Thật khó để cảm thấy hài lòng với mọi chuyện trong cuộc sống của mình khi bạn phải đối mặt với những thách thức, nhưng không phải là không thể.
Theo René Mõttus, biên tập viên của European Journal of Personality, việc một người có hài lòng hay không thường liên quan nhiều đến tính cách của họ.
Những người có mức lương cao, sự hòa nhập xã hội tốt và sức khỏe tốt “đánh giá mức độ hài lòng trong cuộc sống của họ cao hơn một chút so với những người kiếm được ít tiền hơn, thiếu các mối quan hệ bền chặt hoặc có sức khỏe kém,” Mõttus viết trong một bài báo cho Psychology Today. “Nhưng có một điều quan trọng, bạn phải nhận ra rằng những yếu tố này yếu hơn nhiều so với suy nghĩ của nhiều người.”
Đặc điểm của những người dễ vui lòng về cuộc sống:
Ổn định về mặt cảm xúc
Có lương tâm
Hướng ngoại
Dễ chịu
Các nhà nghiên cứu tiến hành một phân tích tổng hợp vào năm 2020 nhằm xác định xem có mối liên hệ nào giữa năm đặc điểm tính cách lớn và sự hài lòng trong cuộc sống hay không và phát hiện ra rằng những đặc điểm trên có mối liên hệ chặt chẽ với mức độ hài lòng trong cuộc sống cao hơn.
Năm nay, Mõttus và các nhà nghiên cứu khác quyết định kiểm tra xem kết quả có thay đổi hay không nếu các đặc điểm tính cách của một người được xác định theo cách họ mô tả bản thân và cách những người thân yêu của họ mô tả họ.
Mõttus viết rằng: “Bên cạnh năm đặc điểm lớn về sự ổn định về mặt cảm xúc, hướng ngoại và có lương tâm, những người dễ vui lòng thường thấu hiểu, phấn khích và quyết đoán, trong khi những người kém hài lòng có xu hướng cảm thấy ghen tị, buồn chán, bị lợi dụng, không có khả năng và không được đền đáp.”
Những phát hiện này chỉ ra rằng hoàn cảnh sống của mỗi cá nhân không nhất thiết phải xác định mức độ hài lòng trong cuộc sống của chúng ta.
Bạn có thể cải thiện sự ổn định về mặt cảm xúc, ý thức hơn về những lựa chọn của mình và chấp nhận những đặc điểm tính cách khác giúp bạn vui lòng hơn với cuộc đời.
Vậy, bạn có phải là người dễ hài lòng không?
