thói quen

Sức Khỏe ·

Những thói quen buổi sáng giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ

Thiền, giải ô chữ, đi bộ, “tám” với bạn bè,… là những thói quen tưởng như… vớ vẩn, nhưng lại có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ mất trí nhớ.…

Sam Nguyễn-
12 tháng 9, 2025-

Sức Khỏe ·

Những thói quen giúp chữa mỏi mắt

Trong thời đại kỹ thuật số ngày nay, đôi mắt của chúng ta liên tục bị ảnh hưởng bởi ánh sáng chói chang của màn hình và những đòi hỏi…

Sam Nguyễn-
6 tháng 9, 2025-

Đời Sống ·

Đi làm tóc, tránh những thói quen xã giao không hay

Ngoài gia đình và bạn bè, một trong những mối quan hệ quan trọng nhất mà bạn có thể có là với thợ làm tóc. Rốt cuộc, chỉ cần cắt…

Nguyên Lee-
8 tháng 6, 2025-

Đời Sống ·

Những thói quen nên thực hành ở độ tuổi 20

Nền tảng cho một cuộc sống khỏe mạnh và tươi trẻ về sau được xây dựng trong độ tuổi đôi mươi. Việc hình thành những thói quen có lợi ngay…

Sam Nguyễn-
12 tháng 4, 2025-

Quảng Cáo

Mindfulness ·

Thói quen buổi tối của những người độc lập khi về già

Già đi không có nghĩa là bạn mất đi sự độc lập. Trên thực tế, có rất nhiều người vẫn có thể tự lập ngay cả khi đã ở độ…

Mai Lâm-
22 tháng 3, 2025-

Mindfulness ·

Thói quen nhỏ giúp bạn sống sống hạnh phúc và khỏe mạnh hơn

Việc tuân thủ một thói quen mới thường rất khó khăn. Israa Nasir, nhà trị liệu và là tác giả của cuốn “Toxic Productivity” từng nói: Nhiều người gặp khó…

Mai Lâm-
11 tháng 3, 2025-

Đời Sống ·

Một số thói quen nên tránh khi bước vào tuổi 60

Cảm thấy mình vẫn trẻ khi bước qua ngưỡng tuổi 60 thì thật là tốt. Tuy nhiên, về mặt sinh học, cơ thể chúng ta vẫn phải tuân theo những…

Mai Lâm-
10 tháng 3, 2025-

Thế Giới Quanh Ta ·

Thói quen của những người luôn để lại ấn tượng tốt

Giữa một đám đông, trong một môi trường làm việc, có những người nổi bật một cách duyên dáng, hoàn toàn không phải vì ăn mặc sang trọng, đồ trang…

Sam Nguyễn-
15 tháng 1, 2025-

Đời Sống ·

Năm mới, tập thói quen mới

Bỏ những thói quen cũ hoặc tạo ra những thói quen mới đều là điều khó khăn. Không thể tự dưng bạn trở thành một người khác khi bước sang…

Sam Nguyễn-
13 tháng 1, 2025-

Sức Khỏe ·

Những thói quen làm giảm tuổi thọ

Sống cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh là một mục tiêu phổ biến, nhưng không dễ để đạt được. Khi già đi, mọi người thường gặp phải các tình…

Mai Lâm-
4 tháng 9, 2024-

Sức Khỏe ·

Thay đổi vài thói quen, giúp làm giảm chứng mất trí nhớ

Các nhà khoa học cho biết việc áp dụng sáu thói quen đơn giản trong cuộc sống có khả năng làm giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ một…

An Bình-
2 tháng 2, 2024-

Đời Sống ·

Thói quen ‘không giống ai’ của người thành công

Nhà tâm lý học Adam Grant dành phần lớn sự nghiệp của mình để nghiên cứu những động lực thúc đẩy sự tiến bộ của mọi cá nhân. Grant cho…

Duy Lê-
10 tháng 11, 2023-

Sức Khỏe ·

8 điều nên làm vào buổi sáng

Các nghiên cứu cho thấy rằng các thói quen vào sáng sớm sẽ cải thiện khả năng hành động và thay đổi tình huống theo hướng có lợi.

Bảo Duy-
28 tháng 7, 2023-

Mindfulness ·

Đừng lười biếng nữa, và bắt tay vào những việc cần làm

Nhiều người thường dễ gặp khó khăn trong việc duy trì động lực và kỷ luật. Ngay cả khi biết điều gì đó sẽ tốt cho mình, họ vẫn thường gặp khó…

Duy Lê-
7 tháng 7, 2023-

Đời Sống ·

Những thói quen nhỏ buổi sáng, tạo hiệu quả lớn cho cả ngày

Thiết lập những thói quen tích cực vào buổi sáng là cách hiệu quả để thiết lập một nhịp điệu cho khoảng thời gian còn lại trong ngày của bạn.…

Duy Lê-
7 tháng 7, 2023-

Sức Khỏe ·

Những thói quen gây ra nỗi lo lắng tiềm ẩn

Bạn có bao giờ thao thức suốt đêm, nằm lo nghĩ, bất an, mà không biết vì lý do gì?

Duy Lê-
5 tháng 7, 2023-

Đời Sống ·

Đọc sách mỗi ngày, lợi đủ điều!

Đọc sách là một thói quen mang lại vô vàn lợi ích.

Bảo Duy-
29 tháng 6, 2023-

Sức Khỏe ·

Những thói quen hủy hoại sức khỏe tâm thần

Trong thế giới phát triển nhanh và đòi hỏi khắt khe ngày nay, việc chăm sóc cho sức khỏe tinh thần là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng…

Duy Lê-
31 tháng 5, 2023-

Sức Khỏe ·

Những thói quen buổi tối ‘phá vỡ’ vòng eo của bạn

Một số thói quen xấu trước khi đi ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng của bạn, cụ thể là mỡ bụng, vì thế bạn cần biết và nên tránh.

Mai Khuê-
28 tháng 5, 2023-