NEW YORK CITY, New York (SGN) – Thời tiết lạnh mùa Đông buốt giá thường khiến làn da bị đỏ, khô và ngứa ngáy cho dù bạn dùng bao nhiêu sản phẩm dưỡng ẩm. Tệ hơn, nó có thể dẫn đến việc da bị nhiễm chàm, hay tiếng Anh còn gọi là eczema, gây nhiều khó chịu và mất thẩm mỹ cho da.
Theo trang mạng Krave Beauty, khoảng 10.1% dân số Mỹ, tức khoảng hơn 30 triệu dân Mỹ, bị các dạng viêm da dị ứng khác nhau. Trong đó, có khoảng 7.2% người Mỹ bị atopic dermatitis, một dạng của căn bệnh chàm eczema.
Ảnh hưởng của eczema
1. Đối với cơ thể
Biểu hiện trên bề mặt da của chàm là sự xuất hiện của các vết tấy đỏ sần sùi làm da bị khô và ngứa ngáy. Chàm làm chức năng bảo vệ da bị rối loạn và tổn thương nghiêm trọng, dẫn tới tình trạng ngứa ngáy khó chịu.
2. Đối với tinh thần
Người mắc bệnh này thường ngại ngùng khi xuất hiện trước đám đông vì tình trạng da nổi mẩn đỏ gây mất thẩm mỹ. Ngoài ra, bạn còn phải tránh ăn một số loại thức ăn và một số các hoạt động nhất định để tránh làm vùng da bị viêm bùng phát mạnh hơn.
Những điều nên và không nên làm khi bị eczema
Thời tiết khắc nghiệt vào mùa Đông sẽ làm tình trạng da tồi tệ hơn, vì độ ẩm da bị giảm và làm da dễ nhạy cảm hơn. Bên cạnh đó, da cũng ít tiếp xúc với ánh mặt trời nên nhận được ít vitamin D hơn, là chất xúc tác tự nhiên giúp chống tình trạng mẩn đỏ.
1. Nên
• Tắm nước ấm, không phải nước nóng
• Lau khô nhẹ nhàng bằng khăn tắm, không chà xát mạnh
• Dưỡng ẩm thường xuyên
• Sử dụng sản phẩm không có mùi và chất tạo màu
2. Không nên
• Đứng dưới vòi sen tỏa hơi nước nóng hơn 10 phút (mặc dù bạn có cảm giác dễ chịu tức thời nhưng sẽ để lại hậu quả cho làn da)
• Mặc quần áo gây ngứa ngáy mà không có thêm lớp áo bảo vệ
• Sử dụng những sản phẩm làm bào mòn da (các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý hoặc máy rửa mặt)
• Sử dụng các sản phẩm vệ sinh có chứa chất cồn
• Gãi hoặc cào da (nên sử dụng găng tay trong lúc ngủ để tránh việc này)
• Căng thẳng (kẻ thù tồi tệ nhất cho làn da)
Biến chất sáp hóa dầu (petroleum jelly) thành người bạn thân
Chất sáp hóa dầu, hay tiếng Anh còn gọi là petroleum jelly, được các chuyên gia da liễu tin dùng để điều trị eczema. Chất sáp hóa dầu sẽ hoạt động như một màn chắn giữa da của bạn và thế giới bên ngoài, giúp các tác nhân gây bệnh không hoạt động ảnh hưởng đến tế bào miễn dịch da. Ngoài ra, chất sáp hóa dầu cũng không ảnh hưởng đến màng chắn lipid hoặc làm tăng độ nhạy cảm của da.
Điều trị từ bên trong
Làn da chính là sự phản ánh của sức khỏe bên trong, nên chúng ta hoàn toàn có thể bổ sung lối sống tích cực giúp cơ thể bạn hoạt động tốt nhất. Có hai phương pháp cổ điển nhưng rất hiệu quả, đó chính là nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong và ngủ đủ giấc. Tuy nhiên, nếu cần sự giúp đỡ từ chuyên gia, hãy tìm đến bác sĩ da liễu để kiểm tra các phương án điều trị là gì.
Bạn nên kết hợp vào chế độ ăn các loại chất dinh dưỡng sau đây:
• EGCG trong trà xanh
• Acid béo omega-3 EPA and DHA trong dầu cá
• Anthocyanins trong các loại quả mọng và nho
• Curcumin trong củ nghệ
• Sulforaphane từ bông cải xanh
• Viên bổ sung Vitamin D
