cả ngôn ngữ cơ thể khi cố gắng kết nối với người dân địa phương. Đến một lúc nào đó, bạn nhận ra rằng mỗi lần tìm kiếm một địa điểm hay mua một món đồ gì đó đều phải dùng rất nhiều ngón tay chỉ trỏ. Nhưng dần dần, bạn sẽ học được nhiều từ vựng. Izquierda, mañana, dim sum, bossa nova, sushi, pastrami, bánh mỳ. Hầu hết những món này bạn đều có thể ngửi, nghe, nếm và cảm nhận!
Đồng thời, bạn cũng đang học hỏi rất nhiều về một lối sống mới, một nền văn hóa mới, tìm thấy những người bạn mới và mở rộng mạng lưới quan hệ xã hội ngoài đời thực của mình.
Du lịch đến những vùng đất mới có những lợi ích riêng, nhưng cũng đi kèm với những thách thức.
Du lịch ở một nơi xa lạ, đặc biệt là du lịch một mình có thể gặp rất nhiều câu chuyện đáng sợ. Một con bò tót khổng lồ chặn đường mòn hẹp trên núi khi bạn đi qua. Bị mắc kẹt hàng giờ tại sân bay ở một quốc gia xa lạ sau một chuyến bay bị hoãn. Lúc đó, không thể dựa dẫm vào bạn bè, người thân, hay thậm chí là kỹ năng ngôn ngữ của mình.
Đây là lý do tại sao du lịch buộc bạn phải tháo vát và dạy bạn cách đối phó với những trở ngại.
Vượt qua những thử thách khác nhau sẽ biến câu chuyện đáng sợ thành một cuộc phiêu lưu và giúp bạn tự tin hơn. Có khi ta còn cảm thấy sao mình giỏi thế!
Hầu hết chúng ta đều sống ở thành phố. Thói quen hàng ngày của chúng ta là di chuyển giữa các cảnh quan đô thị trên những phương tiện giao thông công cộng đông đúc để chạy theo lịch trình bận rộn. Dần dần, căng thẳng tích tụ. Những vấn đề ngày càng lớn, kiệt sức khiến chúng ta cảm thấy không hài lòng với công việc, dường như chúng ta không bao giờ tìm thấy thời gian cho những chuyến phiêu lưu.
Du lịch có thể giúp ta thoát khỏi những lề thói thường ngày. Một khi bạn phá vỡ những khuôn mẫu lặp đi lặp lại, xách ba lô lên đường, tâm trí sẽ được thư giãn. Việc đến những địa điểm mới, gặp gỡ những người mới, vượt qua những thử thách khác nhau giúp bạn trân trọng những gì mình đã bỏ lại phía sau, lùi lại một bước và nghĩ về những điều và những người mà bạn nhớ nhung. Bạn có thể có cái nhìn tốt hơn về cuộc sống của mình và nhớ lại tất cả những điều tốt đẹp.
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc đi du lịch là nó đưa bạn ra khỏi vùng an toàn. Đặc biệt nếu bạn đi đến một nơi chưa từng đến, mọi thứ dường như đều mới mẻ và lạ lẫm. Những kích thích đánh thức mọi giác quan của bạn. Bạn nhìn thấy những cảnh quan mới và trải nghiệm những màu sắc sống động. Bạn nghe thấy những bản nhạc mới, mọi người nói một ngôn ngữ lạ trên đường phố, nơi tràn ngập những mùi hương mới mẻ. Mùi và vị của những món ăn mới. Ngay cả những thử thách nhỏ cũng được chào đón. Bạn cầm đũa như thế nào? Bạn mặc cả ở chợ như thế nào? Bạn tìm đường như ra sao?
Du lịch mang đến luồng gió mát cho não bộ và cải thiện nhận thức. Khi đối mặt với những thử thách mới, bạn cần phải tháo vát để tìm ra giải pháp. Kết quả là, những kết nối thần kinh mới được tạo ra trong não bộ và tạo ra những suy nghĩ độc đáo mới.
