Hạnh phúc thường cho là đi kèm với một tài khoản ngân hàng lớn, nhiều tiền hơn đồng nghĩa với nhiều niềm vui hơn. Tiền bạc rủng rỉnh sẽ đưa ta đến gần hơn với cuộc sống thoải mái và hạnh phúc.
Vậy bạn đã từng tiếp xúc với những người không có nhiều tiền, nhưng họ dường như tỏa ra niềm vui thực sự bất chấp tất cả những quan niệm thông thường hay chưa? Ở họ toát ra một điều lớn lao: hạnh phúc không phải là tiền bạc mà là cách bạn sống, ai là những người xung quanh bạn, những trải nghiệm trong cuộc sống của bạn, những gì đáng giá với bạn, và thể hiện qua những đặc điểm sau của họ:
Trân trọng khoảnh khắc hiện tại
Chúng ta đang sống trong một thế giới luôn thúc đẩy mình cần tập trung vào tương lai. Tiết kiệm cho việc nghỉ hưu, hay lập kế hoạch cho một kỳ nghỉ, chúng ta dễ dàng quên mất hiện tại. Tuy nhiên, những người hạnh phúc nhất đều có kỹ năng sống rất giỏi ở hiện tại. Họ không bận tâm đến sự giàu có mà họ có thể tích lũy trong tương lai hoặc căng thẳng về những hạn chế tài chính của mình.
Thay vào đó, họ tận hưởng niềm vui của những trải nghiệm và mối quan hệ hiện tại. Điều này không có nghĩa là họ bỏ bê trách nhiệm hoặc không lập kế hoạch cho tương lai. Thay vào đó, họ hiểu rằng cuộc sống đang diễn ra ngay bây giờ, họ biết “Tất cả những gì chúng ta có là ở thời điểm hiện tại” và chọn tham gia trọn vẹn vào đó. Khả năng nắm bắt khoảnh khắc hiện tại này tạo ra sự giàu có trong cuộc sống của họ mà tiền không thể mua được. Họ hiểu rằng hạnh phúc là một sự lựa chọn mà họ có thể lựa chọn ngay lúc này, chứ không phải là thứ sẽ xuất hiện một cách kỳ diệu khi họ có nhiều tiền hơn. Vì vậy, hãy học hỏi từ họ. Sống ở hiện tại và trải nghiệm cuộc sống một cách trọn vẹn.
Ưu tiên các mối quan hệ hơn tiền bạc
Những người hạnh phúc nhất coi trọng các mối quan hệ của họ một cách đặc biệt. Họ hiểu mặc dù tiền có thể mua được sự thoải mái, nhưng nó không thể mua được sự kết nối thực sự. Một nghiên cứu phát hiện các mối quan hệ xã hội bền chặt sẽ cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể và tuổi thọ, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng các mối quan hệ của chúng ta với người khác. Bằng cách tập trung vào người khác và nuôi dưỡng những mối quan hệ sâu sắc, họ tạo ra một nguồn vui vô tận, viên mãn hơn nhiều so với bất kỳ số tiền nào có thể mang lại.
Trung thực với chính mình
Những người hiện thân cho hạnh phúc không sợ sự trung thực. Họ hiểu rằng đối mặt với sự thật, dù khó chịu đến đâu, cũng là chìa khóa cho sự phát triển bản thân và cuộc sống đích thực. Họ không né tránh những khuyết điểm hoặc sai lầm của mình. Thay vào đó, họ đối mặt trực diện với những sai lầm, coi đó là cơ hội để học hỏi và phát triển.
Coi thất bại như một kinh nghiệm học tập
Nhiều người trong chúng ta sợ thất bại, coi đó là dấu hiệu cho thấy thiếu sót của mình và là vết nhơ trên thành tựu của mình.
Nhưng những người thực sự hạnh phúc với cuộc sống, bất kể giàu nghèo, lại có quan điểm khác về thất bại.
Một nghiên cứu cho thấy những cá nhân có tư duy phát triển, coi thất bại là cơ hội để cải thiện, chứng minh mức độ hài lòng và khả năng phục hồi cao hơn trong cuộc sống cũng như tác động tích cực của quan điểm này đối với sức khỏe tổng thể. Đối với họ, mỗi lần thất bại là một cơ hội để suy ngẫm, thích nghi và phát triển. Họ hiểu rằng thất bại không phải là sự phản ánh giá trị của họ mà là bước đệm hướng tới thành công. Họ coi thất bại là cơ hội để phát triển và học hỏi.
Bày tỏ lòng biết ơn đối với những điều đơn giản
Lòng biết ơn là một sức mạnh to lớn. Nó chuyển sự tập trung của chúng ta từ những gì chúng ta thiếu sang những gì chúng ta có, nuôi dưỡng cảm giác mãn nguyện và vui vẻ. Những người không nhất thiết phải giàu có nhưng vô cùng hạnh phúc với cuộc sống sẽ hiểu được sức mạnh biến đổi của lòng biết ơn. Họ trân trọng những niềm vui giản đơn trong cuộc sống – một hoàng hôn tuyệt đẹp, một cuộc trò chuyện ý nghĩa với bạn bè, một tách cà phê ấm vào buổi sáng. Hạnh phúc của họ không phụ thuộc vào những thành tựu to lớn hay thành công về vật chất.
Đưa ra quyết định tài chính có ý thức
Những người sống cuộc sống vui vẻ, bất kể giàu nghèo, đều hiểu điều này. Họ đưa ra các quyết định tài chính có ý thức phù hợp với các giá trị của mình, hiểu rằng mỗi đô la chi tiêu là một phiếu bầu cho loại thế giới mà họ muốn sống. Nghiên cứu chỉ ra những cá nhân ưu tiên chi tiêu cho trải nghiệm và tiêu dùng có đạo đức có xu hướng báo cáo mức độ hạnh phúc và sự hài lòng trong cuộc sống cao hơn, nhấn mạnh vào phần thưởng về mặt cảm xúc khi điều chỉnh các lựa chọn tài chính phù hợp với các giá trị cá nhân. Họ có thể không giàu có, nhưng họ sử dụng nguồn lực của mình một cách khôn ngoan, hướng tiền của họ vào các doanh nghiệp và sáng kiến thúc đẩy lợi ích xã hội. Việc tiêu dùng và đầu tư có ý thức này góp phần tạo nên một tương lai công bằng và bền vững hơn. Trong đó, họ tìm thấy một loại thịnh vượng khác – loại thịnh vượng phù hợp với các giá trị sâu sắc của họ và góp phần vào một mục đích lớn hơn.
Xây dựng cộng đồng hỗ trợ
Cuối cùng, những người thực sự hạnh phúc hiểu được tầm quan trọng của cộng đồng hỗ trợ và các mối quan hệ chân thành.
Họ không cô lập bản thân hoặc ưu tiên thành công cá nhân hơn hạnh phúc cộng đồng. Thay vào đó, họ đầu tư vào việc xây dựng các mối quan hệ và cộng đồng bền chặt. Thông qua những kết nối này, họ tìm thấy lòng can đảm để theo đuổi ước mơ, khả năng phục hồi để vượt qua thử thách và niềm vui của những trải nghiệm được chia sẻ. Họ hiểu rằng chúng ta là những cá thể phụ thuộc lẫn nhau và hạnh phúc của chúng ta gắn liền với hạnh phúc của người khác. Vì vậy, hãy đầu tư vào cộng đồng của bạn và xây dựng các mối quan hệ có ý nghĩa.
(theo Baseline)
