Theo những chuyên gia tâm lý, một số khía cạnh trong cuộc sống của chúng ta tốt nhất nên được giữ kín, nhằm thúc đẩy cả sức khỏe cá nhân và các mối quan hệ lành mạnh. Chia sẻ quá mức có nguy cơ dẫn đến sự phán xét, hiểu lầm và những điều không mong muốn.
Đầu tiên, niềm tin tôn giáo hoặc tâm linh, mặc dù được xem như bản sắc của mỗi cá nhân, nhưng lại rất riêng tư. Việc tranh luận công khai hoặc chia sẻ quá mức những niềm tin này dẫn đến sự xét đoán và xung đột không cần thiết, có khả năng gây căng thẳng cho các mối quan hệ. Sẽ khôn ngoan hơn nếu duy trì một ranh giới tôn trọng, chỉ chia sẻ với những người thân thiết vì họ hiểu và tôn trọng quan điểm của bạn.
Tương tự như vậy, tình hình tài chính, như cả tiền lương và tài sản của bạn, cũng nằm trong những vấn đề riêng tư. Việc tiết lộ thông tin này thường dẫn đến sự đố kỵ hoặc oán giận, ngay cả giữa những người thân quen. Việc giữ bí mật tài chính sẽ bảo vệ bạn khỏi nguy cơ bị bóc lột hay phán xét.
Chuyện gia đình, thường phức tạp và nhạy cảm, nên được xử lý một cách thận trọng. Chia sẻ các vấn đề gia đình với những người bên ngoài vòng tròn quan hệ sẽ tạo ra những ý kiến và sự can thiệp không cần thiết. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, người thân hoặc chuyên gia đáng tin cậy, thay vì tiết lộ các vấn đề riêng tư cho người dưng.
Những khát vọng lâu dài, mặc dù có động lực, nhưng dễ bị chỉ trích và ngăn cản. Không phải ai cũng hiểu được tầm nhìn xa xôi của bạn và việc chia sẻ quá sớm dẫn đến tiêu cực. Hãy bảo vệ những ước mơ của bạn bằng cách tâm sự với những người biết cách động viên và thấu hiểu.
Chia sẻ tin vui quá sớm đôi khi cũng gây bất lợi. Việc thể hiện sự phấn khích của bạn trước khi đạt được mục tiêu thường gây ra những thất bại hoặc thất vọng bất ngờ. Nên thận trọng và đợi đến khi đạt được rồi hẵng chia sẻ rộng rãi.
Nỗi đau thời thơ ấu, một trải nghiệm hằn sâu và thường buồn bã, đòi hỏi sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Chia sẻ những trải nghiệm này với những người thiếu sự đồng cảm hoặc chuyên môn cần thiết dẫn đến hiểu lầm và đau buồn trở lại. Hãy tìm kiếm sự hướng dẫn từ một nhà trị liệu có trình độ cao.
Các vấn đề về sức khỏe, mặc dù hợp lý, nhưng cần được kiểm soát một cách thận trọng. Những lời phàn nàn liên tục làm căng thẳng thêm các mối quan hệ và tạo ra cảm giác tiêu cực. Chỉ chia sẻ khi cần thiết và tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia y tế.
Các mối quan hệ lãng mạn cũng cần được giữ kín. Việc chia sẻ quá nhiều thông tin chi tiết về đời sống tình cảm của bạn, đặc biệt trên mạng xã hội, đôi khi ra những ý kiến trái chiều, những ghen ghét hay chê bai không lường trước được. Duy trì một mức độ riêng tư nhất định để bảo vệ sự tươi đẹp và ổn định của mối quan hệ.
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, tránh chia sẻ những sai lầm hoặc sự thiếu thận trọng của người khác, trừ khi cần thiết. Tôn trọng quyền riêng tư của người khác để xây dựng lòng tin và nuôi dưỡng các mối quan hệ lành mạnh. Tương tự như vậy, những suy nghĩ tiêu cực và nỗi sợ hãi của bạn là vô cùng riêng tư và chỉ nên chia sẻ với những người mà bạn tin tưởng hoặc một chuyên gia.
