lo lắng

Đời Sống ·

Muốn trông không già trước tuổi, hãy ngừng lo toan!

Theo nghiên cứu mới, sự mệt mỏi, khổ sở do lo toan sẽ khiến chúng ta già trước tuổi. Nào tiền nhà, tiền chợ, tiền học cho con, tất tần…

Nguyên Lee-
11 tháng 3, 2024-

Sức Khỏe ·

Những cuốn sách giúp bạn giảm lo lắng

Các cuốn sách luôn sẵn sàng cung cấp cho bạn những lời khuyên cần thiết để giành lại quyền kiểm soát tâm trí của mình.

Duy Lê-
2 tháng 8, 2023-

Sức Khỏe ·

Những thói quen gây ra nỗi lo lắng tiềm ẩn

Bạn có bao giờ thao thức suốt đêm, nằm lo nghĩ, bất an, mà không biết vì lý do gì?

Duy Lê-
5 tháng 7, 2023-

Mindfulness ·

Khi bạn là người gây căng thẳng cho chính mình

Có những tác nhân bên ngoài gây nên nỗi căng thẳng và lo lắng, nhưng đôi khi, chính bạn là người tự gây ra, để rồi khổ sở vì “ăn…

Duy Lê-
26 tháng 6, 2023-

Quảng Cáo

Mindfulness ·

Khi tâm trí rối bời

Rối bời tâm trí là một cụm từ được nhắc đến nhiều trong thời gian gần đây. Tâm trí rối bời là sao? Có cách nào gỡ đây? Thật dễ…

Duy Lê-
24 tháng 6, 2023-

Mindfulness ·

Đang gặp chuyện lo lắng ư? Bạn không đơn độc!

Khoảng 1/3 dân số đất nước phải đấu tranh với những nỗi trắc ẩn, và nếu đang gặp phải lo lắng, bạn không đơn độc.

Duy Lê-
23 tháng 6, 2023-

Đời Sống ·

Lo lắng-đặc điểm chung của giới trẻ

Theo nhà triết học Hy Lạp cổ đại Epicurus, lo lắng là một đặc điểm chung của giới trẻ. Theo quan điểm của ông, những người trẻ tuổi dễ lo…

Duy Lê-
2 tháng 5, 2023-

Mindfulness ·

Tự biện hộ – Cách đối phó trước sự kiện khiến bạn lo lắng

Hồi hộp, lo lắng là rào cản đáng kể đối với việc vận động cho bản thân và đạt được những gì bạn muốn. Nó còn khiến bạn nghi ngờ…

Duy Lê-
30 tháng 4, 2023-

Đời Sống ·

6 chiến lược thần tốc, chuyển lo lắng thành năng suất

Sống trên đời, ai cũng từng phải lo lắng. Những lo lắng thường ngày như ăn gì buổi trưa nay, hay phức tạp hơn là lo cho tương lai.

Duy Lê-
19 tháng 4, 2023-

Mindfulness ·

Đừng lo, vẫn sẽ có người đồng cảm với bạn

Bạn đã từng có kinh nghiệm khi những người bạn tiếp xúc không thể hiểu được tình huống của bạn, ngay cả đối với những bi kịch hiếm gặp?

Duy Lê-
18 tháng 4, 2023-

Đời Sống ·

Cách dập tắt nỗi sợ hãi và lo lắng chỉ trong 30 giây!

Sợ hãi và lo lắng lại là những cảm xúc phổ biến đối với nhiều người và thường khiến cho tinh thần bị suy nhược.

Duy Lê-
20 tháng 3, 2023-

Đời Sống ·

Lo lắng một cách thông minh

Bạn đang lo lắng và cố gắng loại bỏ nỗi lo? Đừng cố gắng khiên cưỡng mà hãy có các bước đi bài bản: làm rõ, giải quyết vấn đề và quên nó đi.

Lê Tây Sơn-
13 tháng 1, 2023-