Vì vậy, khi trở về nhà, bạn có thể sử dụng tất cả những kích thích và khả năng sáng tạo mới này để tạo ra những ý tưởng mới trong công việc cũ của mình.
Bạn có thể học được rất nhiều điều về thế giới từ sách vở. Sách giáo khoa chứa đầy sự thật và hình ảnh minh họa. Tiểu thuyết đưa chúng ta đến những vùng đất mới và giới thiệu cho chúng ta những con người và ý tưởng mới. Nhưng những kiến thức trong sách giáo khoa không thể ngửi, nghe, cảm nhận hay nếm được. Trong khi đó, du lịch mang đến cho bạn cơ hội gặp gỡ mọi người, lắng nghe âm nhạc, nếm thử ẩm thực, chạm vào những viên đá vàng của kim tự tháp.
Khám phá các thể loại âm nhạc, gia vị và công thức nấu ăn mới thông qua du lịch làm phong phú thêm cuộc sống và tăng thêm sự hài lòng. Bạn có thể tái hiện lại những trải nghiệm của mình cho bạn bè khi trở về nhà và chia sẻ với họ những gì bạn học được về thế giới. Mời họ cho họ xem ảnh của bạn, chuẩn bị một món ăn đặc biệt với những loại gia vị bạn đã mua, và lấp đầy ngôi nhà của bạn bằng hương trầm.
Giáo dục thực tế đáng nhớ hơn vì nó mang tính cá nhân. Ký ức của chúng ta là một phần con người chúng ta, một phần bản sắc của chúng ta.
Hơn nữa, những kỷ niệm tích cực mà chúng ta thường xuyên xem lại. Mở một trong những album ảnh của bạn ra và chỉ một phút sau, bạn sẽ nhận ra mình đang mỉm cười khi xem lại những bức ảnh. Bạn thấy những khuôn mặt hạnh phúc và những khoảnh khắc vui vẻ được chia sẻ với bạn bè và gia đình. Bạn thấy chính mình – vui vẻ và tràn đầy năng lượng! Và bạn sống lại niềm hạnh phúc đó.
Những kỷ niệm đáng trân trọng này là những câu chuyện quý giá mà bạn có thể kể cho con cháu mình nghe một ngày nào đó. Và chúng sẽ sống động với chúng như chính bạn vậy!
Du lịch đưa bạn ra khỏi vùng an toàn, đồng thời cũng buộc bạn phải đối mặt với những thay đổi và bất định, thực sự giúp ta thích nghi với thay đổi.
Sống ở nước ngoài, bạn sẽ thích câu này: Linh hoạt là chìa khóa!
Thay đổi là một phần bình thường trong cuộc sống của chúng ta. Do đó, khả năng thay đổi và thích nghi là vô cùng quan trọng. Rất nhiều người gặp khó khăn và cảm thấy thất vọng với cuộc sống hoặc công việc của mình vì họ không thể thích nghi với sự thay đổi. Điều này giúp bạn hiểu rõ bản thân mình như thế nào? Hãy tưởng tượng chuyến bay của bạn bị hủy do một cơn bão lớn, và bạn không còn lựa chọn nào khác ngoài việc tìm chỗ ngủ cho đến khi cơn bão đi qua. Thật không may, những tình huống như thế này là một phần của du lịch. Nhưng điều này có thể buộc bạn phải đối mặt với sự thay đổi hàng ngày, thường xuyên hơn nhiều so với cuộc sống thường ngày. Và một khi bạn xoay sở để sắp xếp lại sự hỗn loạn, bạn sẽ nhận ra mình thực sự mạnh mẽ và thích nghi đến mức nào!
Trong khi đó, những thử thách mới mà bạn phải đối mặt giúp bạn hiểu rõ điểm mạnh và điểm yếu của mình. Một lợi ích nữa của việc đi du lịch là nó giúp bạn thử thách giới hạn của bản thân. Một khi lên nhầm tàu, bạn sẽ học cách đọc tất cả các biển báo, và rồi chẳng mấy chốc bạn nhận ra rằng mình có thể dẫn dắt bạn bè qua mê cung phức tạp của hệ thống tàu điện ngầm đô thị. Và bạn từng nghĩ mình kém định hướng và chỉ là một kẻ đi theo hơn là một người dẫn đầu!
