thiếu ngủ

Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng việc uống quá nhiều cà phê có thể ngăn chặn khả năng phục hồi của não sau tình trạng thiếu ngủ…

Giấc ngủ là nền tảng cho hiệu suất của con người, tác động đến sức khỏe thể chất, đến tinh thần minh mẫn và cả sự ổn định về cảm xúc.

Quảng Cáo