căng thẳng

Căng thẳng là một quá trình sinh lý hữu hình với các tác động trực tiếp lên cơ thể, chủ yếu được điều phối bởi cortisol, hormone gây ra cảm…

Theo Viện Y Tế Quốc Gia, căng thẳng mãn tính dẫn đến rối loạn giấc ngủ, các vấn đề về tiêu hóa và đau đầu. Đúng vậy, thường thì sự…

Eli Susman là một thiền giả tận tâm, nhưng hành trình thiền định đã đưa ông đi khắp thế giới. Ông dành một tháng tại Làng Mai, một trung tâm…

Quy tắc 3-3-3 được chứng minh là hiệu quả giúp xoa dịu tâm trí khi bạn rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu quá mức. Kỹ thuật đơn giản…

Quảng Cáo

Cường độ cao là một tài nguyên quý giá, nhưng bạn phải kiểm soát và sử dụng nó chỉ để mang lợi cho mình, chứ không phải hại mình. Cường…

Di truyền được xem là yếu tố khiến bạn bị bạc tóc sớm hay muộn, nhưng căng thẳng cũng có thể làm cho tóc bị bạc nhanh. Bác sĩ Shilpi…

Khi đàn ông xem bóng đá mà nếu đội bóng họ yêu thích chiến thắng, nồng độ testosterone có thể tăng lên đáng kể. Nghiên cứu này được Tiến sĩ…

Khi đàn ông và phụ nữ cùng trải qua sự lo lắng, các vùng não hoạt động tích cực ở phụ nữ lại không hoạt động như ở nam giới.

Quảng Cáo