sức khỏe tâm thần

Hoa Kỳ ·

Sáng kiến sức khỏe tâm thần cho thanh thiếu niên trị giá $4 tỷ

Với tình trạng sức khỏe tâm thần của thanh thiếu niên ngày càng xấu đi, California đã khởi động một sáng kiến mới để giúp trẻ em tiếp cận dịch…

Selen Ozturk-
18 tháng 12, 2024-

Mindfulness ·

Xem phim truyền hình Hàn Quốc, cải thiện sức khỏe tâm thần?

Thời gian gần đây, sức hấp dẫn toàn cầu của phim truyền hình Hàn Quốc, còn gọi là K-drama, ngày càng trở nên mạnh mẽ và rõ rệt. Tại Trung…

Mai Lâm-
2 tháng 12, 2024-

Sức Khỏe ·

Medi-Cal mở rộng, tiếp cận thêm nhiều dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Medi-Cal, chương trình Medicaid của California, cung cấp bảo hiểm cho một phần ba dân số, tương đương 15 triệu cư dân, và bao gồm các dịch vụ mở rộng…

Trang Nguyên-
20 tháng 5, 2024-

Sức Khỏe ·

Trẻ có nhiều anh chị em, sức khỏe tâm thần kém

Một nghiên cứu mới cho thấy các em ở lứa tuổi thanh thiếu niên có nhiều anh chị em, thường có sức khỏe tâm thần kém hơn so với bạn…

Nguyên Lee-
20 tháng 5, 2024-

Quảng Cáo

Sức Khỏe ·

Những điều cần tránh, nếu bạn muốn ‘khỏe cái đầu’

Công việc hàng ngày vốn đã quá bận rộn, nhưng nhiều người vẫn muốn lấp đầy lịch trình bằng nhiều chuyện khác để lại kêu "nhức cái đầu".

Duy Lê-
2 tháng 5, 2023-

Sức Khỏe ·

Thiếu ngủ!

Giấc ngủ là nền tảng cho hiệu suất của con người, tác động đến sức khỏe thể chất, đến tinh thần minh mẫn và cả sự ổn định về cảm xúc.

Duy Lê-
1 tháng 5, 2023-

Sức Khỏe ·

Yoga – ‘liều thuốc tiên’ giúp cải thiện bản thân

Khi nói đến việc cải thiện bản thân, có rất nhiều con đường bạn có thể đi, như việc đọc nhiều sách hơn, rèn luyện kỹ năng giao tiếp hoặc…

Duy Lê-
30 tháng 4, 2023-

Mindfulness ·

Tha thứ có lợi cho sức khoẻ, nhưng không dễ!

Một nghiên cứu mới cho thấy tha thứ và buông bỏ rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tha thứ không hề là chuyện đơn giản.

Lương Thái Sỹ-
21 tháng 4, 2023-

Sức Khỏe ·

Năm thói quen đơn giản phát triển thể chất và tinh thần

Điều ít được biết đến là hoạt động thể chất có thể cải thiện sức khỏe tinh thần. Một trong những lợi ích tức thì của hoạt động thể chất…

Duy Lê-
13 tháng 4, 2023-

Sức Khỏe ·

Lòng tự trọng cần thiết cho sức khỏe tâm thần

Xây dựng ý thức mạnh mẽ về lòng tự trọng là điều cần thiết cho sự phát triển cá nhân và sức khỏe tâm thần.

Duy Lê-
12 tháng 4, 2023-

Sức Khỏe ·

Vượt qua căng thẳng và lo âu

Khi sự lo lắng trở nên quá mức, nó sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hàng ngày của con người, và bạn phải tìm cách vượt qua.

Duy Lê-
11 tháng 4, 2023-

Mindfulness ·

Viết nhật ký

Viết nhật ký có rất nhiều lợi ích tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần. Viết lách giúp bạn xử lý và giải phóng cảm xúc, giúp cải…

Duy Lê-
7 tháng 4, 2023-

Sức Khỏe ·

Tự chăm sóc bản thân rất quan trọng!

Trong thế giới với tốc độ phát triển nhanh, thật dễ dàng đánh mất nhu cầu và hạnh phúc của chính mình, thay vì phải chăm sóc bản thân.

Duy Lê-
5 tháng 4, 2023-

Sức Khỏe ·

Có 5 dấu hiệu này, đích thị bạn đang bị trầm cảm

Trầm cảm là một tình trạng rất thực tế và nghiêm trọng do một số yếu tố khác nhau gây ra. Điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu…

Duy Lê-
2 tháng 4, 2023-

Mindfulness ·

Bạn ổn không? Không ổn cũng đâu có sao!

Nhiều người có thói quen điều chỉnh hành động của họ theo mong đợi của xã hội chỉ để có cảm giác được chấp nhận.

Duy Lê-
28 tháng 3, 2023-

Đời Sống ·

Cách dập tắt nỗi sợ hãi và lo lắng chỉ trong 30 giây!

Sợ hãi và lo lắng lại là những cảm xúc phổ biến đối với nhiều người và thường khiến cho tinh thần bị suy nhược.

Duy Lê-
20 tháng 3, 2023-

Đời Sống ·

Tâm trạng ảnh hưởng đến sức khỏe

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng trạng thái tinh thần có ảnh hưởng đến cơ thể vật lý, và ngược lại.

Duy Lê-
17 tháng 3, 2023-

Đời Sống ·

Làm sao thoát khỏi nỗi buồn?

Nếu có những lúc bạn thấy ôi sao mình cứ buồn bã suốt ngày, chẳng hứng thú làm gì cả, và nếu bạn cảm thấy như khó có thể nào thoát khỏi tình huống này, thì dưới đây…

Duy Lê-
7 tháng 3, 2023-

Đời Sống ·

Lợi ích của những lời khẳng định tích cực

Những lời khẳng định tích cực là những câu nói đơn giản nhưng có tác động mạnh về mặt ý nghĩa, giúp thay đổi cách bạn suy nghĩ, cảm nhận…

Duy Lê-
25 tháng 2, 2023-