Mindfulness · Căng thẳng và giấc ngủ – mối ‘quan hệ qua lại’ Không ngủ đủ giấc có tác động đáng kể đến mức độ căng thẳng và tâm trạng chung. Nghiên cứu cho thấy những người ngủ ngon ít có cảm xúc… Mai Lâm- 15 tháng 8, 2024-
Sức Khỏe · Giấc ngủ ảnh hưởng đến tuổi thọ Nhiều yếu tố góp phần vào tuổi thọ hoặc thời gian bạn sẽ sống. Điều này có thể bao gồm di truyền, các yếu tố lối sống như tập thể… Mai Lâm- 14 tháng 8, 2024-
Đời Sống · Các bài tập đơn giản vào buổi tối giúp cải thiện giấc ngủ Các nhà khoa học đã tiết lộ một thói quen buổi tối đơn giản giúp mọi người ngủ ngon hơn và điều này đi ngược lại quan niệm thông thường… Sam Nguyễn- 24 tháng 7, 2024-
Đời Sống · Phát hiện đột phá về trí nhớ của con người và giấc ngủ Các nhà khoa học đạt được một bước đột phá trong hiểu biết của con người về cách thức hình thành ký ức trong não và quá trình này có… Nguyên Lee- 21 tháng 6, 2024-
Sức Khỏe · Mất ngủ vì… chiếc gối Khi một ngày kết thúc và mí mắt nặng trĩu, chúng ta chỉ cần rúc vào giường, nhắm mắt lại và chìm vào giấc ngủ, nhưng mọi chuyện phức tạp… Mai Lâm- 20 tháng 6, 2024-
Sức Khỏe · Giải mã bí ẩn của giấc ngủ để ngủ ngon Đã bao giờ bạn bị trằn trọc, lăn qua lăn lại, chỉ mong mí mắt sụp xuống và chìm vào giấc ngủ? Bạn đang trong trạng thái bình thường, không… Bảo Duy- 3 tháng 6, 2023-
Sức Khỏe · Ngủ ngon hơn nếu hiểu đúng về giấc ngủ Giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe tổng thể, nhưng không ít người ngày nay đang khổ sở vì chứng mất ngủ, khó ngủ. Bảo Duy- 8 tháng 5, 2023-
Sức Khỏe · Thiếu ngủ! Giấc ngủ là nền tảng cho hiệu suất của con người, tác động đến sức khỏe thể chất, đến tinh thần minh mẫn và cả sự ổn định về cảm xúc. Duy Lê- 1 tháng 5, 2023-
Sức Khỏe · Bí quyết tránh thức giấc nửa đêm Ba bí quyết để không thức dậy ban đêm là bớt đi tiểu, làm quen với máy trợ thở CPAP, và buông bỏ các lo lắng, sợ hãi. Lương Thái Sỹ- 24 tháng 2, 2023-
Đời Sống · Động vật chiêm bao điều gì khi ngủ? Đối với con người, thú vật khi ngủ có mơ hay không, vẫn là một câu hỏi phức tạp. Không ai biết tại sao chúng ta lại mơ khi ngủ.… Duy Lê- 12 tháng 11, 2022-
