Mindfulness · Khó ngủ vì stress, làm sao để khắc phục? Bạn tắt đèn, lên giường, chuẩn bị chìm vào giấc ngủ và đột nhiên tâm trí bắt đầu chạy đua với những suy nghĩ căng thẳng khiến bạn rơi vào… Mai Lâm- 15 tháng 7, 2024-
Mindfulness · Khi người thành đạt bị stress Thực tế, ai cũng có thể bị căng thẳng, nhưng những người thành đạt trong xã hội thường gặp áp lực hơn rất nhiều. Nhóm người này bề ngoài phải… Nguyên Lee- 1 tháng 7, 2024-
Đời Sống · Giảm căng thẳng, ‘biết rồi, khổ lắm’ nhưng cứ phải ‘nói mãi’ Theo CDC, một chút căng thẳng là hữu ích, nhưng quá nhiều stress hoặc khủng hoảng mãn tính sẽ dẫn đến các vấn đề sức khỏe như lo lắng, huyết… Sam Nguyễn- 21 tháng 5, 2024-
Hoa Kỳ · 10 tiểu bang có nhiều người stress nhất, California ‘lọt sổ’ 83% người trưởng thành cho biết tiền bạc là một trong những nguyên nhân gây căng thẳng nhất. Duy Lê- 26 tháng 10, 2023-
Mindfulness · Làm sao để thoát khỏi ‘nanh vuốt’ của sự căng thẳng Trong một thế giới phát triển nhanh ngày nay, căng thẳng đã trở thành một phần gần như không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Duy Lê- 22 tháng 8, 2023-
Sức Khỏe · Căng thẳng mãn tính, rất nguy hiểm! Căng thẳng tạm thời nếu tình trạng căng thẳng cứ kéo dài, trở thành mãn tính, lại rất nguy hiểm! Duy Lê- 30 tháng 7, 2023-
Sức Khỏe · Căng thẳng quá, làm sao đây? Trong thế giới phát triển nhanh ngày nay, sự căng thẳng đã trở thành một phần không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Trách nhiệm công việc, các mối quan… Duy Lê- 29 tháng 6, 2023-
Sức Khỏe · Thiền là thuốc Nghiên cứu cho thấy thiền có thể làm giảm sự lo lắng, như việc dùng thuốc hàng ngày đối với những người mắc chứng rối loạn lo âu. Thiền tốt hơn… Duy Lê- 19 tháng 11, 2022-
Sức Khỏe · Mất ngủ, stress, trầm cảm? Hãy thử kỹ thuật thở 4-7-8! Đi vào giấc ngủ hoặc giảm lo lắng có thể không bao giờ dễ dàng, nhưng một số chuyên gia tin rằng bộ số 4-7-8 còn có hiệu quả tốt hơn nhiều. Lương Thái Sỹ- 20 tháng 9, 2022-
Sức Khỏe · Phụ nữ dễ bị stress hơn đàn ông, hãy tập buông bỏ Khi đàn ông và phụ nữ cùng trải qua sự lo lắng, các vùng não hoạt động tích cực ở phụ nữ lại không hoạt động như ở nam giới. An Bình- 4 tháng 8, 2022-
Sức Khỏe · Cải thiện tâm trạng, giảm stress bằng mẹo đơn giản Những lúc căng thẳng, đau đầu, thiếu ngủ vì phải suy nghĩ quá nhiều, bạn chỉ cần làm vài động tác nhỏ, tình hình sẽ cải thiện nhanh chóng. Mai Khuê- 5 tháng 6, 2022-
Việt Nam · Nhật ký phong thành (số 12): Cười ơi, chào mi! Lại một ngày nữa trôi qua. Thời gian trở nên quá nhanh, và quá chậm trong ngày phong tỏa. Nhanh là bởi thời gian trôi vùn vụt, mới đây đã… Tuấn Khanh- 20 tháng 7, 2021-
