Thực tế là việc trang trí cho các ngày lễ nói chung có tác động đáng kể đến sức khỏe cảm xúc của con người.
Mặc dù việc trang trí Giáng Sinh vào đầu Tháng Mười Một có thể khiến nhiều người người thắc mắc, “làm chi mà sớm dữ vậy?” và cho rằng sau Lễ Tạ Ơn mới có không khí Giáng Sinh. Nhưng đâu cứ phải “rập khuôn” như thế, thay vì trang trí càng sớm thì càng được hưởng “không khí Giáng Sinh” lâu hơn.
Một số nghiên cứu cho thấy việc trang trí nhà cửa cho kỳ nghỉ lễ có thể giúp bạn tương tác với mọi người. Càng sớm hòa mình vào không khí lễ hội, bạn càng sớm lan tỏa những rung cảm tích cực, và được sống với những cảm xúc dễ chịu đó lâu hơn.
Hầu hết mọi người đều có những kỷ niệm tích cực về kỳ nghỉ. Mùa lễ có thể gợi cho bạn nhớ lại những khoảng thời gian như cảnh thức dậy sớm tràn đầy phấn khích vào sáng Giáng Sinh hồi nhỏ, hay nhớ lại bữa ăn gia đình nơi mọi người quây quần bên nhau trong kỳ nghỉ lễ năm xưa. Khi bạn bắt đầu trang trí, não bộ của bạn sẽ gợi lại những kỷ niệm đặc biệt về kỳ nghỉ đó.
Những lúc nghe nhạc Giáng Sinh trên xe, hay đang đặt đồ trang trí lên lò sưởi, thì cảnh tượng, âm thanh và mùi hương của kỳ nghỉ lễ sẽ khơi dậy nỗi nhớ.
Khi bạn tìm thấy đồ trang trí thời thơ ấu mà bạn luôn thích treo trên cây, bạn có thể ngay lập tức nhớ lại sự phấn khích mà bạn đã trải qua khi dựng cây thông Noel hàng năm. Hoặc bạn có thể treo đèn theo cách bạn đã làm ở ngôi nhà thời thơ ấu của mình và việc tôn vinh truyền thống đó có thể giúp bạn cảm thấy gắn bó hơn với gia đình.
Bạn có thể e ngại việc treo đèn Giáng Sinh trước cửa nhà trước Lễ Tạ Ơn, nhưng hãy nghĩ lại. Có bằng chứng cho thấy những người hàng xóm thật sự bị thu hút khi bạn trang trí sớm. Và họ cũng sẽ cảm nhận được không khí của mùa lễ hội, và vui với điều này.
Vật trang trí ngày lễ thể hiện sự thân thiện và dễ gần đối với hàng xóm. Theo nghiên cứu, những người có ngôi nhà hay trang trí trong mùa lễ hội, thường chủ nhà là người hiếu khách.
Tham gia vào các hoạt động tích cực có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng, ngay cả khi bạn không thực sự muốn làm điều đó. Ý tưởng này dựa trên liệu pháp hành vi nhận thức, trong đó “hành động như thể” có thể dẫn đến những thay đổi thực sự về cảm xúc. Hành động như thể bạn cảm thấy tràn đầy niềm vui trong ngày lễ thực sự có thể lấp đầy bạn bằng niềm vui ngày lễ.
Thay vì trì hoãn việc trang trí cho đến khi bạn cảm thấy muốn làm, bạn có thể làm ngay bây giờ. Trang trí sớm cũng có nghĩa là bạn sẽ không gặp phải căng thẳng liên quan đến việc trang trí vào phút chót.
Hãy cho phép bản thân bắt đầu trang trí cho Giáng Sinh sớm trong năm nay. Hãy trân trọng những đồ trang trí hoài niệm, tận hưởng những mối liên hệ giúp xây dựng và để sự ấm áp của niềm vui ngày lễ làm bừng sáng những ngày của bạn.
Một chút tinh thần Giáng Sinh sớm có thể là thành phần bí mật cho một mùa đông hạnh phúc và gắn kết hơn.
Lý do nữa mà ta nên trang trí sớm, Giáng Sinh là thời điểm vui vẻ, dễ chịu nhất trong năm, vậy sao ta không hưởng không khí đó sớm hơn, lâu hơn sau thời gian mong đợi suốt cả năm dài?
(theo Psychology Today)
