Mindfulness · Chuyên gia chia sẻ cách thoát khỏi nỗi lo lắng Lo lắng, nghi ngờ và bồn chồn là một phần bình thường của cuộc sống. Lo lắng về một hóa đơn chưa thanh toán, một cuộc phỏng vấn xin việc… Nguyên Lee- 31 tháng 1, 2025-
Mindfulness · ‘Chạm vào lòng từ bi’ chỉ 20 giây để giảm căng thẳng, lo lắng Eli Susman là một thiền giả tận tâm, nhưng hành trình thiền định đã đưa ông đi khắp thế giới. Ông dành một tháng tại Làng Mai, một trung tâm… Mai Lâm- 30 tháng 9, 2024-
Đời Sống · Nam dễ bị tự kỷ, nữ dễ lo lắng, trầm cảm Tại sao phụ nữ lại bị ảnh hưởng bởi chứng trầm cảm và lo âu nhiều hơn, trong khi bệnh tự kỷ và rối loạn tăng động giảm chú ý… Mai Lâm- 31 tháng 7, 2024-
Đời Sống · Muốn trông không già trước tuổi, hãy ngừng lo toan! Theo nghiên cứu mới, sự mệt mỏi, khổ sở do lo toan sẽ khiến chúng ta già trước tuổi. Nào tiền nhà, tiền chợ, tiền học cho con, tất tần… Nguyên Lee- 11 tháng 3, 2024-
Sức Khỏe · Những cuốn sách giúp bạn giảm lo lắng Các cuốn sách luôn sẵn sàng cung cấp cho bạn những lời khuyên cần thiết để giành lại quyền kiểm soát tâm trí của mình. Duy Lê- 2 tháng 8, 2023-
Sức Khỏe · Những thói quen gây ra nỗi lo lắng tiềm ẩn Bạn có bao giờ thao thức suốt đêm, nằm lo nghĩ, bất an, mà không biết vì lý do gì? Duy Lê- 5 tháng 7, 2023-
Mindfulness · Khi bạn là người gây căng thẳng cho chính mình Có những tác nhân bên ngoài gây nên nỗi căng thẳng và lo lắng, nhưng đôi khi, chính bạn là người tự gây ra, để rồi khổ sở vì “ăn… Duy Lê- 26 tháng 6, 2023-
Mindfulness · Khi tâm trí rối bời Rối bời tâm trí là một cụm từ được nhắc đến nhiều trong thời gian gần đây. Tâm trí rối bời là sao? Có cách nào gỡ đây? Thật dễ… Duy Lê- 24 tháng 6, 2023-
Mindfulness · Đang gặp chuyện lo lắng ư? Bạn không đơn độc! Khoảng 1/3 dân số đất nước phải đấu tranh với những nỗi trắc ẩn, và nếu đang gặp phải lo lắng, bạn không đơn độc. Duy Lê- 23 tháng 6, 2023-
Đời Sống · Lo lắng-đặc điểm chung của giới trẻ Theo nhà triết học Hy Lạp cổ đại Epicurus, lo lắng là một đặc điểm chung của giới trẻ. Theo quan điểm của ông, những người trẻ tuổi dễ lo… Duy Lê- 2 tháng 5, 2023-
Mindfulness · Tự biện hộ – Cách đối phó trước sự kiện khiến bạn lo lắng Hồi hộp, lo lắng là rào cản đáng kể đối với việc vận động cho bản thân và đạt được những gì bạn muốn. Nó còn khiến bạn nghi ngờ… Duy Lê- 30 tháng 4, 2023-
Đời Sống · 6 chiến lược thần tốc, chuyển lo lắng thành năng suất Sống trên đời, ai cũng từng phải lo lắng. Những lo lắng thường ngày như ăn gì buổi trưa nay, hay phức tạp hơn là lo cho tương lai. Duy Lê- 19 tháng 4, 2023-
Mindfulness · Đừng lo, vẫn sẽ có người đồng cảm với bạn Bạn đã từng có kinh nghiệm khi những người bạn tiếp xúc không thể hiểu được tình huống của bạn, ngay cả đối với những bi kịch hiếm gặp? Duy Lê- 18 tháng 4, 2023-
Đời Sống · Cách dập tắt nỗi sợ hãi và lo lắng chỉ trong 30 giây! Sợ hãi và lo lắng lại là những cảm xúc phổ biến đối với nhiều người và thường khiến cho tinh thần bị suy nhược. Duy Lê- 20 tháng 3, 2023-
Đời Sống · Lo lắng một cách thông minh Bạn đang lo lắng và cố gắng loại bỏ nỗi lo? Đừng cố gắng khiên cưỡng mà hãy có các bước đi bài bản: làm rõ, giải quyết vấn đề và quên nó đi. Lê Tây Sơn- 13 tháng 1, 2023-
