Mất ngủ

Nhiều người thường xuyên phải chịu cảnh trằn trọc trên giường vì khó ngủ đang thử bí quyết phổ biến trên TikTok.

Đã bao giờ bạn bị trằn trọc, lăn qua lăn lại, chỉ mong mí mắt sụp xuống và chìm vào giấc ngủ? Bạn đang trong trạng thái bình thường, không…

Đi vào giấc ngủ hoặc giảm lo lắng có thể không bao giờ dễ dàng, nhưng một số chuyên gia tin rằng bộ số 4-7-8 còn có hiệu quả tốt hơn nhiều.