Khả năng phân biệt sự thật và sự dối trá là một kỹ năng có giá trị trong cả tương tác cá nhân và chuyên nghiệp.
Nhiều người nói dối vì nhiều lý do, từ việc tránh bị phạt và tự bảo vệ mình cho đến giành được lợi thế hoặc chỉ đơn giản vì… quen nói dối. Bất kể động cơ ra sao, hành vi nói sai sự thật thường gây ra những thay đổi tinh tế trong các mẫu giao tiếp của một người, theo cách có ý thức và vô thức.
Mặc dù không có phương pháp nào hoàn hảo để xác định chắc chắn một người đang nói sai sự thật, nhưng việc hiểu các dấu hiệu, hành vi và lời nói giúp cải thiện đáng kể khả năng phát hiện sự lừa dối của một cá nhân. Theo Timesofindia.
Biểu hiện của đôi mắt
Những kẻ nói dối thường biểu hiện hành vi bất thường qua đôi mắt. Họ tránh giao tiếp bằng mắt trực tiếp, thể hiện sự khó chịu, tội lỗi hoặc sợ lời nói xạo bị phơi bày.
Ngược lại, một số người dùng cách giao tiếp bằng mắt quá mức, không cố gắng trong nỗ lực tỏ ra giả vờ trung thực, điều này khiến họ trở nên không tự nhiên và gượng ép. Chớp mắt nhanh cũng chỉ ra sự lo lắng gia tăng.
Kết nối giữa tay và khuôn mặt
Những cử chỉ vô thức liên quan đến khuôn mặt và miệng đôi khi cho thấy sự lừa dối. Chạm vào hay che miệng, xoa mũi hoặc nắn cằm là các nỗ lực vô thức nhằm ngăn chặn những lời nói xạo hoặc xoa dịu xung đột nội tâm.
Không thống nhất về cảm xúc
Một dấu hiệu đáng báo động khi biểu cảm trên khuôn mặt trái ngược với lời nói. Một cái trệ môi gượng gạo kèm theo một câu nói buồn hoặc thể hiện sự sợ hãi mà không có lý do rõ ràng cho thấy sự không chân thành. Cảm xúc chân thật thường được phản ánh một cách rõ ràng qua biểu cảm khuôn mặt.
Năng lượng lo lắng của sự lừa dối
Nói dối thường tạo ra “năng lượng lo lắng,” biểu hiện ra bên ngoài cơ thể. Những hành vi bồn chồn như bắt chéo chân, gõ ngón tay hoặc cắn răng liên tục là những cách giải tỏa căng thẳng phổ biến và vô tình.
Tư thế cứng nhắc
Trong nỗ lực tỏ ra đáng tin cậy, những kẻ nói sai sự thật áp dụng tư thế cứng nhắc và kiểm soát một cách không tự nhiên. Sự gượng gạo này bắt nguồn từ nỗ lực có ý thức nhằm kìm nén mọi chuyển động cho thấy sự lo lắng của họ, dẫn đến thái độ không tự nhiên.
Cử chỉ và lời nói không đồng bộ
Giao tiếp tự nhiên cho thấy các cử chỉ tay đồng bộ với lời nói. Ngược lại, nói chuyện không thành thật đưa ra các hành động chậm trễ theo sau các từ hoặc các cử chỉ cường điệu không phù hợp với nội dung lời nói, chứng tỏ người này thiếu chân thực.
Những thoáng nhìn thoáng qua
Những biểu cảm khuôn mặt nhanh chóng, không tự nguyện này, chỉ kéo dài trong một phần giây, tiết lộ cảm xúc thật của một người trước khi họ đang che giấu một cách có ý thức. Nhận ra những biểu hiện thoáng qua này giúp bạn hiểu được những cảm xúc tiềm ẩn liên quan đến sự lừa dối.
Sự thay đổi về giọng nói và cách thở
Căng thẳng khi nói sai sự thật ảnh hưởng đến các phản ứng sinh lý như giọng nói và hơi thở. Giọng nói của người không thành thật đôi khi trở nên cao hơn hoặc run rẩy. Bạn cũng có thể nhận thấy các kiểu thở không đều, hắng giọng thường xuyên hoặc đột ngột dừng lại khi họ diễn đạt câu chuyện giả tạo của mình.
Tính lan man trong lời nói
Để củng cố câu chuyện bịa đặt của mình, người nói dối thường giải thích quá mức và cung cấp quá nhiều chi tiết không cần thiết. Chiến thuật này có chủ đích nhằm để nghe có vẻ thuyết phục, nhưng sự thật thường ngắn gọn và vào vấn đề hơn.
Bằng cách chú ý đến các nhóm tín hiệu phi ngôn ngữ trên, bạn sẽ trở nên nhạy bén với khả năng “phát giác” sự lừa dối trong các tương tác với người khác.