Du lịch cũng giúp bạn hiểu rõ mình thích và không thích điều gì. Khi trải qua mùa bão và Giáng sinh không tuyết, bạn nhận ra mình yêu đất nước và bốn mùa của nó. Cái nóng oi ả không còn là nỗi phiền toái nữa. Bạn quên mất mình từng ghét cái lạnh trước khi người tuyết trở nên thú vị, sương giá trên cây cối trở nên mê hoặc!
Bạn thích ngắm biển hơn là đi bộ đường dài. Nếu dừng lại và tự hỏi tại sao, bạn có thể khám phá ra điều gì đó về bản thân. Có lẽ bạn cần một chút bình yên nội tâm chứ không phải những thử thách mới và tinh thần đồng đội để vượt qua chướng ngại vật.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng cảm giác hạnh phúc của chúng ta tăng lên ngay cả trước khi bắt đầu hành trình. Tại sao ư? Chúng ta háo hức chờ đợi! Niềm mong đợi giản đơn về chuyến đi, thứ sẽ giúp chúng ta thoát khỏi thói quen thường nhật, tạo nên một cảm giác tích cực.
Bản thân chuyến đi là cơ hội để ngủ nướng, thưởng thức một trong những bữa sáng nhàn nhã do người khác chuẩn bị. Thử những món ăn mới. Sao không thử thêm chút sữa lạc đà vào cà phê của bạn, dù sao thì đây cũng là Dubai! Nếm thử món trai Pháp cổ điển hoặc sushi thật, hóa ra nó khá khác so với món ở cửa hàng gần nhà. Bạn có đủ can đảm thử món dế chiên giòn không?
Flamenco và salsa trên đường phố dường như sống động và thú vị hơn nhiều so với những gì bạn học trong các lớp học nhảy. Các nghệ sĩ và nghệ sĩ đường phố ở các thành phố lớn thật tuyệt vời, tài năng hơn nhiều so với những người bạn thấy trên các chương trình Tài năng.
Những trải nghiệm tích cực giúp giảm căng thẳng. Vì vậy, nếu bạn đang phải vật lộn với tình trạng kiệt sức, lo lắng hoặc đơn giản là cảm thấy quá mệt mỏi, bạn có thể thử một khóa học chánh niệm hoặc yoga. Nhưng nếu bạn có cơ hội nghỉ ngơi và đi du lịch, hãy cứ làm đi! Nó sẽ mang đến cho bạn một thế giới tốt đẹp!
Điều này đưa chúng ta trở lại với những thói quen lành mạnh.
Đầu tiên là ngủ. Du lịch là một cơ hội tuyệt vời để ngủ muộn và thậm chí là ngủ trưa. Hãy ngủ đủ giấc để giữ gìn nhan sắc của bạn!
Thói quen lành mạnh thứ hai liên quan đến du lịch là vận động. Nếu bạn lên kế hoạch cho một chuyến đi bộ, bạn có thể cân bằng công việc ngồi sau bàn làm việc cả ngày. Tập thể dục tốt cho tim mạch, cơ bắp và xương khớp, đồng thời giúp tăng cường năng lượng.
Bạn có chán ngấy những bữa sáng vội vã, bữa trưa với đồ ăn nhanh và bữa tối với đồ ăn đông lạnh không? Cuộc sống bận rộn hàng ngày của chúng ta dường như không phù hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, khi đi du lịch, bạn có thể ăn thoải mái bất cứ khi nào bạn cảm thấy đói, ăn những món ăn ngon và đúng cách.
Du lịch đưa chúng ta ra ngoài trời. Cơ hội được tiếp xúc với đủ ánh nắng mặt trời và không khí trong lành sẽ cải thiện cả làn da rám nắng lẫn tâm trạng.
Quả thật, du lịch thật tuyệt!
(theo Sky Refund)
