Phụ nữ thường lo lắng khi thấy tóc rụng nhiều hơn sau khi tắm. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn biết được nước và dầu gội có thể khiến lớp ngoài của thân tóc, biểu bì, dễ bị tổn thương, làm tăng khả năng rụng tóc.
Nếu tóc ướt bị quào mạnh bằng tay hoặc do chải mạnh bằng lược, bị thắt lại với nhau, càng khiến tóc đứt, rụng nhiều.
Tuy nhiên, một số biện pháp đơn giản sau khi tắm giúp làm giảm đáng kể tình trạng rụng tóc.
Việc lựa chọn đúng sản phẩm chăm sóc tóc là rất quan trọng. Thay vì sử dụng dầu gội và dầu xả mạnh chỉ làm sạch mà không nuôi dưỡng, hãy chọn một loại dầu gội và dầu xả toàn diện được thiết kế để tăng cường lớp biểu bì của tóc và cải thiện sức khỏe da đầu. Điều này hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc quá nhiều, ngay cả khi tóc ướt.
Một sai lầm phổ biến khác: ngay lập tức quấn chặt tóc ướt, tạo ra lực căng và kéo ở chân tóc, làm lỏng các sợi tóc khỏi da đầu và có khả năng dẫn đến viêm và rụng tóc.
Phương pháp để tóc khô tự nhiên được nhiều chuyên gia khuyên bảo nhất. Tránh sử dụng nhiệt từ máy sấy tóc vì độ nóng làm hỏng cả sợi tóc và da đầu, góp phần gây rụng tóc. Do đó, mở cửa sổ ra và tin tưởng vào quá trình làm khô tự nhiên trong gió mát. Sau khi tóc khô, tránh chà xát mạnh tóc bằng khăn thường hoặc khăn sợi nhỏ. Nếu bạn cần đẩy nhanh quá trình làm khô, nhẹ nhàng sử dụng khăn sợi nhỏ để thấm bớt độ ẩm dư thừa.
Nhiều người có xu hướng tạo kiểu tóc ẩm ngay lập tức bằng các dụng cụ tạo nhiệt như máy duỗi tóc, máy uốn tóc hoặc lược chải tóc tự động. Mặc dù những dụng cụ này tạo hiệu quả trên tóc ẩm, nhưng cũng có nguy cơ gây hư tổn đáng kể và làm tăng tình trạng rụng tóc. Tốt nhất bạn nên tránh sử dụng các thiết bị đó khi tóc ướt.
Khi gỡ rối tóc ướt, chọn lược răng thưa hoặc lược mềm. Những dụng cụ này nhẹ nhàng hơn nhiều so với lược răng mịn và giảm thiểu tình trạng gãy và hư tổn sau khi tắm.
Sau khi tắm, nhẹ nhàng massage da đầu hoặc sử dụng dụng cụ gỡ rối an toàn cho tóc. Massage da đầu kích thích lưu thông máu, thúc đẩy tóc mọc khỏe mạnh. Dụng cụ gỡ rối an toàn hỗ trợ gỡ bỏ mọi cọng tóc bị thắt lại với nhau còn sót lại mà không gây rụng tóc quá nhiều.
Cuối cùng, nhớ lưu ý sự phát triển khỏe mạnh của tóc cũng được hỗ trợ bởi các yếu tố bên trong. Một khẩu phần ăn uống cân bằng giàu protein và khoáng chất là điều cần thiết. Kiểm soát mức độ căng thẳng, uống nhiều nước để giữ cho tóc cũng như da đầu không bị khô và được nuôi dưỡng để ngăn ngừa rụng tóc.
