Sức Khỏe · Thiền là thuốc Nghiên cứu cho thấy thiền có thể làm giảm sự lo lắng, như việc dùng thuốc hàng ngày đối với những người mắc chứng rối loạn lo âu. Thiền tốt hơn… Duy Lê- 19 tháng 11, 2022-
Sức Khỏe · Mất ngủ, stress, trầm cảm? Hãy thử kỹ thuật thở 4-7-8! Đi vào giấc ngủ hoặc giảm lo lắng có thể không bao giờ dễ dàng, nhưng một số chuyên gia tin rằng bộ số 4-7-8 còn có hiệu quả tốt hơn nhiều. Lương Thái Sỹ- 20 tháng 9, 2022-
Sức Khỏe · Phụ nữ dễ bị stress hơn đàn ông, hãy tập buông bỏ Khi đàn ông và phụ nữ cùng trải qua sự lo lắng, các vùng não hoạt động tích cực ở phụ nữ lại không hoạt động như ở nam giới. An Bình- 4 tháng 8, 2022-
Sức Khỏe · Cải thiện tâm trạng, giảm stress bằng mẹo đơn giản Những lúc căng thẳng, đau đầu, thiếu ngủ vì phải suy nghĩ quá nhiều, bạn chỉ cần làm vài động tác nhỏ, tình hình sẽ cải thiện nhanh chóng. Mai Khuê- 5 tháng 6, 2022-
Việt Nam · Nhật ký phong thành (số 12): Cười ơi, chào mi! Lại một ngày nữa trôi qua. Thời gian trở nên quá nhanh, và quá chậm trong ngày phong tỏa. Nhanh là bởi thời gian trôi vùn vụt, mới đây đã… Tuấn Khanh- 20 tháng 7, 2021-