sống khỏe

Mindfulness ·

Chỉ 15 phút ‘vui’ với thiên nhiên cũng giúp cải thiện sức khỏe

Trong một thế giới đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, nhiều người trong chúng ta nhận thấy khả năng tập trung của mình đang ngày càng giảm sút. Dường…

Sam Nguyễn-
5 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

Những điều phụ nữ làm từ bây giờ, để sống thọ khỏe mạnh

Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình thể thao, Vonda Wright, đang thực hiện sứ mệnh thay đổi cách phụ nữ tiếp cận quá trình lão hóa ở Mỹ. Với hai thập…

Tuyết Mai-
5 tháng 10, 2025-

Sức Khỏe ·

13 thói quen, tập từ bây giờ để sống thọ khỏe mạnh

Nhiều người cho rằng tuổi thọ phần lớn được quyết định bởi di truyền. Tuy nhiên, khoa học chứng minh gene chỉ đóng vai trò rất nhỏ. Hóa ra các…

Duy Lê-
4 tháng 9, 2025-

Sức Khỏe ·

Tám điều thiết yếu của cuộc sống khỏe mạnh, trẻ trung

Tại sao lại là điều thiết yếu? Vì đó là tám cách để làm chậm quá trình lão hóa sinh học của bạn. Nghiên cứu mới cho thấy quá trình…

Mai Lâm-
4 tháng 2, 2025-

Quảng Cáo

Mindfulness ·

Tập sống khỏe, sống tốt, chuẩn bị đón ‘tuổi xế chiều’

Tuổi cao, cùng với những vấn đề của sự suy giảm về thể chất và trí lực là chủ đề được thảo luận rất nhiều gần đây, khi dân số…

Mai Lâm-
3 tháng 10, 2024-

Đời Sống ·

Bạn cũng có thể sống thọ và sống khỏe như người Nhật

Người Nhật là một dân tộc “sống thọ khỏe mạnh” trên thế giới. Nhờ những thói quen góp phần mang lại sức khỏe và tuổi thọ cho người dân xứ…

Mai Lâm-
4 tháng 6, 2024-

Sức Khỏe ·

Cô gái ở Vùng Xanh chia sẻ thức ăn hàng ngày để sống khỏe

Eliza Cheng là chuyên gia dinh dưỡng, tốt nghiệp Cử Nhân Khoa Học về Dinh Dưỡng và Ăn Kiêng tại Loma Linda University, California. Cheng có kinh nghiệm làm việc…

Nguyên Lee-
10 tháng 5, 2024-

Sức Khỏe ·

‘100 năm mạnh khỏe’ với Equinox

Chuỗi phòng tập thể dục cao cấp Equinox đang tung ra một trong những chương trình thành viên phòng tập đắt nhất thế giới, trị giá $40,000/năm nhằm cải thiện…