Khi lớn tuổi, có những thời điểm chúng ta cần uống nhiều đơn thuốc được kê từ nhiều bác sĩ khác nhau. Đây đúng là một thách thức vì rất dễ bị nhầm lẫn.
Việc cần uống một lúc và quản lý nhiều đơn thuốc có khả năng khiến bạn có nguy cơ gặp phải những tương tác nguy hiểm. Duy trì sự ngăn nắp là chìa khóa giúp bạn theo dõi và bảo đảm an toàn khi tuân theo hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Các chuyên gia trên Healthline gợi ý cách sắp xếp đơn thuốc một cách khoa học.
1.Lưu ý các yếu tố nguy cơ tương tác thuốc
Bạn thường có nguy cơ cao hơn khi gặp phải tương tác thuốc và tác dụng phụ của thuốc nếu bạn là người lớn tuổi. Nhất là khi bạn cần uống nhiều đơn thuốc từ nhiều chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác nhau hoặc tiếp cận các dịch vụ y tế từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe mà họ không biết về tiền sử bệnh án của bạn. Vì thế, quan trọng là bạn cần thông báo cho bác sỹ kê toa tất cả những đơn thuốc mà bạn hiện đang uống.
2.Lập một danh sách tiện dụng rõ ràng
Có một danh sách (trên giấy hoặc dưới dạng kỹ thuật số) về tất cả các đơn thuốc và bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm bổ sung không kê đơn nào mà bạn đang dùng.
Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn danh sách này khi đi khám bệnh.
Việc thêm thông tin sau vào danh sách giúp bạn và nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn tránh tình trạng tương tác thuốc.
Nội dung của danh sách:
-Tên thuốc
-Liều lượng thuốc
-Thời gian trong ngày bạn uống thuốc
-Thuốc này dùng để làm gì cho bạn
-Biện pháp phòng ngừa an toàn quan trọng
-Bất kỳ hướng dẫn bổ sung nào.
3.Giữ liên lạc với hiệu thuốc
Hãy giữ liên lạc với hiệu thuốc của bạn và đừng ngần ngại liên hệ nếu có thắc mắc về đơn thuốc.
Và nếu có thể, hãy cố gắng chỉ mua thuốc ở một hiệu thuốc duy nhất. Theo Viện Lão khoa Quốc GiaTrusted Source, việc có một địa chỉ cung cấp thuốc theo toa có thể:
-Hạn chế các tương tác thuốc tiềm ẩn
-Ngăn ngừa sự hiểu lầm
-Giữ lịch sử đơn thuốc của bạn ở một nơi
4.Sử dụng lịch
Lịch là công cụ tuyệt vời để quản lý đơn thuốc của bạn. Lịch kỹ thuật số, lịch treo tường hoặc lịch giấy đều là những lựa chọn hiệu quả để theo dõi việc dùng thuốc.
Nếu việc thiết lập lời nhắc kỹ thuật số có vẻ khó khăn, hãy chọn công cụ theo dõi tương tự hoặc nhờ bạn bè hoặc thành viên gia đình giúp đỡ.
5.Hãy thử một ứng dụng
Một số hiệu thuốc có ứng dụng có thể giúp bạn:
-Yêu cầu nạp tiền
-Nhận lời nhắc nạp tiền
-Thiết lập nhắc nhở uống thuốc
Một số ứng dụng thậm chí kết nối bạn trực tiếp với dược sĩ để bạn nhận được câu trả lời cho các câu hỏi của mình ngay tại nhà, bất kể ngày hay đêm.
6.Dùng hộp đựng thuốc
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc theo dõi thời điểm cần uống thuốc theo đơn, và đặc biệt nếu bạn hay quên, hộp đựng thuốc là công cụ hữu ích giúp bạn quản lý việc uống thuốc.
Một hộp đựng thuốc giúp phân loại đơn thuốc của bạn và có đủ chỗ để đựng đủ thuốc cho bốn tuần. Một số hộp đựng thuốc còn cung cấp các ngăn để đựng thuốc vào buổi sáng và buổi tối, trong khi những hộp khác cung cấp tới bốn ngăn nếu bạn cần uống thuốc theo toa nhiều lần trong ngày.
Cuối cùng và không kém phần quan trọng, hãy chú ý đến các tác dụng phụ tiềm ẩn. Uống nhiều đơn thuốc có thể dẫn đến nguy cơ gặp tác dụng phụ cao hơn, từ nhẹ đến nặng.
Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩmTrusted Source, một số tác dụng phụ thường gặp khi dùng nhiều đơn thuốc là:
-Khô miệng
-Buồn ngủ, chóng mặt
-Đau bụng
Nếu bạn gặp tác dụng phụ khi dùng nhiều đơn thuốc, hãy ghi lại các triệu chứng và cho dược sĩ hoặc bác sĩ biết.
Bằng cách học cách quản lý đơn thuốc khoa học và tận dụng sự trợ giúp từ các chuyên gia như dược sĩ địa phương, bạn có thể kiểm soát sức khỏe của mình và giảm nguy cơ tương tác thuốc.
